mały

jak male to sie nie martw. jezeli teraz skonczyles cykl to prawdopodobnie samo zejdzie z czasem.organizm musi wydalic z siebie metabolity nie ma sensu dalej ladowac chemii. mialem podobnie po cyklu guzek maly ale wyraznie wyczuwalny choc wizualnie nie wygladalo zle po czasie wszystko wrocilo do normy. e-lite tez pisal ze na kadym cyklu ma objawy [...]

michal1603 j.w nie ma sensu w twoim przypadku stosowac treningow A-B. i gdzie k...a sa NOGI!? bez nich-bedziesz ciagle maly. proponuje mala lekture: posty drsquat'a. ]] (tutaj znajdziesz plan dla siebie) ]] pozdrawiam.

[...] Co do sparingów to jak powiedział Buczah, na razie nie mamy, a co do sekcji to mało wiem, prawie nic, o tym należało by porozmawiać ze starszymi kolegami PS. W tamtą sobotę, nasze Dojo miało dzień otwarty, czyli każdy mógł przyjść i zobaczyć jak przebiegają treningi itp. ( było darmowej jedzenie i atrakcje, jak np. mały darmowy trening ;] ).

CHCIAŁBYM ZAKUPIĆ PROTEIN 90 ALBO 80 PONIEWAŻ JADE NA WAKACJE I ZAMIEŻAM TAM POTRENOWAC NA PLAŻY BIEGI I POPAKOWAĆ TROCHE NA SIŁOWNI... A EFEKTY CHCIAŁBYM ŻEBY BYŁY JAK NAJLEPSZE JAKIE JEST WASZE ZDANIE NA TEN TEMAT MOŻE RADZICIE COS LEPSZEGI I TAŃSZEGO?? mały

TO JEDNAK LEPSZY JEST PROTEIN 90??? JESLI TAK TO JAK GO BRAĆ NAJLEPIEJ ????? JEŚLI RADZICIE COS INNEGO TO PISZCIE mały

[...] Musisz rozłożyć to na 5-6 posiłków (ok. 30-40g białka jednorazowo). Jeśli zjesz akurat duży kawał mięsa, to nie musisz jeszcze pchać dodatkowo odżywki. Jeśli zjesz mały kawałek mięsa, dopij 10-15g proteiny. A jeśli przychodzi już czas, a nie zanosi sie żebyś coś zjadł (jak to na wczasach), to wtedy wypij 40g odżywki. [...]

troszkę mały ciężar do tego gryfu, przydałby sięteż jakiś drążek. te 28 kilo do sztangielek to na jedną czy w sumie ?

[...] nie ma sensu moim zdaniem. Zauważ też, że o celu diety napisał po moim poście elcow napisałeś w pierwszym poście trening 17-18 Jeden posiłek po nim będzie zdecydowanie za mały. Nawet w przypadku treningu o 19:00 ciężko się z jednym wyrobić. Możesz zrobić tak - po treningu uzup. glikogen, później lekka kolacja (białko), 30 minut przed snem [...]

[...] mieć jakiś priorytet to potrzeba będzie innego planu. Ale wcześniej pokaż zdjęcie, oceni się czy rzeczywiście jakikolwiek priorytet ma sens. Podejrzewam że jesteś jeszcze za mały żeby bawić się w takie rzeczy. Ponadto, podaj mi wyniki w martwym ciągu, przysiadzie i wyciskaniu leżąc. Powiedz jakie były dokładne osiągnięcia w masie i obwodach na [...]

[...] Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony może nie zjadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz, że musisz przerwać w połowie zrób to, policz do 25 i dalej kontynuuj od miejsca w którym przerwałeś. Ważne jest bowiem aby wykonać [...]

Bij e4d a nawet mozesz e3d a metki 30mg_ed stala dawka od poczatku ew. na kocnu mozesz maly taper zrobic

Mam jeszcze jeden maly problem. Jestem przeziebiony od 3 dni. Głównie katar, lekkie osłabienie bez temperatury, czasem sobie kaszlne. Nie wiem czy to olac bo spalem przy otwartym oknie czy przerwac metke bo moze to przez nia. Mial ktos podobne doswiadczenia?

[...] piersi z kurczaka - 75g ryżu brązowego/ kaszy - 100g warzyw 4 POSIŁEK (po treningu) - płatki owsiane 100g odżywka białkowa 5 POSIŁEK - 2 jajka gotowane - pół pomidora - 1 mały ogórek - kukurydza - 30g ziemniaków (do smaku) oliwa 6 POSIŁEK - twaróg wiejski - pomidor - odżywka białkowa 80-100g - 100ml mleka 1,5% oliwa gdzie masz tłuszcze chłopie

hmm 1 - 1,5 roku czytania robi swoje (jakos tak) nabic latwo wystarczy ze czytasz a co czytasz to inna bajka ale komu sie chce i bawic liczy sie to co w glowie a nie w numerkach milego "maly" termitek

i tak patrzac na odp bardzo zadko patrzy sie na ilosc lpa po samej wypowiedzi mozna wywnioskowac czy ktos ma cos w glowie czy nie a i tak jak ktos cos ma to pisze madrze na dany temat a jak niema to pomimo ze ma te 10K nabitych nienapisze bo niewie co a jest wiele co maja bardzo male przeczytane i wyslane ale jak juz pisza to takie konkrety ze [...]

bo omijam glopie posty moze dlatego :P a nabiojac po co na co milego "maly" termitek gg 668399

no wiadomo kto jest no.1 w wysylaniu :D milego "maly" termitek

te gwazdki to sie picu warte przeciez juz widac jakie przekrety ida i nieukrywam ze sam biore w tym udzial bo i tak jak czytam czyjas wypowiedz to niepatrze na statystyki tylko na warotsc postu a ci co chca niech sie bawia a i tak po kolorkach mozna rozroznicz czerwonych czarnych zwyklych i szarych milego "maly" termitek

mam teraz zamiar coś zakupić, storma może jakaś serwatke..jeszcze nigdy nie jadłem stacka więc moze być ciekawie,jeszcze jak się ogranicze z piciem (a cięzko teraz,bo co wekend jakaś okazja sie znajdzie):) i uda sie fajki rzucić to myśle że moze byc mały boom :) Ale wole nie planować,bo zawsze jakaś hu.. wyniknie. OK dzieki za komentarze pOzd.

...a moze sie wcale nie znasz na koksach i na diecie jaka sie stosuje do nich...!? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"