Dlaczego Machida miałby zbijać? jak na 205 wcale nie jest mały. Poza tym ciężko jest uwierzyć, że na tym zacnym forum ktoś jest w stanie dać Machidzie więcej niż 10% szans w pojedynku z Weidmanem.
Machida to już nie młodzik ,nie był mały na Davisa ,tydzień przed walką 100 kg także zbijał wagę ... edit: okazało się ,że maczida pije nie tylko swoje szczyny ,wstawiłem macie jak ktośnie widział https://dl.dropboxusercontent.com/u/62483647/lyoto_piss_lover.png Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-07 23:58:02
[...] ALE: 1.po wizycie u lekarza dobrego(to on ustala sposob leczenia, długosc przerwy w treningach itp.,itd.)niestety w praktyce zazwyczaj wyglada to inaczej, wracamy małymi krokami do treningow i tu przy powrocie nalezy docenic ACT, i za***ista rozgrzewke cos o treningu na poczatku starałem i dalej sie staram unikac cwczen przy ktorych [...]
Mam podobna.. porazka,ta ,,stal'' jest jak z plastiku,jak mam 80 pare kilo na stojakach+ moj ciezar to lawka sie buja...trzeba uwazac:d ja ten zestaw nazywam ,,maly samobojca''...:d
5.male klopoty z kregoslupem(konsultowelem sie z lekarzem mam maly ubytek w kregoslupie) ??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Prawda jest taka,że gdyby nei względy finansowe (ropa) to Bush powinien jużdawno roznieść to komunistyczne państewko,i to zaatakować jako pierwszy,taki mały blitzkrieg:P...Żal mi mieszkancow korei,żyją w nieświadomośći,otepiani przez reżim,głodni,ale co zrobić,za głupote sie płaci,i im teżsie to kiedyś skonczy...Takich wariatów jak wódz Kim [...]
dzieki za szybka odpowiedz "mianowicie ciezar uzywany przy cwiczeniu na biceps nie jest za duzy i nie wiem jak zrobic z progresja w tym cwiczeniu (najmniejsze cierarki jakie mam to 1,25 kg a ciezar to 5 kg + gryf od sztangielkiktory wazy moze jakies 4 kg)i nie wiem jak robic ta progresje? moze zrezygnowac z tego cwiczenia i zastapic je [...]
witam mam maly problem skonczylem juz robic 15, i gdy zostaly mi 2 ostatnie treningi 10 -tek to na wf w szkole lekko zbilem nadgarstek. postanowilem ze nie pojde na te dwa ostatnie treningi. w poniedzialek bede zaczynal 5 tki. mysle ze juz bede w stanie cwiczyc. ale teraz pytanie czy mam konczyc robic 10tki czy zaczynac juz 5 ?
Witam powiem, tak. Znam paru dietetykow... niestety nie mam o nich super zdania. off maly . Do jednego wybrala sie moja kolezanka waga 80kg 2zr 163. 21 lat. Koles przepsal jej taka diete: rano - kefir 2 posilek marchew 3 zupa jarzynowa 4 posilek pomarancz po 18 nie jadla innego dnia 1- 100g twarogu plus grahamka 2 kawa obiad 100g ryby plus [...]
Zapraszam do Rzepina! Niedaleko od Gorzowa i tutaj wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że sztanga jest po to, aby zakładać na nią jak największe ciężary;) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2010-03-01 20:38:37
Wczoraj był mały news reklamowy w TV i nasi ,,wyciskacze,, byli tam fajnie prezentowani... No tak, ale zobaczymy czy to fajne prezentowanie przełoży się na wyniki.
[...] mojego przypadku - są to rozważania czysto teoretyczne. Przerobiłem już chyba wszystkie artykuły z podwieszonych tematów i niewątpliwie dają do myślenia, ale finalnie mam mały mętlik w głowie. Nasuwa się podstawowe pytanie - czy koniec końców ten "magiczny" anavar/oxandrolon jest faktycznie taki bezpieczny i wart swojej ceny. Z artykułów [...]
tez kiedys tak mialewm bylme maly i gruby bo jadlem wielkie ilosc slodyczy ale jak zaczelem rosnac to przeroslem kolegow i wszytsko sie rozeszlo:D pozniej nadeszla silownia szkoda ze nie mialem jeszcze o niej pojecia i sluchalem sie jak zaslepiony kolegow ;d robiac codziennie biceps i klate wszytsko zaczelo sie polepszac od kiedy kupilem pierwszy [...]
pamietam jak mialem 11 lat i bylem maly i gruby :/ ale gralem duzo w pile, kosza i nie wiadomo kiedy wyszczuplalem :P takze młody sie nie przejmuj, bo gdy bedziesz uprawial duzo sportu to schudniesz zanim sie obejrzysz :)
pewnie po moim poscie posypie sie kupe komentarzy negatywnych ale coz... chcialem sie podzielic moim doswiadczeniem w tej kwesti.. a mianowicie tez mialem dosc spora "opone" a takze duzo tluszczu w okolicach bioder. silka, aeroby, siatka, noga malo pomagaly. jednego razu wpadlem w tzw. ciag i pilem wodke przez 3 dni, nie planowalem tego [...]
jestem w 13 tyg cyklu waga 90 kg na ta chwile. ale jest fajnie :) twardo i zyly sa :) pas sie nie zwiekszyl. i teraz moje pytanie, mam maly zastoj i mysle czy by nie poleciec teraz propa 100mg ed. do 17-18 tyg. lece juz 3 tyg na e2d. co o tym sadzicie ?
[...] +2 G: 14,14,14,14,14,14 (84) +6 H: 4,4,4,4,4,4 (przytrzymanie 2sec.) (24) K2: 11,10,9 (45cm nogi razem) (30) +2 Str:P Łączny czas:112:02 Każde ćwiczenie juz sprawia nie mały problem, ostatnie powtórzenia w ostatnich seriach już napinka straszna. C3 progres zaledwie o 2 powtórzenia, ćw. H postanowiłem wykonać zaczynając od 4 powt. z 2sec. [...]
UFC 163 wyniki i dyskusja po gali.
