mały

Jak patrze na wymiary tysona to on naprawde wydaje sie mały. Skąd on generuje taką ****a sile ciosu ze łeb urywa. Jedyne co ma ogromne wręcz chore nieproporcjonalne to kark. 52cm kark to jest przegięcie. Niejeden strongman niema tylu, ale fakt ze prace głową tyson ma perfekcyjną

No sianko już mam i mam mały dylemat EVERLAST 79zł czy 85zł (z licznikiem)6 zł w sumie.Ta za 85 też nie jest taka najgorsza no nie?Ma ona łożyska kulkowe?Bo z tych dwóch którąś biore.Wesołych świąt!

po pierwsze - strzelanie Na początku rozgrzewka aerobowa , pobudzenie organizmu do wysiłku . Potem lekka rozgrzewka dynamiczna rozkręcanie stawów łokciowych, nadgarstków, barków , zrób kilka pompek i 3 serie rozgrzewkowe tzn mały ciężar i stopniowo zwiększasz pop treningu streching pozdro

Za maly wspolczynnik

Do cieniasa jeszcze dużo Tobie brakuje :) Mały Kolos Mati też podjął wyzwanie : https://www.youtube.com/watch?v=sS2yhTREm2Y

człowieku, jak Ty chcesz zrobić masę wykonując 25 powtórzeń? tak to się ćwiczy na rzeźbę. skoro możesz wykonać 25 ruchów to znaczy, że stosujesz za mały ciężar, a masy i siły nie robi się małymi ciężarami. zwiększ obciążenia wykonuj 6-12 ruchów w serii. pozdrawiam

Nawiazujac do tematu misji, w ktorych udzial bierze Legia Cudzoziemska. Na pewno nie ma ich jeszcze w Sudanie. 9 czerwca przedstawiciele panstw NATO podjeli decyzje o pomocy logistycznej dla wojsk Unii Afrykanskiej, co znaczy ze do Sudanu moze wybrac sie najwyzej maly kontyngent. Europa po prostu nie chce mieszac sie za bardzo w tamtejsze sprawy.

Jakiś mały progres ciężaru daj i regres powtórzeń. Bo wszędzie widzę po 15 powt.

Niech zacznie od Etapu 3, 3 miesiące to zbyt mały staż, na tego typu treningi. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-05 19:37:35

robson XXL -- Dzieki bardzo za propozycje ale nieskorzystam bo jeszcze jestem maly,malo wyciskam,itd. I moze pojade na zawody zobaczyc jak to wszystko wyglada bo jeszcze nie bralem udzialu w zadnych zawodach.Pozdrawiam

fajne koszulki ma trec, z przodu maly napis a z tylu "ZMA" wielkimi literami na cale plery i cos tam ze podnosi poziom terstosteronu. Mi sie podoba ale na te Olimpa jeszcze bardziej czekam niz na ta treca LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

[...] masz więc głowę na karku i wyobraźnię. W domu jesz solidne śniadanie na ciepło, w pracy to, co wymieniłem wcześniej, wcześniej przygotowany obiad z mikrofali, w domu jakiś mały posiłek, siłka i spory posiłek po siłce. Jesteś szczupły, tony żarcia nie musisz zjadać, obstawiam że i w 3 posiłkach byś się zmieścił. Nie masz innego wyjścia tylko [...]

Em chyba jakiś mały apel do moderatorów powinien być by zaczęli kontrolować to co się dzieje na forum. Bo widzę że robi się za***isty sajgon. Jak wyżej dział doping tam wpisz w wyszukiwarce odblok i masz co chcesz zresztą na googlach tez znajdziesz.

Przeczytałem wasze odpowiedzi od razu jak napisaliście ale dopiero dzisiaj nmam mam mozliwosć odpowiedzenia Wam. Bardzo Wam dziekuje! Naprawde mnie uspokoiliscie i daliscie racjonalne rady. Ja byłem w panice wiec widzialem w czarnych kolorach. Ale uspokoilo mnie to jak napisaliscie, ze szybciej odzyskuje sie to co juz sie miało. Poza tym drganie - [...]

1 dieta: snaidanie płatki owsiane,mleko,jajka,siemie lniane Dodaj warzywo 2 sniadanie chleb razowy,jajka,warzywa,oliwa OK obiad przed treningowy Co mama da jakis ryz/kasza+miecho+warzywa OK po-treningowy ryz biały,piers z kuraka OK, możesz owoc dodać kolacja kasza jeczmienna,tunczyk z puszki,warzywa,orzechy włoskie Dodaj warzywa i tuńczyk [...]

[...] zachwycali się ich grą, program jednym słowem był strasznie nie nieobiektywny, co się dziwić. ITI=TVN Na tvp2 też jest słabiutko. Wielcy fachowcy, Iwański i drugi typek, fachowiec od sędziowania pokazuje błędy sędziów, jakby to było ważne, jedynie Szczęsny coś mówi ciekawego, ale to i tak mały akcent, przy całej, kiepskiej formule programu.

Bary pięknie wyebało Sylwetka fajna, nawet nóg nie odpuszczasz, hrhr Szerokość fajna, idealnie współpracuje z obwodem pasa, który jak widać jest stosunkowo mały Powodzenia

Maszyna smitha wymusza ruch, lepiej robić na wolnym cięzarze ale ok. Zrób 1-2s rozgrzewkowe mniejszym cięzarem a kolejne 2 już właściwe. W rozgrzewkowych możesz dać większą liczbę powtórzeń, mały cięzar. Pzdro

[...] -wyciskanie na suwnicy 10=10<8=8 -uginanie na maszynie siedząc 10=10<8=8 -uginanie na maszynie leżąc 10=10<8=8 -wspięcia na palce 10=10<8=8 (tutaj tez mały zakres czy jakis wiekszy?) -unoszenie z opadu 10=10<8=8 dzień 4: Plecy & brzuch -drążek nachwytem 4s max -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (na półmaszynie) [...]

bo z tego co widze to nadal jest tak że kto ma duze miesnie to mały mózg Myslisz sie Ci co ci zrobili podjazd to banda internetowych napinaczy, ktorych nickow nikt nie pamieta, element sfd ktory niestety zaczal dominowac - jak to juz okreslilem stala rotacja glupoty o innym imieniu. Ich nikt nigdzie nie widzial, to banda zakompleksionych [...]