mały

Dzieki chlopaki ! fajne uczucie w koncu bez kontuzji ,mozna sie skupic tylko na treningu i jedzeniu:D ale jest maly plus po tym roku , mysle ze po tych wszystkich rehabilitacjach i cwiczeniach miesni o ktorych nie mialem nawet pojecia haha moje rekordy poszy w góre co cieszy aktualne rekordy rwanie ;95kg podrzut ;115kg przysiad 170kg martwy [...]

Siadłeś ze 100 nad głową ? O Panie. Ja najwięcej siadałem po 170 w seriach a stówy to bym nawet nad głową nie utrzymał . 100 to taki pewniak wiem ze moge podejsc i zrobic zawsze %-) 170?w seriach 8-O 170 to moj rekord ktory nie wiem czy bym dal rade teraz zrobic ,a przy OHS poprostu dla ud nie jest ciezko , moze przez to ze jestem maly lepiej sie [...]

Siadłeś ze 100 nad głową ? O Panie. Ja najwięcej siadałem po 170 w seriach a stówy to bym nawet nad głową nie utrzymał . 100 to taki pewniak wiem ze moge podejsc i zrobic zawsze %-) 170?w seriach 8-O 170 to moj rekord ktory nie wiem czy bym dal rade teraz zrobic ,a przy OHS poprostu dla ud nie jest ciezko , moze przez to ze jestem maly lepiej sie [...]

Power ~~ chodzi mi tu o to że mały wkład jest w tego typu sport.ts/bb itd.;-)

Od zawsze przejawiałeś nadludzką siłe? czy to kwestia tylko treningu? co ty :D byłem mały chudy i słaby na początku nie mogłem 10kg wycisnąć :D

1) Mam mały niedosyt po dzisiejszym treningu jeżeli chodzi o czworogłowe. Niby jest sporo, bo dwa rodzaje przysiadów, ale jednak to nie daje takiej pompy i palenia mięśni jak np. ćwiczenia wykroczne. Może dałbym te fronty 3x8p zamiast rampy 8? 2) Przemyślałem sprawę i zgodnie z Twoimi wskazówkami dałem MC na prostych nogach, konkretnie to w wersji [...]

Skąd wiesz, że biceps jest mały skoro nie potrafisz zmierzyć obwodu ramienia? Piszesz, że BF wynosi 20-25% czyli jesteś otyły ale nie zdołałeś także zmierzyć obwodu pasa więc to moje domniemania. Jeżeli jesteś otyły to masz odpowiedź dlaczego nie widzisz progresu. Najpierw zredukuj tłuszcz do max 10-12%. W diecie mało tłuszczu, kiepskie źródła [...]

Kocham SF Teraz z racji małego dziecka musze zadowolic się tutejszą siłownią, ale od września NASTĘPNEGO roku, jak mały pójdzie do przedszkola, wracam do SF Tam jest mój ulubiony trener... Chodziłam tam od 2004-2006 roku, 3x w tygodniu, ale o 8 rano.

nie,nie ma juz instruktorki K,jest I.,tez bardzo fajna oj tak,K to jak maly budda,tylko patrzy jak zadaje sie kolejne glupie pytanie,a sam milczy,i wez tu badz madra co ma na mysli ale juz sie nauczylam,zeby nie dyskutowac,tylko mu zaufac i robic swoje za tydzien bedziemy zmieniac trening,mija 9 tygodni na poprzednim,juz sie boje pytan,ktore beda [...]

a ja Ci plazme albo LCD. wieRZe:D nie wieże;] tak maly ot;]

[...] radę, ale... no właśnie, jest ale. Kaloryfer mam, owszem, ale jest umieszczony za wysoko - wiem co mówię, próbowałem wykonać kilka ruchów tego ćwiczenia. Pomyślałem, że to mały problem, ułożyłem się na ławce, ktoś usiadł mi na udach - wydawało się rozwiązaniem idealnym, dopóki nie poczułem, że koniec ławki wbija mi się w brzuch. :/ Jakbym się [...]

D-stianazol - o to to by mnie interesowalo.Nie bede bral saa bo u mnie to ja se moge kupic mete,omke,tescia albo dece czyli jak widzisz wybor mam maly

mały off. Hellsing co bys chciał za zrobienie takiego Avka

No jak tak patrze na te foty to mały przeszczep nog od maszy albo od Radka Adamowi i mamy 100% MŚ. Powtorze raz jeszcze wieksze wsparcie fiansowe Adama i można siegac po wysokie laury... 3mamy kciuki panowie muszą byc medale . Pzdr

wszyscy dookoła skakali sobie w ramiona i można było zauważy że Radek był ciut zdziwiony tym 3 miejscem, ale jeszcze raz gratulacje za wynik i postawę wobec Nas kibiców dla całej kadry i Radka, który jak mógł to udzielał wywiadów i pozował co na pewno stanowiło nie mały wysiłek:) Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-11-08 15:56:18

W dzisiejszych czasach genetyka to maly szczegoł. Saa czyni cuda :) Jak ma sie hajs to można wszystko.

ladnie ladnie. kojarzycie test na imperium sportu lewara? wysylalem mu probke scitec'a i tez byl najgorszy wynik heh mialem kiedys whey 2 z sports one - ale jeszcze stare opakowania i wtedy to byl chyba inny wlasciciel firmy - kupione na kif.pl. truskawka - po otwarciu byla zlozona z dwoch rodzajow skladnika - drobnego czerwnego pylku - czyli [...]

Cześć, dzisiaj mi doszedł zakupiony ten melanotan 2, tylko mały problem mam, jest on w postaci stałej, tak ma być ? Jest jak na obrazku wyżej tylko ja mam małą kulkę. Trzeba to rozcieńczyć z czymś ? Z góry dzięki.

jak stac cie jesc w reusaracjach to niedziwne ze 60 dych wydajesz i ogolnie musze ci pogratulowac bardzo bogaty i bardzo glopi coz twoj wybor :>> milego rosniecia bys na wakacje ladnie wystartowal napisz o wynikach milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] ramion ze sztangielkami stojąc (z supinacją nadgarstków) (3x10) - uginanie ramion ze sztangą stojąc (3x10) - uginanie ramienia w podporze o udo (?) -wywal, jak masz mały staż nie potrzebne... Dzień 3 - barki, nogi Barki: - wyciskanie sztangi z klatki siedząc (4x10) - unoszenie sztangielek stojąc na wysokość ramion przy zgiętych [...]