No tez slusznie, cechy wygladu fizycznego jeszcze wszystkiego do konca nie tlumacza jezeli chodzi o owe zaczepianie ale rowniez te cechy lotne. Razmirez mialem maly problem ze zrozumieniem tego tekstu, ale wkoncu za 3 razem zaskoczylem o co chodzi :P Gdybys byl tak uprzejmy, uzupelnij swoj profil klubowy :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu [...]
kurcze wiem, ze juz prawie wszystko bylo opisane, ale chcialem wam opowiedziec "moją historię"... ok,19 ,zima ,wracam w obcym miescie na kolejke. wchodze w tunel podziemny i nagle czuje ze ktos mnie traca lokciem. patrze w lewo, a tu koles (taki malolat co go pewnie tatuś bije 2 razy dziennie po piwku) i starszy/wiekszy koleś po mojej [...]
Witam, ponad dwa tyg. temu mialam maly wypadek na nartach.Poszly mi wiezadla. Pomimo stosowania kremow i zeli jeszcze boli mnie kolano. Czy powinnam wykonywac jakies cwiczenia na tego rodzaju kontuzje?
Hadouken: piszesz madrze i do rzeczy. Szanuje to, mam jednak pewne zastrzezenia... Otoz po pierwsze z ta siekiera to byl taki maly zart, ktory wymknal sie nieco spod kontroli, ale jakby nie bylo siekiery maja rozne wymiary i gramature!! Ja mam cala kolekcje, a zcasami nosze przy sobie 200 gramowe malenstwo, ktore duzej bezwladnosci nie posiada, [...]
[...] pcham ją po ulicy i jak widze że ktoś sie zbliża to strzelam zanim znajdzie się w zasięgu ręki... Gdyby nie poskutkowało to w tornistrze mam tasak, klucz francuski, w bucie mały nożyk (awaryjnie) kieszenie wypycham sobie kamieniami, a w rękawach profilaktycznie nosze dwie pałki teleskopowe. To jest podstawowe uzbrojoenie człowieka na ulicy.
[...] pobudzić/zmęczyć włókna rozpiętkami i wtedy może będą bardziej pracować przy wyciskaniu? Jeszcze taki szczegół mi się przypomniał, że nawet przy zwykłych pompkach na rękach bardziej czuję mięśnie piersiowe niż na ławeczce :/ Co do ciężaru to już mam tylko dwa krążki po 10kg i macham 14 powtórzeń więc chyba ciężar już jest wystarczająco mały ;)
trudno wybrac, ale tak: rzezba: Lessie i Ronin poziom na "zawody" (nie licze Ł.K ) Maly i Natan duza masa: Kingkong i Metrowiec całoksztalt Bling ale na kogo zaglosuje nie powiem fajny temat. btw. macie moze wiecej fotek Kingkonga ?? bo jestem na forum troche czasu i zadnej nie widzialem (ofcors nie licze tej z tego tematu
[...] decyzje/odklepiesz lub zostaniesz znokautowany. Przegrana jest wówczas wtedy kiedy dasz sędziemu dostateczny pretekst do przerwania walki fakt czasem potrzebny jest zbyt mały pretekst a czasem zbyt duży, ale zawsze jakiś. Henderson już za stary. Wg mnie na ponad 95% zostałby wtedy skończony, załóżmy, że miał kilka % szans na przetrwanie no i [...]
[...] Jona ,imo wygrał walkę łokciem z obrotu ,siłę ciosu to już mieli Shogun ,Rampage który jednak nie mógł nikogo przez kupe lat skończyć ,Machida miał technikę jednak był za mały ,Gus miał zasięg i technikę jednak nie bił tak mocno ,Johnson bije pewnie mocniej od takiego Shoguna który i tak urywa łeb jak trafi plus ma zasięg jak Gus I nie nie [...]
Ok lecimy w ramach rozgrzewki ww 85 kg. Pierwsze podejście na plus 30 .razem wyszło 60. Czyli w krótkim terminie mały potencjał poprawy. Potem już z planem ohp i tutaj aż 2.5 na plusie bo zmiana chwytu na wąski. 62.5x3x10. Teraz to czego się obawiam. Zobaczymy jak nogi dadzą radę https://youtu.be/ll3TDPhbbhI
Mam mały problem z dawkowaniem HMBolonu. Mianowicie tak wygląda mój tydzień, jeżeli chodzi o treningi Pon: 2 h siłowni (8:00-10:00) Wt: 2 h siłowni (jak wyżej) Śr: 1,5 h siłowni (11:00-12:30) + trening kyokushin 1h (19:00-20:00) Czw: 1,5 h kyokysinh (18:30-20:00) Pt: 2 h siłowni(8:00-10:00) + trening kyokushin 1 h (19:00-20:00) Sob: czasem 1,5 h [...]
do tego dojdzie prawdopodbnie lawka HES skos gora http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=81 profesjonalna lawka regulowana robiona na zamowienie przez goscia co zajmuje sie profesjonalna produkcja tego typu sprzetu profile 80x40x3 waga 60-70kg mega wytrzymala i stabilna, lawka jest ogromna katy 90/75/45/30/0 oraz ujemny maly, ale [...]
W jednej z odpowiedzi wkradl sie maly blad: Wyniki - Wyciskanie na lawce poziomej na ilosc powtórzen - ciezar 70kg 1. Marek Gross, Przemyslaw Tajs, Dawid Piecyk - 18 razy 2. Adam Trzpil - 15 razy 3. Krzysztof Majeranowski - NIE 6 razy A 13 razy Krzysiek przepraszam za pomylke Pozdrawiam
w sobotę od 20-23 mamy zarezerwowaną sale + mały catering https://www.facebook.com/CentrumRozrywkiKUBATURA wystawcy, moderatorzy i ladies zaproszeni otrzymają na targach, w sobotę opaski/wejściówki do naszej strefy https://www.facebook.com/CentrumRozrywkiKUBATURA organizatorem spotkania dla wystawców i dla nas jest cwkopole.pl
Zakonczyl sie miesiac Waszych zmagan i rozpoczol nowy moze dla sprawdzenia maly tescik a na koniec sierpnia sprawdzimy czy jest poprawa ? Test do sprawdzenia - podciaganie na drazku na ilisc co Wy na to wchodzicie ?
[...] tylko taka ściema,przeczekanie,niby ,że był MŚ.Ale nie prawdziwym. Zresztą wystarczy zobaczyć co Władymir zrobił z Chagaevem i Chambersem,a co Povetkin.Povetkin jest za mały.A nie ma aż takich umiejętności by nadrobić przepaść w warunkach fizycznych. Povetkin lepiej prowadzony w PRIME formie mógłby jedyne na co liczyć,to na godna porażkę ala [...]
Zasady unikania napadów
