mały

mi najbardziej brakuje szerokosci w barach klata i bik spoko trik mały brzuch ok oczywiscie oceniam wszystko pod kątem twojej budowy nei porownuje do pudziana czy cos:)

Siema marcelino możesz wpaść do tego tematu bo widzę że też miałes super pumpa 250 a mam mały delemat. http://www.sfd.pl/Super_Pump_dziwna_sprawa-t591318.html

Einher oceniamy tu wyglad ? ty wez lepiej sie za silownie bo zapewne marny jestes w wygladzie. :D wez barana w sciane lepiej walnij zazdrosny Szary maly Polaczku falszywy :) tu sie ocenia wyglad sylwetki a nie to czy ktos ma tradzik czy co. Wole miec pizze i pozadne plecy niz nie miec pizzy i miec takie plecy jak ty ;) Tacy jak ty musza miec plecy [...]

Odnośnie dziennika żywieniowego czy mogę znaleźć gdzieś gotowe przepisy w których ewentualnie mogę coś pozmieniać czy muszę tworzyć je od podstaw? Na śniadanie jadłam kanapka z salami i ogórkiem zielonym. Drugie śniadanie kanapka z serkiem topionym i ogórkiem zielonym. Mały kawałek ciasta Na obiad komosa ryżowa z mięsem mielony i sosem [...]

Trening trzeba co 4-8 tygodni zmieniać,ilośćź serii,powtórzeń,kolejność trenowanych mięśni.W Twoim treningu jest podstawowy błąd,porównaj ilość serii na mały biceps,a serie na duże nogi.Moim zdaniem powinno być odwrotnie.

Po przeczytaniu twego "e-book'a":). Zadbaj o michę, zadbaj o tren. kup se wit. C, Omegę 3. Tyle w temacie. Budowanie sylwetki, dbanie o kulturę zdrowia to nie "sprint" ale maraton. Uzbrój się w cierpliwość i ćwicz, jedz, odpoczywaj. Suplementy to mały ułamek twoich postępów. Wszystko jest w ...głowie. Nie rezygnuj...

Edgar to prze choy bez kitu, taki mały zabijaka, silny szybki a wyglada jak dziecko przy Bendo Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-26 06:56:03

Szkoda Edgara, za mały jest żeby walczyć z takim mutantem jak Bendo

E tam znowu za mały, przegrał jedną zaciętą walkę i od razu nie może walczyć. Dać mu Millera Lauzona czy cuś.

trochę updatowałem twojego hamburgera ;) w sensie zrobiłem po twojemu, ale czegoś mi brakowało... dlatego dodałem do masy, która wyszła 2 łyżki zmielonych płatków owsianych... wyszło mi coś pomiędzy hamburgerem a mielonym, polecam ;) mały zabieg, a warto chociaż raz spróbować ;) Zmieniony przez - adas1200 w dniu 2012-03-31 21:55:56

No chciałbym się trochę rozbudować jeśli chodzi o wygląd, ale bardziej zależy mi na sile. Dobra trzeba to wszystko jakoś ogarnąć bo mały bajzel się zrobił: 1. Chcę się rozbudować mięśniowo ale rzecz jasna bardziej zależy mi na samej sile - więc co lepiej najpierw zrobić, siłę czy masę? (dodam że ważę 75 a tylu nie podniosę, więc pewnie lepiej [...]

Czarny, ma 73% białka w masie całkowitej a nie w suchej. Zresztą uważam podawanie zawartości białka w suchej masie też za mały przekręt bo coś takiego jak sucha masa w zasadzie istnieje tylko na papierze, ale wiele osób nie czyta zbyt uważnie etykiet i ja też np. przez długi czas myślałem że Hi-Tec 90% ma 90% a okazało się że to w s.m. a w [...]

taki mały skandal, kluby wymagają profesjonalizmu od PZPN, a same zachowują się nieprofesjonalnie.

W niedzielę dopiero będzie wysyp sportu: 13:10 TVP 1 - tenis finał Orange Prokom Open 14:00 Polsat - F1 GP Węgier 16:30 Tele 5 - mały finał turnieju w Rosji 18:45 Tele 5 - finał turnieju w Rosji 20:00 Polsat - GP Polska - Rosja No i co tu oglądać

[...] Madrycie drużyna Valencia CF ma podjąć rewelacyjny zespół Getafe CF, który długo opierał się zespołowi Bayern Monachium w ćwierćfinale Pucharu UEFA. Debiutujący w pucharach mały klub z przedmieść Madrytu pojechał do Niemiec pierwszy raz i od razu zremisował 1:1. Na rewanż przybyli król Hiszpanii Juan Carlos i ikony Realu - Raul Gonzalez oraz [...]

Trochę poważniej. Mały filmik z treningu Lesnara. http://www.youtube.com/watch?v=jXftpGd92oM Wygląda na to że już trenuje z Barrym... Ciekawe jak idzie.

Brock wygra te walke w 3 rundzie,co do wagi to mysle ze Brock nie zbijał wagi do tej walki poprostu uznał ze taka waga bedzie odpowiednia na Caina .Sam Brock mówił ze teraz maksymalnie do walk bedzie wychodził 270 sorry za komentarz powyzej maly bład mialem

[...] wyszło tak do dupy jak myślałem: Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 96 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Jedyny plus, że brzuch trochę mniejszy więc jestem o mały kroczek dalej. Dieta owsiane 80g + banan, 3 jajka na miękko ryż 50g, kotlet 100g ziemniaki 200g, królik ze 100g koktajl z jogurtu naturalnego i truskawek, 4 kostki [...]

a ja dzisiaj sobie zrobiłem ten mały trening na klate i powiem szczerze że ten trening wykańcza ja sobie pisałem i mi wyszło tak 8 serii pompek : 18,18,18,11,10,9,10,9 :( myślałem że będzie lepiej ale jednak jestem słaby :P ale w poniedziałek byłem na siłce po długiej przerwie zimowej i teraz mam zakwasy Mawashi sog Ci sie należy Zmieniony [...]

EST Nutrition - Methyl Mass 700g wyślij mi 3 puszki pocztą. Taki mały prezent z miłości do ojczyzny