[...] ocenić szanse obu panów. Ja znacznie więcej szans na zwycięstwo daje Pudzianowi, chociaż ogólnie staram się nie kierować sympatiami, czy kredytami zaufania. To taki mój mały wyjątek :) Jakby był to inny zawodnik, nie Najman, to może inaczej bym to ocenił, ale ten gościu na mnie nie robi wrażenia zwycięzcy. Show zrobi, ale raczej nie dlatego [...]
[...] masz w moim profilu. Wiesz... im więcej mięsnia tym mniej tłuszczu i lepszy wygląd. Oczywiście z lipo trzeba trzymać dość niski poziom BF. Ja zrzuciłem fat, po czym ustawiłem bilans na mały + lecz z dużą ilością białka i tłuszczy, gdyż planuję najbliższą redukcję... w marcu/ kwietniu by na sezon 2011 być w ( jak do tej pory ) szczytowej formie.
Wypróbowałam i rzeczywiście w połączeniu z ćwiczeniami daje świetne efekty!!Ale jest jeden mały minus miałam małe problemy z zaśnięciem z powodu zawartej tam kofeiny i wyciągu z guarany ale mimo to Polecam!!
Mały UPDEJT ;) HYPER MAX-smak watermelon 2-smak - 4/5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 2/5 5-ogólne odczucia Nie wiem, nie brałem przedtreningówek z 2 lata wszystki mnie mocno pompują, ale z wyjątkiem FEARLESS nic mi jeszcze dupy nie urwało BOMBSHELL-smak watermelon burst 2-smak - 1/5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia Całkiem znośny, [...]
BCAA XXL Smak 2/5 Pobudzenie 0/5 Pompa 0/5 Próbka rozrobiona w 300ml wody ,slabo sie rozpuszcza ,widoczny korzuch z leucyny. Smak bardzo dziwny i chemiczny Oxymax Smak 0/5 Pobudzenie 4/5 dobre pobudzenie, po wzięciu nadczo szybko sie wkreca ale dzialanie po ok 60min niewyczuwalne Pompa 0/5 Dobre skupienie i maly zjazd po treningu, ale [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 180 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = szczerze,bez 8. Inne uwagi -mały poziom bf :]
[...] jestem jak to mniej-więcej mogło wyglądać.Aaa,i jeszcze jedno - wygląd barków ,a dokładniej czy zawsze Ci tak "odstawały" naramienne boczne ?Bo kurcze, ja katuje swoje i już sam nie wiem czy po prostu jeszcze jestem za mały,czy to dopiero od jakiegoś momentu fajnie widać.Jak znalazłbyś jakąś fotkę to wrzuć.Z góry dzięki i Pozdro !
Tak tez meczy mnie ten biceps ale efekt ze go poprawie bedzie długi.krotki moze i tak.. ale jest wyrobiony nie jest mały ,.. mam dysproporcje do duzego tricepsa i wyglada tak jak wyglada :(Ciezko bedzie go wydłuzyć bo to juz raczej gen taki no ale jak sie nie ma tego co sie chce to sie cieszy z tego co jest.Nie mozna miec wszystkiego :Phaha Plecy [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 38 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 5. Jaki wynik w przysiadzie = ? 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =BEZ 8. Inne uwagi = mały poziom bf, ładna rzeźba ;)
1. Ile w bicepsie (cm) = min. 42 2. Ile w klatce (cm) = z 120 i więcej ;) 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240 5. Jaki wynik w przysiadzie = 215 6. Jaka waga = ok. 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = dobrze wygladac, mały bf cele na całe życie
1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 1xx 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem :> 8. Inne uwagi = mały kawal dzika :>
1. Ile w bicepsie (cm) = 55 2. Ile w klatce (cm) = 130-140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie = 380 6. Jaka waga = 120kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Dobre okablowanie i mały poziom fatu
Omatko: to zależy od Twojego stażu i na co trening, jeśli trening na masę i mały staż to myśle że 4 ćw na bic i tric to zdecydowanie za dużo! Przy małym stażu 2 ćw na bic i tric w zupełności wystarczą
jest spadek wydolności? czy bóle mięśni stawów?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-05-28 23:01:02 spadek wydolnosci maly byl, stany depresyjne, bole plecow, ale wszystko zaczelo sie od dawki pow 60mg
Sprawa jest naprawde prosta, saa powoduja wydzielanie loju itp nie bezposrednio ale to jest skomplikowane jak wplywaja na organizm i hormony, przez ktore sie tak pocimy czy wydzielamy loj. Lecz gdy gruczoly lojowe nie sa na tyje rozwiniete, badz sam male to problemu prawie nie ma lub jest maly, do przyjecia. Duze gruczoly lojowe duzo loju, duzo [...]
Nie widzialem takiej opcji w Virgin Active, ale mozemy poprosic Clever-Eve poniewaz pracuje w tym klubie zeby cos wiecej nam powiedziala o zasadach tego klubu. Na stronie internetowej Virgin swietnie opisana ich silownia w 3-D, taki maly tour. Ide dzisiaj zobaczyc jak wyglada silka w LA Fitness. Opisze jak jest, sproboje wrzucic pare fotek.
Pudzian w MMA
