Pękł po kilku treningach? To jak wy sparujecie? %-) Jaki model wogóle miałeś? Może rozmiar mały? Ja i pełno ludzi używamy zwykłego Mastersa za 20-30zł go można kupić http://www.altpro.pl/2548-thickbox/masters-suspensor-ochraniacz-krocza-s-20.jpg CO do wygody to jak dla mnie kwestia przyzwyczajenia, pare treningów i nie czuć że sie ma na sobie.
witam, mam problem z dobraniem Rasha, mierzylem i m i l i kazdy sie wydaje spoko, moj obówd klatki miesci się miedzy rozmarówką m a l rasha UA i takiego chce wlasnie kupic, ale nie wiem czy jesli bede cwoczyl to czy ten z m nie bedize za maly jak troche sie rozrosne? mam czuc sie komfortowo czy ma mocno opinac rash?
Kupiłem bokserską piłkę refleksową i mam mały problem z jej montażem bo w sali w której trenuję nie mogę zniszczyć posadzki a potrzebny jest mi uchwyt żeby zamocować dolny ekspander. Znalazłem coś takiego: https://bushido-sport.pl/product-pol-1786-Kotwica-do-worka-treningowego-DBX-Anchor-AB-1.html czy ktoś stosował? Pisze że można obciążyć do 20 [...]
Tak jak wstępnie planowałem myślałem o takiej 4 tyg redukcji, no i wejście na masę i wtedy budowanie tylko właśnie tu jest dylemat co robić bo czuję się mały, ale to chyba każdy tak ma? :D Szczególnie przy redukcji, a z drugiej nie redukuje mi się tak źle bo w dt 2800-2900 kcal więc sporo i waga fajnie leci i chyba sylwetka też na plus, będę [...]
[...] i dlatego chciałbym znowu wykorzystać 2 flakony deki, które mam, ale wolałbym jak najbardziej zminimalizować ryzyko efektów z deca dick. I pytanie - czy po prostu stosunek teścia do deki był za mały i ewentualnie obniżyć lekko dece lub ciut teścia podwyższyć, czy na dece jest to po prostu nieuniknione i ewentualnie kupować po prostu bolda?
Snes, tez Ci sie na poczatku taka ikonka na czarnym tle u gory po lewej stronie pokazywala?? czerwony kwadra, zielone kolko niebieski trojkat taki maly??
panowie czego mi brakuje ze mi stronka nie dziala ta z BB, obraz czarny a w lweym gornym rogu maly kwadracik i nic poza tym:((( cos musze dodatkowo zainstalowac czy jak help???????!!!!!
[...] większej masy mięśniowej. Imo Strachu mógł nawet zawał przy takim wysiłku mieć, zwłaszcza, że 44 lata na karku. Soldic - Mańkowski - Soldic lepszy w stójce. Borys jest za mały na półśrednią. 170 cm. To już RDA wydaje się nieduży, a ma 175 cm. Ogólnie brak pomysłu na walkę, jedynie te niskie kopnięcia zdawały jakiś tam egzamin i noga Soldica [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty :wpc, spalacze, yoha, pre. Aktualnie sam spalacz jako prework plus yoha Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zbilansowana, aktualnie mały odpoczynek od dużej ilości zarcia i 2500kcal, b-175,w-294,t-69 Wrażliwość na stymulanty: mocnych nie próbowałem Możliwosci finansowe: umiarkowane Cel/problem/opis: [...]
ale ty maly jestes wzrostowo a sie dziwilem ze waga tak niska na oko zucalem 185 lipomastia to tak pokrotce gromadzenie sie tkanki tluszczowej wokol gruczolow sutkowych ajak czesty przypadek u osob otylych, ale tez dziedziczone po rodzicach u mnie np i to i to bylem spaslakiem i do tego ojciec szczuply a tez ma lipo lekkie nivix na szczescie [...]
[...] przed treningiem = więcej spalonego fatu, w teorii. 2. narazie nie rotuje, jak już rotowałem zmieniałem tylko podaż węgli, zmieniając kaloryczność każdego dnia. raz na mały plus, drugi raz lekki minus i w końcu duży minus. Ustawiałem ilość kcal/ww pod treningi grup priorytetowych teraz spróbuję sztywną 3 dniową rotację niezależną od [...]
[...] chodzi o odżywki to nie mam na to za dużo kasy. Czasem jakąś kreatynę się kupi. Jeśli chodzi o doping to uważam że jak narazie mam za małą wiedzę na ten temat i trochę za mały staż(i ten wiekowy i ten w przerzucaniu żelastwa). Jakbym nie zrezygnował z tego sportu (a nie chce ale różnie to w życiu bywa) przez długo czas, powiedzmy do 20 roku [...]
w czym cie niby zaskoczyła ? to i tak jest mały wałek zobaczysz jak chłopaki przetestują inne co po niektore białka ... oczywiscie cos czuje ze będzie prawidzwy Strom
Dla takiego byka, o sorki, dla takiego konia jak Ty to pewnie mały %-) akurat mam porównanie, bo już parę aut tu zaliczyliśmy i zdecydowanie tu najmniej miejsca, choć i tak mamy postanowione, że po nowym roku, o ile finanse pozwolą kupujemy suva, tak nam się tu spodobały. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-21 22:29:01
No to ruszamy. :-D Dziś mam mały postój w Sztokholmie, jednak mało spaliśmy, mam trochę pracy, więc w miasto nie ruszamy. Wieczorem mam ustawioną kolację z podopiecznym i tyle. Jutro rano samolot do Amsterdamu, a ok 15 do Pekinu, na miejscu będziemy w piątek rano czasu chińskiego.
[...] odchudzać się dalej i "naprawiać" metabolizm... Potrzebna jest przerwa, nie chcę mówić: powrót na start, by wyruszyć w dobrym kierunku, ale musisz tutaj zrobić mały krok w tył. Bardzo pomocny byłby trening siłowy. W krótkim czasie(3 x tyg. po 30-40 minut) przy rozsądnej diecie można zyskać naprawdę dużo. Co o tym myślisz? Zmieniony [...]
***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****
