mały

Cześć Witam. Zawsze jem duże ilości posiłków. Nie chodzi tu o duże ilośći kcal ok 3000 ale o objętość. Z tego względu później jestem głodny. Zjem mały posiłek na noc, 30minut i jestem głodny. Macie jakieś sposób na oczyszczenie, czy może "zmniejszenie" żołądka ? Pozdrawiam

Witam, otoz mam taki maly problem: podczas treningu czulem, ze bicepsy sa strasznie napiete i naciagniete, mimo to wykonalem zaplanowane 2 serie (FBW) i po treningu czulem, ze troche pobolewaja. Nastepnego dnia lekki bol nie ustawal i widac, ze sa duzo mniejsze niz byly wczesniej, lekki bol i niemoc utrzymuje sie 2 dzien, a bicepsy wygladaja coraz [...]

wyszło mi 2841 kcal Nie byłem pewny co do typu budowy. Endo na pewno nie. Kolega mi kiedyś powiedział, że mezo, bo nie ważne czy ćwicze czy nie, to nie tyje ani nie chudne, dlatego wziąłem 500 kcal za NEAT. Taki wynik nie będzie lekko za mały ?

Piłkarze to jeszcze mały pikuś, cienko nie cienko ale grają, te wszystkie Kręciny i inne stwory, kradną na potęgę i nawet nie udają... A rząd kraju nic z nimi zrobić nie może. Patologia.

czytałem mały spoiler Arnold: "I'll be back" Willis: "You've been back to much. I''ll be back". Arnold: "Yippee-ki-yay" %-)

ja mam wlasnie dokladnie 55 i jest w sam raz,tylko wac maly jest przy takich udach %-)

Steven, to chyba musiał być jakiś mały niedźwiadek, bo duży to raczej panów by zjadł%-)

[...] lecą na wakacje. Koleś mówi perfekcyjnie po polsku i niemiecku. Okazało się, że trenował kajakrstwo w tym samym klubie co ja tylko, że kilka lat wcześniej, świat jest mały :) ale szacunek dla gościa, mówił, że jak tylko ma okazje to stara się gadać po polsku i zawsze powtarza, że jest polakiem ale u niego w chjacie nikt po polsku nie gada [...]

fajny jesty ten film polecam wam "martwica mózgu" ten słodziaczek mały własnie z tego filmu :-d

Nie no - nie zamkna spamu za spamowanie. No niestety - Kamil ma zbyt maly potencjal medialny, by wyplynac. Jakby w KSW byly reguly Pride, mogliby pepe zaprosic: http://www.youtube.com/watch?v=8MWNpisJeaY

Nom, ja zawsze robię dwie serie z przodu takie na rozgrzewkę - w przysiadzie jak masz mały ciężar, to zrób chociażby na pusto, bez obciążenia. W Mc robiłam samym gryfem. Bułgar ciora, więc z samym ciężarem ciała się nie krępuj :-D Sforcia, a o które ćwiczenia Ci chodzi? o pushpressa? tu masz filmik w poście Lejli http://www.sfd.pl/-t729352.html [...]

Ooo i widzę, że zostałam zdemaskowana :D Tak troszkę ;-) Aaaa bo ja mały szpieg jestem :) Bardzo ładny kotek, czy to Brytyjczyk, czy się mylę? :)

pobudki nocne w celach zabawowych jak mały był w wieku twojej były na porządku nocnym ;-)

[...] musisz uzupełnić energię na trening , jakaś godzinkę przed zjedz dużo węglowodanów złożonych , np. porcje makaronu , niech to jednak nie bedzie przejadanie się tylko taki mały posiłek mający zapewnić ci troche energi na treningu , nie dodawaj do tego mleka bo zawiera ono dużo laktozy - cukru prostego , który wpływa na poziom wydzielania [...]

hmmmm... dodam że ja bym chciał małą.... bo jestem mały...

nie nie imo maly napis www.sfd.pl na klacie winien byc z przodu

Z przodu maly napisik i z tylu na rekawie fajnie sie prezentuje Biore czarna i biala

Zobaczymy czy za 5 lat będzie taki dumny mały grubas 8-)

Chyba tak. Cel główny spełniony(paski i mały kabel na barkach :p) więc mogę poszalec teraz

Dzisiejszy trening nie dojdzie do skutku, ponieważ w szkole nabawiłem się kontuzji dłoni. Miałem mały spór no i dałem się ponieść emocjom, czego skutkiem jest silne zbicie dłoni, ledwo mogę ją ruszać. Jak przejdzie ból do jutra, to jutro wykonam dzisiejszy trening.