Teraz cieżko tu rozkręcić takie coś, bo pełno tego jest wszędzie, ale chciałbym kiedyś mieć taki mały cat. Wszystko wg moich zasad %-) na wysokości lamperii by chodzili.
[...] w świetle ostatnich badań mleko i jego przetwory nie za bardzo zdrowe są. ja też lubię twarożek ale twoje ilości są niesamowite. ja np. robię taki mix 150 twarogu plus mały jogurt owocowy i trochę wody i blenderem to. konsystencją przypomina serek homogenizowany a w smaku dużo lepsze niż na sucho. można też robić tzw. pastę dr. budwig [...]
Na siłowni tłumy. Zrobiłem: wyciskania na 2 maszynach w siadzie po 5 serii rozpiętki 5x15p przyciąganie do klatki w siadzie 5x10p mały ciężar z przytrzymaniem spięcia i pełne rozciągnięcie ściąganie drążków w siadzie 5x10-7p przyciąganie do boków w siadzie 5x10p triceps na wyciągu 5x10p francuz sztangielką zza głowy stojąc 6x10p biceps 18kg/ [...]
dzis juz bylo lepiej... poza tym ze mi sie pociag spoznil pol godziny i tyle tez ja sie do pracy spoznilam co zaowocowalo dalszym spoznianiem wiec trening to dzisiaj tylko aerobic, bo mi na maszyny czasu nie straczylo... a dieta..eh.. zaczelo sie dobrze owsianka z otrebami rano i bialko a potem omlet z szynka z indyka.. po powrocie kura z [...]
[...] tak zaniżone, żeby progres był bardziej długofalowy ? 2. Wyciskanie wąskim; prosty gryf ? W każdym ćw w nastp tyg zwiększam o 2,5kg, może oprócz uginania narazie. Trening poszedł szybko, narazie ciężary mnie nie męczyły więc może dlatego, wrzucę tu coś na brzuch. Filmiki po nagrywam w nastp tyg prawdopodobnie, bo narazie mały remont u nas w domu
[...] + press x max; 20kg Trening cięzki, dołożyłem w wyciskaniach, to później barki już nie szły tak lekko %-) Zrobiłem 4x w 1ćw, ponieważ nie mam asekuranta, ale miałem taki mały zapas, w naspt tyg atakuje 5pow. Brak asekuranta z jednej strony utrudnia wyciskanie, ale z drugiej motywuje do tego, że przecież muszę to podnieść bo mnie przygniecie [...]
[...] w tym spamie, a może i na całym forum wczoraj byłem u kumpla na siłce i ma on wyciąg marbo z semi pro czy jakoś tak i za chvja nikomu nie polecam ich sprzętu, wyciąg ejst mały i jak robiłem ściąganie wyciągu górnego to nawet rąk do końca nie mogłem wyprostować, ma strasznie cieniutką konstrukcję, nie to co masywny wyciąg keltona i w góle taka [...]
Kiedyś się urodził Rude mały, Lecz nie byl to chlopak wspaniały, Od razu bylo wiadomo, ze nikt nie ruszy go nawet szkołą, Przyszedł wiek glupiutki, chciał polizać sobie sutki, Lecz dosięgnąc sobie nie mógł, pies mu w tym dopomógł Nawet mierzył sobie cyce, lecz nie rosły jak donice, Więc sprobowal supli kilka, Bylo to wszystko Activa, h**a [...]
[...] Twoją zgubę My sobie sami z Tobą poradzimy nie wzywamy reszty naszej rodziny Ty się nas boisz- przecież to jasne stąd wmawiasz wszystkim, że myśli za ciasne Że ten spam za mały dla ekip dwóch- skoro tak, to moja siła idzie w ruch Mówiłam przecież, nie drażnij kobiety chyba, że szukasz w tyłku maczety Taką Ci sprzedam bowiem wiązankę że będziesz [...]
a to ja te złote karasie sprzedawałem do wedkarskiego na zywca..łapałem tak po 80-120 sztuk dziennie i po 0,40zł za cztuke opychałem ale teraz już cos przestały brac..taki mały stawik był i już ich troche wyłapałem ponad 500 chyba
zawsze będę za obróką cieplną owszem jadłem jak byłem mały każdy probował dobry wynalazek nie powiem ale szkoda ryzykować zreszta o surowych jajkach pare razy już było
witam mam wielka prozbe i oczekuje szybkiej odpowiedzi ...wiec tak mam maly problem w diecie zawsze mialem tunczyk z puszki dzis w sklepie znalazlem taka rybke i co myslicie moge nia zastopic tunczyk??? zamieszczam zdjecia
Ja jem mały owocowy w tygodniu i myślę, że nie ma co przesadzać. Inni szamają snickersa na zmianę z kitkatem i żyją, to my się mamy jednym owocowym przejmować? ;p
http://www.tvncnbc.pl/maly-handel-etf-ami-na-gpw,277353.html jak to mawia testoviron: kuhwa niewyedukowane zwierzeta jak zobaczylem te obroty to spadlem z krzesla. Nie jedna meta w PL ma lepsze obroty :D ETF-y kasuja ponizej 0.5% rocznie za zarzadzanie a nikt ich wsrod Marianstwa nie kupuje. A fundusze aktywne ktore w zwykle cech**a slabsze wyniki [...]
Nie masz drugiej sypialni zeby sie schowac? ;-D nie bo mieskzmay w 20 na flacie :D a powaznie to jak mialem osobna sypialnie na pietrze to spoko, a teraz cale mieszkanie jest polozone na jednym poziomie jak mam mniejsza chate to jak maly drze ryja to nic sie nie poradzi slychac w calym domu i jeszcze sasiedzi pewnie slysza, potrafi nadal sie [...]
z innej beczki Panie i Panowie gra ktos w cos? Ale nie na kompie, tylko w board games albo w RPG Jak bylem maly mialem taka gre Talisman - Magia i Miecz no i mialem kilku kolegow ktorzy mieli wiecej pieniazkow :D I gralismy w dungeons & dragons no i wczoraj mnie naszlo na talisman i okazalo sie ze ciagle wypuszczane sa nowe edycje i jest w [...]
aaaa, pewnie chodzi już gul tylko nie dajesz po sobie poznać %-)Za mały z Ciebie Trollik zeby ci sie udało mnie wyprowadzić z równowagi %-) Pozdro i poćwicz %-)