mały

Mały palec z lewej stopy :) Dałam radę dzisiaj :) Opieram się na pięcie albo wewnętrznej części stopy i nie ma źle. Odciążam nogę. Muszę coś robić bo oszaleję przez dwa tygodnie w domu bez pracy i bez siłowni :) Oto dzisiejszy trening: wszystkie ćwiczenie wykonuję hantlami po 4 kg każdy. 0. brzuszki 30 powtórzeń - 3 serie 1.skrety tulowia z [...]

[...] tą propozycją układania konkursu. Chcoiaż zawsze mozna coś przygotowac na maj-czerwiec, jest więcej czasu.To jest dział senior. Mamy mało czasu i trzeba się sprężać. Mało komu chce się udzielać w konkursach - nawet Mistrz nie bierze udziału :-(. Pewnie nawet piątka ojana by nie pomogła w zwiększeniu frekwencji :-) (niestety budżet za mały :-( )

[...] w latach 60-70' Wszystkie mięśnie na jednym treningu. Miał długą przerwę w startach,bo chcąc poprawić nogi-zbyt mocno się do tego przyłożył-i zerwał mięsień krawiecki w udzie.. Niby mały, choć chyba najdłuższy jaki mamy ale po tej kontuzji i operacji chirurgicznej Marcel z 3 miesiące chodził o kulach a do pełnej sprawności ponad rok dochodził.

A będzie można składać skargi i zażalenia? Bo ja znowu muszę ponarzekac i zarzucić fochem ;-) %-) Viki tylko nie mów, że na prowadzącą moduł majowy %-) To byłoby gwiazdorzenie level PRO %-) W tym dziale to mnie już chyba nic nie zdziwi albo mój mały móżdżek nie jest sobie w stanie tego wyobrazić }:-(

Trening 6 30/10/2019 Hej Paula, mały Janicek jest jak Twój Jerzyk, rodziliśmy mniej więcej w tym samym czasie lato 2017. Tyle, że ja nie miałam odwagi na 2-gie, podziwiam Cię, że tak ładnie ogarniasz 2 i treningi:-)) Night, a ja pomyślałam, że gorzej być nie może ;-). Staram się myśleć i mówić pozytywnie, bo słowa mają ogromną moc, ale czasami ta [...]

Raskus... Twój staż treningowy jest tak mały, że nie zaprzątaj sobie głowy wynalazkami typu nitrobolon... szkoda Twojego zdrowia i pieniędzy... masz 15 lat... a więc Twój organizm jest w fazie największego rozwoju... zapewnij mu optymalne warunki wzrostu, a więc odpowiednie pozywienie z prawidłową ilością składników odżywczych... prawidłowy sen... [...]

Siema, mam mały problem. Na szybko potrzebuję info o sterydach - ale takich, które leczą choroby. "Chemia leczy" pomożecie? Może być krótko, w czym pomagają te sterydy etc pozdro

Ten mały z brzuchem goni ojca hehe.

siema wszystkim, żyję weekend był to sobie mały OFF zrobiłem w tym tygodniu mam nadzieję, że konkurs zrobimy Bzyku - od razu łykaj 2kaps Garlicin, popij wodą z miodem i cytryną, do tego napoju dodaj goździki i imbir. Nie ma NIC lepszego. dawid - ja nic nie cwiczę teraz a ten ból brzucha Twój - może nie pij z mlekiem. Choć 99% osób teraz takie [...]

mój też kaput od dawna ale nie kupuję nawet na siłkę nie chodzę to po co jak gdzieś będę miał jechać wtedy kupię i tak jak bicu - byle był mały, długo trzymał i szybko pstrykał.

ja jestem jak mario zjadłem grzybka i bylem duzy, ukąsiła mnie sztanga i jestem mały

hehe Paweł ale te info że sztanga Cie ugryzła w grzybka i teraz jesteś mały oj ogarnij sie Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-12-28 18:50:57

nie mówili Ci żeby się nie chwalić że jesteś mały, bocie?

ptasie mleczko to zjem może z 1/4 opakowania tylko sernik mały kawałek poza tym + 5 do respektu

krejzole ja dzisiaj mały off od rana bo już powoli padałem poszedł sernik i jabłko reszta posiłków spoko o 18 wychodzę

[...] Bruce’a była ogromna i dlatego większość mistrzów bało się z nim sparować. Wiem, że jeśliby trafił mnie w realnej walce nie stałbym długo na nogach, Bruce był mały, ale jego ciosy były miażdżące" Danny Inosanto - "Bruce był jedynie zainteresowany uderzeniami o dużej mocy. Pamiętam Bruce’a spacerującego ze mną [...]

[...] i teraz. Japończycy rozglądają się z niedowierzaniem i jeszcze raz pytanie: gdzie? A asystent ręką daje znak temu japońskiemu zawodnikowi, żeby szedł za nim i prowadzi go na mały betonowy placyk, gdzie z dwóch stron stoją betonowe ławki, a z trzeciej taki typowy w chińskich parkach głaz z porowatej skały o ostrych krawędziach. Asystent i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Mn01nz7AWbU masz i mały rewanż http://www.youtube.com/watch?v=LR2JBWRKrIo&feature=related Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-27 11:50:11

[...] 3s młotki 3s modlitewnik sztanga 3s wycisk wąsko 3s fransuz sztangą 3s Prostowanie ramienia w tył 3s Czy może zrobić w superseriach ? (choć myślę,że to nie dla mnie, za mały staż ). Śr: Nogi + barki Siady 5s (front ? zercher ? klasyk?) Prostowanie 4s Uginanie 4s Wspięcia 4s Wyciskanie sprzed klatki 4s Unosznie na boki 3s Unosznie na boki w [...]

Ja nie noszę łańcuchów. Mam ale mały i wyglądam w nim jak pedał/ciota\-)