mały

Bierz nie patrz :-)) Sam posiadam dwa to nawet fajnie się razem bawią, razem polują na mojego kurczaka. Jeszcze teraz doszedł mały piesek (coś mamie się ubzdurało) to teraz jest rajza na całego w domu}:-( . Niby takie małe zwierzątko , ale na prawdę może uszczęśliwić człowieka

zestaw 5 noży 350 . Ale nadal uważam że lepiej kupić 2. Jeden uniwersalny i jeden mały. Taniej wyjdzie bo w domu z 5 noży się nei korzysta raczej. A teraz idę do dentysty bo próba wyrwania zęba w domu była nieskuteczna %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-29 08:18:17

DJ_OKbboy Trening skończyłam - wcale nie było aż tak ciężko, a efekty są zapewniam . Chciałabym jednak kontynuować ćwiczenia na brzuch - co byś polecił ( może jakiś mały zestawik, lub parę przykładów ??? ) Pozdrawiam P.S. a jak tam matury??

No bo mały jesteś jedz rybki jedz

izziikka sie nie boje....choć ostatnio mam mały spadek formy ( dziś bic tylko 6x52.5kg) a martwy to już wogóle umarł (10x100kg) to i tak mam pewnie wiecej siły;)

tylko że mnie nawet przy wspięciach napieerdala, jak robie łydki olałem martwy i siady przerzuciłem sie na maszyne - uginanie maly ciężar, znośnie było troche dołożylem no i chrupło troche wody naszło

ok... ide chyba spać choć mały się coś wierci dzisiaj i kaszel ma troche wiec pewnie nie pośpie za dobrze;) do jutra koksy...

o kretons WITAM zioomka widze na zdjeciu cos bicek mały co do zamówienia to poniedzialek wtore3k mam rente to sie dogadamy ziomuś

mój mały to przyszły mr olimpia albo kadra narodowa piłki ręcznej;)

mały już spi;)

czesc panowie musze sie pochwalic ze w czwratki chodze na MMA mma panowie mma!!!!!!!!! jestem juz po pierwszym treningu 40min i chcialo mi sie wymiotowac, treningi mam od 8 rano 1,5h, raz w tygodniu. troche malo, ale cos tam sie czlowiek nauczy trener cwiczyc 20 lat dzudzitsu i pare lat mma. maly koles, ale byscie widzieli jego plecy masakra, [...]

http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s7.html Kto chce ocenić mój mały bic?

nie noszę bielizny idę sobie spagetti trzasnąć bo mały głód mnie dopada

i tak maly bedziesz bo jesteś i byłeś i tak ci juz zostanie Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-17 21:30:18

niestety nie został mi nawet mały kawałek;)

Od poniedziałku chce zaczać robić brzuch tym planem tylko mam mały problem. Mam 170 cm wzrostu i w pasie na wysokości pepka 85 cm, mam szerokie biodra. Czy w takim razie robić skretosklony czy je odpuścić żeby nie poszerzyć sie jeszcze bardziej?

trzeba by było wrzucić filmik do oceny inaczej się nie da dojść do tego gdzie tkwi błąd. A może też być to wynikiem źle dobranych ćwiczeń w całym tygodniu treningowym jak przedni akton ma za dużo bodźców to jako mały mięsień może nie dawać rady

powiem ci tak nie ma różnicy co bedzie robił na ten mały mięsień jakim jet triceps wazne jest zeby ćwicznei było na wolnym ciężarze i w miarę możliwosci złożone. rozwodzisz się na tym jakby cos miało to zmienić czy to beda poręcze czy odwrotne ppki zle zrobisz technicvznie zle bedziesz jadł i sie regoenerował to i tak kupe osiągniesz. takze: tak [...]

Jakie ćwiczenia mogę robić zamiast: ŻURAW, FACE PULL 2.Ćwiczenia które ładnie rozwija tylne i boczne barki,środek kapturów i wzmacnia stożek rotatorów(FACE PULL). Trener na silowni powiedzial mi ze face pull nie jest najlepszym cwiczeniem poniewaz wiecej sily wkladamy w wyciagniecie tej linki niz na sam koncowy ruch ktory ma uaktywniac tylne [...]

[...] sposób dobrać pod siebie szerokość chwytu przy wyciskaniu sztangi na płaskiej i skosie która to ławka jest zawsze węższa? Obecnie przy płaskiej mam placa fakersa na tym znaznaczonym miejscu na olimpijskim gryfie, na skosie mały palec nie dotyka tego zaznaczenia. Drugie pytanie- to samo dotyczy podciągania na drążku jak dobrać chwyt pod siebie?