mały

Siema Zanett u mnie po staremu duzo pracy maly rosnie zona wkurvia etc Masz dobry sklep w Londynie http://www.londontown.com/LondonInformation/Shops/Manolo_Blahnik/7a27/

hejka u mnie jakos po staremu leci z dnia na dzien ,moja corka w sobote 3 latka ja praaca silka dom biegi i tak czas leci latka leca..a co do maraatonu to biegam dla ludzi chorych na raka i w londynie 17 kwietnia mam taki maly maraton 26.2miles.takze buty to podstawa.tutaj u mnie mam half za miesiac takze trenuje ile sie da i kiedy sie da nawet do [...]

tak? to wez mi odpowiedz jakie miales dziecincstow majac 4 lata? :D Biegales po podworku z ziomami? :D Siedziales w domu albo pod okiem mamy w piaskownicy. Moja corka uwielbia przedszkole, i sadze ze bedzie zadowolona ze szkoly tez. Ja bardoz krotko chodzilem do rpzedszkola jak bylem maly (2-3 miesiace?) bo moi rodzice uwazali nie wiem co (wypisz [...]

no mały się strasznie wygodny robi, by chciał cały czas na rękach siedzieć, a ma dopiero 3 dni

wiemy czemu on chce na ręce, bo mimo 24 stopni w pokoju jest mu zimno, w szpitalu leżał na takich lampach to było mu ciepło, w domu lamp uv nie mamy mały chce mieć ciepło i na rękach od razu zasypia, a jak tylko go się kładzie w łóżeczko to od razu się budzi i płacze dziś spał na słoncu, opatulony, w wózeczku to spał ze 4 godziny

ehhh, coś nie mam dziś łba żeby ogarnąć projekt stojaków z wyciągiem :D Mały i niski garaż to trzeba kombinowac Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 16:15:42

stal w hucie - koło 3,20zł/kg profilu - nawet jak będzie trzeba z 60-70kg to koszt mały (a metr 50x50x2mm waży 3kg) - szczególnie że firmowe stojaki z asekuracją to koszt prawie 1000zł spawanie - dziadek mi to pospawa tylko muszę kupić tarcze do cięcia i elektrody malowanie - no to puszeczka farby i gotowe :) Jak coś trzeba będzie obić to mam [...]

Tak też coś będę kombinował. Na razie myślałem właśnie o dipsach na klatę i hantlach płasko. Skos dodatni w sumie też, tylko jeszcze kwestia jest tego, ze cwicze sam, i nie wiem czy po jakims tam czasie bede w stanie zdjac sobie obciazenie z laweczki, bo dosc maly zakres ruchu tam mam. A moim najwazniejsza rozkmina jest, co teraz jesli konkretnie [...]

Boksero, no az strach sie teraz zabierac za cwiczenie Esbe, hahaha okej, moze na przyszly rok przekrocze 38 w lapie to sie pokaze, bo na razie to nawet do 37 ciezko dobic Trening 1. Przysiady 2x10x52,5kg -czilaut, choc czulem rapety (w sensie miesni zeby nie bylo jakis niedomowien ) 2. MC 2x10x67,5kg - 5 powtorzen mniej, a roznica kosmiczna, [...]

No, jak widać jest OK :-) Dziś wolny dzień dużo mięcha mały cheat w postaci ciasta ale odpokutowany wizytą na basenie. Noga praktycznie nie boli przy dotyku = niebawem powrót do biegania :-D

Zmniejszam ale tylko jak czuję że mogę już nie dać rady, jak daję radę to robię do 12. Po za tym Koniu zalecił mały a stały progres z kg więc jak dorzucę 5kg to nie odczuwam aż tak mocno zmiany. Rzadko też ćwiczę na max możliwości bo nie mam asekuracji więc wybieram ciężary w granicach 85-95% swoich możliwości, ale zyskuje na tym pewność że się [...]

[...] czy upał, czy jedno i drugie? Ogólnie cykl wypadł dobrze wymiary się trochę zwiększyły choć minusem jest to, iż wcześniej wymiary były ok wg. mnie, a teraz czuję się "mały" w barach, łapie, klacie. Dźwigam też ładniej niż kiedyś choć to nie jest dla mnie super ważne. Teraz redukcja ale wcześniej (majówka) luz tzn. diety wg. uznania i [...]

Po przerwie w treningach też mam, ale teraz to mnie trochę dziwi. Niebawem mały wyjazd i też 2 treningi odpuszczę :(

Trufka, jest bardzo ładnie, popatrz ile cm w sumie aż Ci spadło. Póki co, widać, że na razie tak jak robisz jest ok, spadek jest i to nie mały. Powodzenia, będę lookać.

[...] kiedys w tym temacie dlaczego nie chcesz brac koksu odpisałes ze nie masz kompleksów których mógłbyś wyleczyc koksem ale takie wytrwanie 11 lat godne podziwu niechciales przekroczyc bariery byc 2 x większy i niechodzi mi tu o leczenie komleksów poprostu czy nie miałes kiedys tak że stajesz przed lustrem i mówisz jestem za mały chce więcej

Grek1995: aPawel mam jeszcze jedno pytanie jakiej firmy bierzesz krete? Z jakiej firmy poleciłbyś mi na przyszłość? Może CM3 spróbuj? Kiedyś to brałem i coś tam dawało. Teraz od prawie roku nie kupuję supli, a kreatyny z nagród z zeszłorocznego mr sfd - z wyjątkiem orotanu z Kaizena który był ostatnią kreatyną jaką brałem - jakoś mi się rozeszły. [...]

masz prawo wierzyć w to co chcesz mając tak mały staż jeszcze niewiele wiesz na pewne tematy

bardzo dobrze,na plazy kazdy spompowany koles sie chowa przy Tobie bo masz twarde umiesnienie a nie jak balon no i poza tym masz te sama sylwetke przez cały rok a nie w zaleznosci od cyklu a to mały a to wiekszy a to ulany a to płaski,bravo!!

Duży szacunek. Mam 18 lat, i mały staż. Również w planach mam rozwój sylwetki głównie pod kątem estetycznym, bez jakichkolwiek koksów. Na razie dietki nie trzymam, ale wszystko rośnie ;D Powiedz mi. Czy wojsko jako tako miało wpływ na ogólny postęp w twojej sprawności i sile ?? Bo zastanawiam się nad zawodowym. Pozdrawiam

Potem ryż, rodzynki, żurawina i kakao. Po bieganiu ryż, mały kotlet wieprzowy, marchew tarta z ogórkiem kiszonym, pół avocado. Potem ziemniaki z daktylami. Przed siłownią kawa i AAKG, które zacząłem niedawno brać (To mój jedyny suplement w tej chwili, od stycznia planuję zacząć brać zamiast niego kreatynę). Po siłowni duży kotlet wieprzowy, ryż, [...]