mały

rezun, maly krok dla ludzkosci lecz wielki krok dla stiffa Ogolnie to chyba wszystkie samotne kolezanki klepie po dupie przeciez to jak usiadz na kolanko Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-08-18 09:05:11

siemano chudzina wiecej jak 2ml ja nie ladowalem bo za maly miesien

mały sukces na koncie!!4kg mniej w 1,5 miecha!!jeszcze dwa!

mały update: od ok 1,5 miesiąca chodzę na pro siłownie crossfit. nauczyłem się poprawnej techniki bo okazało się że ćwiczenia które zawsze robiłem itd robiłem prawie poprawnie %-) od jakiegoś czasu miałem wywalone gówniane żarcie z diety i praktycznie trzymałem się wielu zasad paleo. od wczoraj jadę tylko na paleo, tak będzie przez miesiąc. [...]

Nie lubię własnie kupować mrożonek, bo mam tak mały zamrażalnik, że jak dziś kupiłem 4kg mięsa w biedronce, to już nie ma miejsca na nic więcej. A i tak miałem farta, bo współlokatorzy akurat opróżnili ostatnio swoje zapasy. Dzięki jeszcze raz za rady :-)

Coś podobne do polędwicy, ale to nie polędwica ... ok. 270g, pani w sklepie ucinała mi to z takiego Kawałka ok. 2-3kg ;) Może mały gulasz/leczo? Nie mam pomyslu, dajcie cos na drugie sniadanie na low carbie. Mam twaróg, cycek z kuraka, tune i 10 kilo warzyw. Ja bym zrobił tak: jak masz więcej cyca i lubisz babrać się w kuchni to podsmaż warzywka w [...]

Siemka, mam mały problem. Otóż nie moge jeść smazonych potraw, czy macie jakiś fajny niezbyt długi pomysl na piersi nie smazone+żeby nie smazyc jajek, wiem można jeść gotowane ale przed szkola nie zdaze ich ugotowac+srednio mi smakuja, z góry dzieki za odpowiedzi :)

Mógłby dać ktoś sprawdzony sposób na apetyt? Ważę 71 kg. 183 cm wzrostu i 21 lat. Mój cel to zwiększenie masy do 85 kg, tylko problemem jest mały apetyt. Nie jadam śniadań w domu, bo po przebudzeniu nie jestem głodny, a gdy coś zjem to od razu źle się czuję. Pierwszy posiłek jem nawet przed południem. Mam się zmuszać?

Płatki namaczasz w wodzie na noc, rano odcedzasz, ok 70g starczy, 2 jaja i mieszasz wszystko, na teflon masełko klarowane czy spryskać pamem dajesz mały ogień pod przykryciem jak już się zetnie to zsuwasz na talerz następnie na talerz nakładasz patelnie i obracasz i już pasz przewróconego omleta, no i robisz z drugiej strony, kroisz banna i mozesz [...]

Dzieki za info Macciej. Raczej sobie nie pocwicze z nimi, poniewaz wczoraj mialem maly wypadek w gorach i zona mnie nie pusci. Ale moze chociaz popatrze i pogadam... Tak czy inaczej jutro jade na Uniwersytet Swoja droga to prawda, ze Japonczycy bardzo przyjaznie traktuja innych (obcokrajowcow) cwiczacych. Mozna sobie porozmawiac, nauczyc sie [...]

duze brzuchy? kiedy ja miałem mały no moze 3 miechy temu ostatnio mi wywalilo na 88 w pasie a było 83

Szymon ja nie kibicuje najlepszym jak byłem mały 6 lat czy 7 poszedłem z rodzicami mi kupić strój piłkarski chciałem Borussi i tak juz zostało

no ja tez byłem mały jak mi taka fote cykneli i to nie jeden raz bo takich fotek mam duzo ... i zastanawiam sie tylko... czemu mnie tak chetnie rozbierali co ja takiego w sobie mam albo miałem hehe

Ja mialem jak bylem maly ale nie pamiętam ile tp trwało. Tylko ze mialem sporo bardziej. Sięgnąłem po czekoladę i wrzaca kawa mi sie na reke wylala...

[...] 2. Wyciskanie suwnica 20/15/12/12/12 3A. Sq 5 x 12 3B. Bułgarian Sq 5 x 15 Trening "ukradlem" od Lukasza i jedne co mi się nasuwa do ust to rozp******.. Wszędzie mały ciężar ale wydłużona faza negatywna.. Po hack przysiadach już miałem dojść. W oryginale był jeszcze brzuch ale nie dałem rady . Po treningu 30min siedziałem w szatni [...]

[...] zbierało na wymioty jednak zdecydowałem się z rana na trening poszły nogi bardzo asekuracyjnie (ostatnio trenowałem je 3tyg temu) mino wszystko ładnie je zajechałem. Ciężar mały ale wszystko ze sporym zapasem. Trening zrobiony z samego rana potem pojechałem do rodziców i zjadłem z nimi "niedzielny" obiad :-) reszta posiłków według planu. Zdjęcie [...]

Klufczyk fote smialo mozesz wrzucac poniewaz patrzac w opis to ty maly nie jestes !!

Start. 1.Wymagania: - wiarygodnosc osoby: wiarygodny ? - pasjonat sportu: w 100%'ach - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu: no problem - poprawnie wypelniona ankieta: jak bedzie cos zle to dajcie znac - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia: gdzie dac podpis? TomaszSko <-- czytelny. tutut [...]

Wiek: 17(Rocznikowo 18) Waga/Wzrost: 72kg/170cm. Staż Treningowy: 1,5 roku (4 miesiące bez przerwy) Cel: Masa i Siła (Priorytet Masa) Dieta: Białko &#8211; 260g Weglowodany- 260g Tłuszcze- 72g Trzymam się 4 posiłków dziennie bogatych w węglowodany(oprócz nocy) Oraz w białka Plan Treningowy: 3 x w tygodniu. Poniedziałek- Wolne Wtorek- Klatka [...]

pewnie jak byl maly wpadl do kotla pelnego kreatyny