mały

Cześć. T4D1: MC: 60 x 5 80 x 3 101 x 3 115 x 3 128 x 7 Wycisk.stojąc: 20 x 10 30 x 6 Superseria: WS: 45 x 5 / rozciąganie taśmy x 20 / x 5s Superseria: Dzień dobry 60 x 10 / uginanie łamaną 34 x 10 / x 3s Mały edit. Mc przerwałem w momencie pogarszania się techniki, z której i tak nie jestem zadowolony...coś mi tu nie gra,muszę się temu na [...]

[...] taśmy 5 x 10 (serie pozostałe) Ściąganie taśmy na triceps (czerwona x 2) x 100 total w superserii z wiosłem sztangą 60 x 10,10,10 Kółko z kolan 3 x 10 Wnioski...za mały odstęp między posiłkiem a treningiem, pod koniec blisko był kolorowy ptak;-) Przysiad stabilnie i powtarzalnie, ławka...myk z odpychaniem się od sztangi ładnie plecy [...]

Izometria działa - to fakt. Chodziło mi o te 3 sekundy z 60kg. To jednak długi czas a ciężar też nie jest taki mały. No chyba, że jest się bardziej wyprostowanym :-)

No prosze, BRAWO !!! Sog jak sie patrzy. Takie cos bylo potrzebne. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

maly chudy ale wbija jak w dopingu siedzi

[...] po drodze, w jakiejś wiosce zepsuł się autobus. Kierowca wysiada, zagląda do silnika itd., ale autobus nie chce ruszyć. Nagle przechodzi jakiś mieszkaniec wioski, więc kierowca do niego: -Przepraszam bardzo, potrzebuję pomocy, autobus się zespół, a ja muszę Żydów do Oświęcimia dowieść. -Bardzo bym panu pomógł ale ja mam taki mały piec kaflowy.

wkręcasz sobie maciaja chyba że miałem wała kreatyny a nie przeszkadza Ci to w chodzeniu? bo ja zawsze z wypuszczonym tyle że mój jest mały Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 12:47:14

nie wiem jaro, powiem ci szczerze, ze mnie boli dalej troche pod serduchem, jak tego chlopaka wspominam. teraz ciezko rozkrecic, bo chlopaki sie porozsypywali, kazdy swoje dziubie, a ja musze znalezc jakas kobite godna zaplodnienia i zrobic malego chudzine (lub chudzinke, ale maly chudzina prferowany )

pjerdole nie chce mi sie tego liveboxa instalować ja osobiście jeszcze nawet na krecie nie jechałem, ale planuje w wakacje jakiś mały cykl

miałk ktoś z was doczynienia ze strona pobieraczek.pl??? bo mam mały problem

cykl nie dla Ciebie , za maly staz za mala wiedza na inse po co m drol jak jest metka? 1-16 deca/ bold 1-8 mix wino 9-17 enan /prop napewno lepiej by bylo dla Ciebie niz twoj cykl , nie wykorzystasz insy a jedynie kuku sobie zrobisz

[...] zdań co nie zmienia faktu, że jeśli chciałbyś poprawić konkretny obszar to jest on dobrym narzędziem. Jeśli nie czujesz grzbietu po wiosłowaniu to znaczy, że ciężar był za mały. Dla Ciebie nie ma sensu bawić się w takie zabiegi. Najpierw dojdź do takiej formy masowej jaka Cię zadowoli a dopiero później można się bawić w poprawę muskulatury w [...]

1. Prawdopodobnie nie umiesz się skupić i zakładasz za mały ciężar, odpoczywasz za długo 2. Możesz robić drugi trening, jeśli zależy Ci na odchudzeniu się.

3x w tygodniu trening fbw ( cwiczenia wielostawowe ) + 1x w tygodniu zajecia crossfit z prawdziwym sportowcem fachowcem ( nie z gosciem co zrobil papierek na trenera a sam nie wiele wie ) pojdzie niezle masa ? nie pytac czy dieta jest bo jest czasem zjem cos extra dla tego zdecydowalem sie na crossfit 1x w tygodniu nie wiecej bo [...]

Witam mam problem z przedramieniem wydaje mi się małe ma na spinie 32cm a w bicku mam 41 - wygląda to bardzo nie proporcjonalnie w dodatku mam mały nadgarstek :/ Chcę wiec kupić ściskacze Pytanie jakie ? takie tanie za pare złotych czy jakieś lepsze z regulacją , możecie coś polecić ?

Ma to duże znaczenie jakie białko spożyje po treningu? Bo robiłem sporego shake`a białkowego do pracy a po treningu jadłem makaron + mięcho(ale to dość mały posiłek, żeby do pracy zabrać więcej.). Lepiej chyba by było wypić WPC z mlekiem i płatkami owsianymi po treningu a do roboty wziąć jakiś zapychacz - makaron z mięskiem? Zmieniony przez - [...]

ale leszczu nie że jesteś leszcz tylko żę tak masz nazwisko to mały skrót

osattnio pudziana widzialem w lodzi w przychodni takiej prywatnej, to mały był DObra zawijam, powodzenia na cyklu he

dietę trzyma ... mietka podjada ... a ciągle mały ps jak wyniki cyklowe? indyk też kura .. tylko większa ja bym się na woła przerzucił ew świnie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-18 18:37:42

szkoda ze sermow i gonadotropiny nie robia rownie klepiacej wtedy bys pojechal razem z 90% sfd a takto pozostaje ogladac i marzyc o dniu kiedy maly bryknie