mały

tez mowie o mały włos

50 to mi się nawet podnosić nie opłaca, ale myślałem żeby tak zalożyć jakiś taki mały ciężar i dopyerdalać po 20 powtórzeń %-)

z resztą,każdy orze jak może, ja tam swoje ważę, mały nie jestem, i na mnie te 13% to sporo fatu, albo po prsotu jestem poj**any

wrzuciłem w szejker plutonium i devila, lecą nogi i barki, tylko jeszcze szocik mały

a no widzisz, świat jest mały, kolego inżynierze %-)

musze se sejf mały kupić k***a

heh a ja dziś mam maly powód do świętowania heh dzialam już rowny rok na tym forum chcecie wódki??? Macie!!! Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-10-22 14:17:11

możliwe, przyznaje się w ch** nie doceniam Frankiego, ale on jest taki mały niepozorny %-)

to Ty masz pole do obkoszenia,że tak zapyerdalasz jak mały samochodzik?

wiem o co chodzi z tymi wzorkami kiedyś u babci nawet tym malowałem jak mały byłem to faktycznie lepiej zmień te ściany bo trochę obciachowe

kotlet pyerdolisz jak mały kaziu po dużym piwie,przecież nie mam ich po to,żeby w ramkie oprawić,tylko po to dorzucić do sztangi

[...] trzech dni tak wcinam i jest całkiem fajnie nie chodzę głodny a brzuch nie jest już taki wydęty :D pojadę tak jakiś czas później jeszcze obetnę węgle ze 100g kaszy na 50 ;p bo powiem ze ledwo zjadam jak sobie nałożę talerz kaszy mięsa i jeszcze warzyw nie wiem może mam jakiś mały żołądek ogólnie mi smakuje i myślę ze dam rade tak dłużej lecieć :)

Powiem tak: Aldo będzie PRZYGOTOWANY co już na starcie zwiększa jego szanse. Nie będzie tak jak w tym wypadku wykończenia przeciwnika który już tylko czekał na egzekucję i oddychał rękawami w drugiej rundzie. Do tego Aldo ma inny zasięg i skoro mały Mendes trafiał bez problemu to Aldo będzie trafiał tym bardziej. WAR ALDO !!!

[...] na glebie nie znaczy, że zrobi to z Conorem, bo Holloway odklepał Swansona. Edgar ma to cardio bezbłędne i poruszanie co może być największym atutem, ale dla mnie jest za mały, za słabo uderza i zostanie zgwałcony w stójce. Mendes wyglądał bardzo dobrze, gdyby nie próba gilotyny to najprawdopodobniej wygrał by 2 rundy, ale to nie zmienia [...]

[...] bez walki" :) nie wiem Paweł czy posłuchasz heretyka ? :) mam Cie Dziadu ha ha! Jeszcze się gniewasz :) ???...........................................a ja całe zycie trenuje cwiczenie ktore opisales i z roku na rok podciągam sie z coraz mniejszą ilością powtórzeń..:( a jezeli juz mam jakis mały progres to zaraz kontuzja i,a piać od początku

Mateusz masz mały minusik bo nie oglądasz naszych filmów na YT i PR :)

No to Panowie, może mały sprawdzianik z burpee-pull-ups. Jarek mnie zachęcił do tego sprawdzianu, bo też dawno tego nie robiłem i jutro właśnie zamierzam walnąć taką jedną serię. Postaram się zrobić jak najwięcej, tylko nie wiem ile mi pujdzie, ale chyba do pięćdziesięciu nie dojdę.

ćwiczeń na mięśnie brzucha! Na nogi trzeba więcej serii przysiadów. Na wyciskanie w leżeniu za mały ciężar (gdybyś miał ławeczkę ze stojakami to prawdopodobnie mógłbyś go zwiększyć - wydaje mi się, że więcej pożytku miałbyś z zamiany wyciskania na pompki na 3 stołkach do czasu aż będziesz mógł skorzystać ze stojaków).

Postanowiłem napisać mały art. dla ćwiczących z dużą masą ciała i siłą a mimo to mających problemy przy podciąganiu objawiające się bólami stawów,nadciągnięciem ścięgien lub innymi kontuzjami.Wnioski i spostrzeżenia wyciągnąłem z własnego treningu,mimo iż mało ważę i można by mi zarzucić że nie mogę nic wiedzieć na ten temat ale może wspomnę że [...]

[...] coś takiego istnieje.Formy pośrednie typu ćwicz 3 razy w tygodniu używaj marnego ciężaru wyciskaj12-15 razy to zwykłe ściemy treningowe które do niczego nie prowadzą za mały ciężar do budowy siły i masy za mało powt (za mała gęstość trenigowa) do poprawy wydolności serca i płuc.I tyle co wybierzesz to twoja sprawa tylko polecam ci robić [...]