mały

Ja browara od listopada nie piłem i to wtedy jeszcze mały był... Nie przepadam za alkoholem ;) A po treningu to już wogóle śmieszna sprawa bo trening na marne idzie...

mały cheat meal sie szykuje jako posiłek potreningowy, co polecacie? :D

Zaraz pizza, tym razem spód w 100% z płatków owsianych. Jak co sobotę mały zapas warzyw i owoców zrobiony ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fd7087987c74754aea7c5f1d98e9ed3.jpg

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/73106d9d00e217a2.html Maly zestaw zeby bylo +10 do masy i sily xD! + ksiazka do poszerzania wiedzy :D Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-03-08 16:11:47

mały szczyl

ops mały błąd się wdarł :D *Joha :P

Od jakiegoś czasu mam mały układ z marką Group76. Robi to jeden człowiek. To jego pasja :-) Zrobił mi mega miłą niespodziankę kiedy okazało się, że wyprodukuje specjalnie sito żeby zrobić dla mnie koszulkę z własnym nadrukiem. I wyszło takie oto cudo! Przód zobaczycie jutro w Wawce :-)) /SFD/Images/2016/5/20/3b6661a39dbf4bd9856b78249599ac8d.jpg

Hejka sportowe świryyy! O! Mały czek formy i lecimy dalej. Majtaski doszły i są boskie %-) 99kg na czczo. Ruszyło i w sumie mnie satysfakcjonuje. Do limitu 9kg. Myślę, że zmieścimy się na miękko. Siła też na przyzwoitym poziomie - dla przykładu dzisiaj było wyciskanie hantli na skosie dodatnim 25/30/35/40/45/50kg x 8p :-) [...]

Mm, wiesz ze myślałem dzisiaj o Tobie. Mały juz taki duży ze w tshirt UA wchodzi :))

no jak policzyles do wagi do ktorej chciałbys zbic przeciez musisz policzyc zapotrzebowanie do wagi ktora masz aktualnie :) taki mały oszukiwista chciales byc

Odżywki narazie zostaw. Za mały masz na to staż. Z tego co słyszałem dextroza to syf (nie wiem dokładnie bo nie brałem). Kreatyne powinno sie brać nie wczesniej niż po 6 miesiącach PRZEMYŚLANYCH i SYSTEMATYCZNYCH treningów Na HMB też za wcześnie. Jedynie co Ci teraz potrzebne to odpowiednia dieta

Siema :) Zrobię mały update bo dawno mnie nie było. Ciągle masa, powolne dokładanie kalorii( staram się hah chociaż coraz więcej zaczynam podjadać słodkości). Waga 28.09.2014 na czczo: 74,5kg + 4,7kg Wymiarów innych nie znam. Siła w górę, treningi na mega mocy lecą:) Energia jest, nie ma na co narzekać :P Suplementy to tylko mono, omega-3, magnez. [...]

jak narazie sie trzymam%-) micha 99% zjadlem dzisiaj do owsianki tylko maly pasek domowego jablecznika. po silowni moze cos wpadnie wiecej. obym 3 tys kcal nie przekroczyl dzisiaj...

Perdole. Kontaktuje ile to roboty i maly brak produktow. Ewenatualnie to moge danio zjesc jest tego gowna 30szt

Ja tam dałem jeden mały spamik:P

konkret tam jest taki maly druczek nie chcialem juz urazic urzytkownika ^^

no ok taki mały KNUREK

[...] sobie do pewnego standardu. Im więcej ciekawych cech tym szanse większe. Pomyślcie - co z tego, że człowiek zrobi w swojej dyscyplinie czarny pas i wyciska więcej niż waży mały fiat, jeśli pierwszy raz w życiu zobaczy kompas na drugim etapie selekcji, a azymut to dla niego nazwa pewnego typu alkoholu. Te wyśmiewane harcerstwo czy grupy [...]

SeboM czyzby jakiśprzerost ambicji ?? mały kompleksik ?? uspokój sie troche heh Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-11-25 20:19:47

uwiez mi ze jezeli zdasz testy to jeszcze niewszystko.pisze powazznie panow kadrowcow trzeba naprawde mobilizowac chyba ze masz maly zagiel ;) wtedy oddzwonia na drugi dzien nawet jak nie masz telefonu. Co do studentow to jezeli niemasz uregulowanej zsw kat zdr.A /to sie taki student nie dostanie cywili poprostu nie biora i startu z cywila juz [...]