mały

Moje intencje były proste: lepiej wyłapać nawet mały błąd na początku, zanim powielany doprowadzi do poważnych kontuzji:-(. Może postąpiłem zbyt zachowawczo ale chodziło mi o zdrowie uczestników. Nic więcej:-(. A lepiej chyba wyłapać takie niuanse w prostym konkursie w formie zabawy i nie doprowadzić w przyszłości do kontuzji a nie spinać się, że [...]

[...] tylko 2 przedtreningówki. wioslo jednoracz sztangielka 1x84 (drop 21)25/18/15/9 wioslo polsztanga 3x12 35 wioslo sztanga podchwytem 4x15 40kg-20powtórzeń(bo ciężar był za mały to zrobiłem więcej), potem normalnie 50 60 60kg sciaganie drazka do klatki siedzac 3x30 50 45 40 + cw sandowa 5x63 3kg Zestaw regeneracyjny -5g mixu kreatyn, BCAA i [...]

Oska dobrze pisze. Ja nie miałam okresu ponad pół roku. Było to gdzieś 3 lata temu, kiedy zaczęłam ćwiczyć. Jadłam zawsze niewiele, bo mam mały żołądek i nie byłam wtedy w stanie zwiększyć ilości pożywienia. Zaczęłam szybko chudnąć ( mimo że na mięśniach mi bardziej zależało ). Kiedy doszłam do 48 kg przy wzroście 165 cm, a okresu już dawno nie [...]

noo i PIŁA nie mały

uojciec ja tam w swoim odczuciu tez czuje sie maly :P zima idzie lap kilogramy :) Krac ty tez lap mase bo chudo... hehehe a tak serio to nie dosc ze szeroko to masywnie na zywo musi robic niezle wrazenie :D, a co do prostownikow faktycznie ich nie widac :) ja tez nie robie mc :P ale bede musial je wprowadzic do treningow. nastepnym razem zrob [...]

5 miesiecy treningu. Ogolnie drazek, sciaganie wyciagu do karku i do klaty. Mam maly problem jak pare osob, ze nie potrafie "wyczuc" plecow i dobrze ich napiac

NA luzie wyglada jak taki maly balonik ;D taki juz jest, c*** z nim ;D Ale dzieki za komenty

Co do jedzenia z mikrofali jak bylem mały testowałem jajko wyglądało całkiem spoko dopóki nie eksplodowało po jej otwarciu hehe xD POLECAM ! :)

zdałem a Ty yamek jesteś mały byk haha

[...] twarda piłeczka to spoko, jak te miękkie cuda to tym ud nie rozbijesz porządnie, ale są takie przyrządy którymi rozbijesz np tuleja gryfu albo nawet sam kettlebell - polecam %-) mały kettelek 2kg potrafi łzy wycisnąć jak wbijesz w udo i przekręcisz Zostań na tym 32kg i jak na tym będziesz robić z 9-10pow płynnych to już siła powinna być na 44

[...] na jedną rękę nie będę mogła podziałać. Zobaczymy jeszcze tydzień, jak nie ruszy to zostanie kierunek fizjo. O dziwo snatche kettlem bez problemu, wjechało więc tempo, osiem rund po 45 powtórzeń w 1:30 i 45s przerwy. Trening zostawił mały krwiak na prawej dłoni ale i tak jestem pod wrażeniem że przy tylu powtórzeniach nie zrywam dłoni. Pozdro

mialem na poczatku za 20zl.. wygrana niemiec (2,8 kurs)ale mowie eee to za 20zl handicapa.. jak wejdzie to i tak ponad 10zl wygram... no ale przy kasie to juz mowie eee akurat wygralem jakis maly kupon "w razie co.." za 5,60zł to 4gr dalem i mam

Pigi, otóż nie. Każdy na swoją rękę jakoś kombinuje. Planowałem w przyszłości otworzyć taki interes, bo byłoby pewnie dużo chętnych, ale kapitał potrzebny nie mały raczej.

ostatnio jak z baletu wracalem to na dworcu murzyn robil to wzielem xxl kebaba to taki maly ze sie w****ilem na niego ostro..

12.03.2009 Dzisiaj regeneracja i mały cheat meal koktajl z mrożonych owoców mniam Mam pytanie, niestety w momencie kiedy skończyłyśmy chodzić na siłownię( ja niestety opuściłam się też z basenem ;/) osłabły mi ręce, barki i brzuch :( chcę to wzmocnić, ponieważ po 2h na szosie strasznie mnie bolą ręce. I teraz pytanie, jaki zestaw ćwiczeń (mam [...]

To masz o wiele lepiej. Zazdroszczę Ci. Szkoda, że moi rodziciele mieli inne priorytety... Swoją drogą zawsze szybko się uczyłem jeżeli chodzi o sporty, więc może nie będzie tak źle. Przez zaangażowanie można osiągnąć wiele, a to jest tylko mały cel. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-07-28 22:05:16

Mi się najbardzije podobał 234 jak Rocky walczył z mistrzem gwiazdozbioru Oriona i przegryzł mu kaftan kosmiczny i wpadł Gołota i krzyczał ze mu kiedyś też próbowali odgryźć ucho xD A tak poważnie oglądałem Rocky wszystkie częsci ale jak mały byłem i nie pamiętam ;D

właśnie jest z białego temu się pytam czy znasz bo świat jest mały

Może ktoś mi polecić jakieś ochraniacze na piszczele do 170? Zastanawiałem się nad tymi ochraniaczami firmy MANTO. Koszt mały bo około 40 zł. Gdzieś przeczytałem że najpierw trzeba sobie troszeczkę obić nogi. Ktoś poleci coś do około 80 zł ?

[...] dość mocno "usztywnia" i wogóle zastanawiam się, czy go nie odłożyć...A wyciskać nie mam zamiaru - jakoś nie jestem do tego przekonany, ja mam narazie tlyko "mały" trądzik.... zobaczymy co bedzie dalej.... btw. Miał ktoś inny jakieś doswiadczenia z tym preparatem? Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do [...]