SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • uwielbiałem dragon ball najbardziej pierwszą seria jak songo był mały(chyba była najbardzej realna)a paietacie o takiej bajce jak captan hawk opowiadała o piłkarzu który nazywał sie czubasa

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-25 22:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj kolega kiedys mowil mi ze jak był mały to zrobił ka me hame ha! to wy***ało dzrzwi a raz se zajerałem i myslałem ze jestem goku i umiem latac

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-21 17:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis mija 3 tyg. mam mały problem ze zdjeciami są zrobione ale niemoge ich przetworzyć do pc ale jak się uporam to w kleje a teraz cm : pas-105 (-10) waga-111 (0) bic-43 (+1) ogólnie dalej robie swoje waga stoi zaczarowana jak dojde do 100 w pasie spróbuje h-drol+epi (m-drol,zdecydowałem że to nie moje progi sprzedam albo dam w prezencie)

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13580 Data: 2010-04-01 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Rudziński 290 kg RAW. Pobił Rekord Świata w wadze +140 kg i jednocześnie Rekord Polski Wszechwag. https://youtu.be/BOgkFS0pCdA Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2016-10-07 12:08:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2016-10-07 12:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cos mi w poscie wyzej sie skopalo i za szybko sie wyslal a nie zdazylem edytowac wiec poprawiam go :) Wydaje mi sie ze 5 dni w tygodniu to dla ciebie za duzo. Zrob to jako plan 3 dniowy. Klatke rob raz w tygodniu a porzadnie. 2 partie dziennie to ok 60-90 min treningu wiec nie az tak duzo... Dla ciebie wazna jest regeneracja, wiec w 3 dniowym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2006-09-16 19:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE PIERWSZE FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    w FBW raczej trudno o priorytety, gdyż polega on na wzroście ogólnym całego ciała, ale możesz robić klatke mały skos(15-20 stopni) a na triceps dać pompki na poręczach zamiast prostowań ze sztangą, na plecy moim zdaniem najlepszym ćwiczeniem jest wiosłowanie, spróbuj podchwytem wąsko. Co do barków to faktycznie w FBW najlepiej pracuje przednia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2009-03-15 14:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, wyłamałam na swoje imieniny (mały torcik) a tak raczej spoko. Nie mogę teraz wyrwać się na siłownie ale codziennie ćwiczę. Ostatnio przeprosiłam się z rowerem (dobrze mieć dzieci bo mają dobry sprzęt) i [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 11:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    ale w pupe dostaniesz za tak maly ciezar w przysiadzie, w ogóle przysiady ponizej 30kg powinny byc zabronione powyżej 16roku życia %-)

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 19:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    wklejam mojego posta z drugiego konta ,żeby później nikt nie gadał ,że osoba mało wiarygodna lub zbyt mały staż na forum. Pozdrawiam " witam, chciałbym testować Twój suplement Robercie,nie widzę nigdzie jednak jak ma wyglądać "podanie". mam 23 lata, staż na siłowni był 2 lata , jednak po "połamanej szczęce" wracam na siłownie , dopiero niedawno [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 17:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening?? pomóżcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2.trening do zmiany jak najbardziej na split jeszcze przyjdzie czas jesli bedziesz chciał. 3.supelementy odłóz na bok narazie wszystko co otrzymasz otrzymasz bez nich ( kreatyna za wczesnie za mały staż i wiedza nie utrzymasz efektów nawet) 4.trening typu FBW ci polecam - ale ja osobiście ci radze jeden zestaw i wrócić do podstaw co ty na to???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-05-22 17:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść. Jednak są dużo bardziej wartościowe owoce nić jabłko. Wybieraj te najbardziej kolorowe. Jeżyny wypadają raczej tutaj najlepiej. "Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy." - Jak będziesz lepiej się odżywiać, tj. zmniejszysz ilość produktów przetworzonych, to smaki się [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2013-11-19 11:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pływanie są bardzo dobrą formą ruchu" - więc co mam wybrać? Biegać czy nie biegać? może w końcu pływać? (btw jutro ruszają zapisy na półmaraton warszawski, a to mój mały prywatny cel do zrealizowania :)) "Możesz ćwiczyć rano, po przebudzeniu. Z pewnością pomoże Ci się to przebudzić i bym bardziej aktywna w ciągu dnia. Po ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2013-11-19 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program-nowości

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Darek nie chcial ci powiedziec tego i poprosil mnie o pomoc Bujaj sie kanar Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2003-09-27 00:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W KONCU!!!!!!!! nowy post :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ale pod jednym warunkiem Nie pytajcie jakim... hehehehe... Chce 1.000.000$$$, samochód na lotnisko, dżambodżeta zatankowanego do pełna, samochód jak dolece na miejsce, mały domek nad morzem, dziewczyne, poźniej żone, dwójke dzieci i OWCZARKA NIEMIECKIEGO A tak na powaznie to wcale tego nie chce, chce co innego... Ale wam nie powiem co chce [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 21:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W KONCU!!!!!!!! nowy post :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mały indiański chłopiec rozmawia ze swoim ojcem, Stojącym Bykiem: - Tato, dlaczego moja starsza siostra ma na imię Kwiecista Polana ? - Bo widzisz synku, została poczęta na kwiecistej polanie. - Tato, a dlaczego mój starszy brat ma na imię Rwący Potok ? - Bo widzisz synku, został poczęty nad rwącym potokiem. - Tata, a dlaczego... - E...daj mi już [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim Kold

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    co tu dużo mówić, mały chłopiec w ciele wielkiego faceta, widać do czego może doprowadzić nadopiekuńcza mamusia... a tym dwom leszczom mógł dać po razie i hvj ale sylwetka jest kozacka, tak właśnie chciałbym wyglądać

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 17:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej je czułem). Wiosło od początku miało być na wyciągu dolnym (sztanga z uchwytami równoległymi). Ćwiczenie z przytrzymaniem ciężaru w chwili max napięcia mięśni (weszło idealnie). W VI ćwiczeniu mały ciężar ponieważ bicepsy spompowane bardzo oraz nie przeciążam nadgarstków (nie chce kolejnej kontuzji). To na tyle, jutro aeroby, cel: 45min

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2010-03-12 19:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana moda w Szatni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja bym podpial szatnie van dammme'owi. Ale w ostatecznosci ten jakis tam "Sliwulla" moze byc Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2003-03-25 19:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana moda w Szatni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jezeli jakiekolwiek imie konczy sie na "a" to sie odmienia jak zenskie (przyklad: Kuba ) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2003-03-31 23:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana moda w Szatni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Heh, to raczej Prima Aprilis. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2003-04-01 20:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)