mały

Nie, a co masz na mysli? Poza tym lepiej przejdzmy na priv, a nie zasmiecajmy tego posta. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dawaj, moze wyjdzie cos czego nie robiles/zle robiles... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

epromciu kochanie moje naslodsze dziekuje slicznie :-**************** Ciemnoteq przykro mi ze Cie zawiodlam pozdrawiam UNO dzieekuje slicznie oraz goraco pozdrawiam takze maly hehehe to po prostu yorkshire terrier

gieniu dziekuje maly heheh sliczne dzieki edit do powyzszego postu: halasu*

wodorek!! :-**** sie robi szefie maly no wiadomo Tufi to killer jakich malo ale ma juz swoje latka (11 dokladnie)

Zane takze uwielbiam rotweilery w ogole wszystkie psiaki i zwierzatka maja cos w sobie za co je mozna pokochac Maly Vargo to mieszanka amstafowo-pitbulowo-cos nie wiem dokladnie gdyz jak mowie pies wziety byl ze schroniska, a wczesniej mial go mlody marokan ktory bil go palem

straaaaaaaaasznie fajny maly goblin!!!!!! taki akurat zeby caly czas go tarmosic i nosic

Najbardziej rozbil mnie tekst pierwszej wypowiedzi "sorki za jakos zdjec ale byly robione aparatem" <------- Des no ja nie wiem ale czym sie robi zdjecia ? Nie karm go jakimis plastikowymi kurami bo cos sie mu stanie i co bedzie ? Chyba musze sie do Brxl przejechac i uratowac go od Ciebie bo go zameczysz A ogolnie to [...]

a tutaj moj Minius po wylizaniu smietanki z pojemniaczka Zane, maly, qwerty yyy no coz pomysl z fota chyba nie przejdzie iagoodka & Voodia sliczne dzieki tarmosze go codziennie Ceo hrhr juz mi Majma zwrocil uwage na ten "aparat" i wytlumaczylam mu ze zapomnialam dodac "w telefonie" co do kuraka to jest gumowy i [...]

Zane, Maly STRAJKUJEMU ?!?!?!

maly edytuj posty bo ban bedzie Des sie nie zgodzi na wklejenie fotek tak mi sie wydaje

mały to mój człowiek - ma dożywotnią protekcję antybanową %)

zaborek ajak królewscy rox a mały się poprawi, nie trzeba od razu bananami w niego rzucać, zdarza się.. ok, eot bawcie się dalej pieskiem Des

[...] Jedna tylko uwaga: zauważyłeś zapewne, że kiedy na poduszce starasz się postawić nadgarstek w pion to łokieć się skręca do środka, prosta rada: przekręc nadgarstek tak by to mały palec był ciut wyżej niż kciuk, to jest dosłownie delikatny skręt, ale mocno poprawi wejście na bicepsy to raz, dwa poprawi stabilizację łokcia na poduszce, a to [...]

...i moja chwila prawdy (zyebka albo jej brak - oto jest pytanie): (seria piąta – widok z boku) http://youtu.be/v64w57sKPqs (seria ósma – widok z tyłu) http://youtu.be/FX6ZYb2G8h0 (regres ostatni – widok z boku) http://youtu.be/PRXPVVi_9LQ żesz ja pyerdole....ręce do opatrzności złożyłem... idealnie wprost wchodzisz na tył barków! .... Już sam [...]

[...] i tak dalej, nie ma sensu nawet antycypować wszystkich teorii i pomysłów, bo ich są dziesiątki, jeden głupszy od drugiego. Przysiady rób oczywiście możliwie najniższe. Jedyne siady, które źle wpływają na kolana to właśnie niepełne albo dynamiczno-siłowe, czyli olimpijskie, ale to też nie na małych ciężarach. (150-200 kg to jeszcze mały ciężar).

Czyli pierw robię najpierw : Klasyczne uginanie sztangi 6*6 Rownoemirnie tyczy sie chwytu. Progresja rampujaca tj: 30/40/50/60/70/80 Mechanical dropset na glowe ktora wolisz : chcę rozbudować biceps od dołu, i od strony zewnętrznej No to na wewnętrznej stronie uda- pedantycznie pilnuj rom - pamietaj to palaca izolacja, nie silowka. tym samym [...]

3. MC 3x10 3.10x55 10x60 10x65 Dlaczego tak mały ciężar w Martwym ciągu? Dla porównania wiosłowanie robisz na takich samych powtórzeniach tyle że -10kg... Czy uczysz się dopiero techniki dlatego?:-))

Do techniki staram się jak najmocniej przykładać ze względu na mały ciężar ( max 100kg bo tylko tyle mam). A to był pierwszy trening po przerwie świątecznej więc spokojnie sobie zacząłem.

Panowie wszyscy świeci ,zanim rzucicie kamień to mały rachunek sumienia.Znalazł sie ostatni sprawiedliwy z branzy,śmiech na sali ... Power comes from God. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-01-29 00:38:25