mały

ankieta mnie rozwalila, "spory, proporcjonalny,mały,jw" to nawet nie jest ankieta.. popraw to

[...] tkanki tłuszczowej. Ilość białka w takiej diecie oscyluje w granicach 2,2g(czasem nawet 3-3,5)/kg masy ciała 2. Spożywanie płynów o temperaturze 3-7C powoduje dla organizmu mały szok. Aby narządy wewnętrzne odpowiednio mogły funkcjonować muszą mieć odpowiednią temperaturę (temp. ciała ok. 36.6C). Podanie organizmowi zimnego napoju powoduje to, [...]

hmm..... BORUTA , czytam joz od pewnego czasu twoje wypowiedzi , i widze ze uwazasz sie to za niesamowity autorytet , powolujesz sie na slynyych mistrzow , mowisz ze twoje zdanie jest najwazniejsze a twoja sztuka walki jest najlepsza . Byc moze tak jest., ale rozmawialem z paroma osobami z twojego kregu pewnym finalista MS albo Europy (niewazne) i [...]

Sector77 zmien kolejnosc daj na poczatku wyciag nie rob na 10 powtorzen a zaloz ciezar maly i zrob ok 30 powtorzen ( tak ze bedziesz czul jakby Ci miala skora peknac) pozniej dopiero zrob sztange na 10 powtorzen, hantle, i np hantle w podporze o kolano!!!! pozdro

czesc to nie problem zawsze lepiej napisac wiecej o sobie niz mniej.... co do treningu to polecam split ... fbw napewno szybszy bylby ale mam nadzieje ze wolisz sie skupic na efektach ... szkoda ze zmieniasz system treningowy chodzi o dni wtedy byl najlepszy zeby nie laczyc jakis 2 duzych grup.. jezeli nawet decydujesz sie na polaczenie np klatka [...]

Spójrz na swoje BMI... może estetycznie to tak źle wygląda, bo właśnie jest bardzo mały poziom czystej masy mięśniowej?

No tak jest mały poziom masy mięśniowej - tego nie ma co ukrywać i właśnie dlatego w dalszej perspektywie chce na mase ćwiczyć, tylko na razie chce zrobić porządek z tym brzuchem, bo jak Napisałeś estetycznie nie jest z tym zbyt dobrze. To BMI liczyłem na tym "kalkulatorku" no i wyszło mi , że jest ok. Ale to , że nie mam nadwagi czy [...]

sog to sie Tobie nalezy za kawal dobrej roboty jaka tu odwaliles, ja tylko mam maly sentyment do Korzenia i tak jakos zauwazylam ;) ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

Własnie też mam mały problem ze znalazieniem tego...

[...] a o 10 jestem już np. na siłce? Bo słyszałem opinie że 2 przed śniadaniem, jeśli tak to ile przed nim? A drugą "porcję" przed siłownią, ale wydaje mi się że jest to zbyt mały odstęp między siłką a śniadaniem. Bo w przypadku gdy trening robie wieczorem to ta opcja jest ok, ale nie raz mam właśnie tak że trening niedługo (np. 1,5h) po [...]

Mi się bardzo podoba łap sog'a a rekord w wyciskaniu też nie mały

wyniki nie są aktualne :) Mały co znaczy za świeżo ?

za maly

jak na plecach to fakt za mały, chyba ze chodzi o łopatke, wtedy w sam raz

Dokładnie to jest na łopatce i wcale nie uwazam ze jest za mały Kosztował 200zł--- znajomy odpuscił, bo normanie 350zł. Plecy wcale nie tak owłosione

a ja uwazam ze jest za maly ja chce wiekszy

" Napewno mam w planach go rozbudowac albo zrobic drugi" chcesz mu zamek dobudowac? heheee a tak na poważnie bardzo fajny smoczek i wcale nie uważam ze mały bo takie wielkie tatuaże mi sie wogóle nie podobają...

Moja dziewczyn stwierdzila ostatnio ze cos maly jestem i sie pyta kiedy przytyje powiem szczerze ze mnie bardzo zaskoczyla taka wypowiedzia. Moja mama wie ze koksuje bo idiotka nie jest czasmi mi kaze sie odchudzac bo jak to mowi ze na buzi przytylem.

[...] ostatniego posiłku ale nie sądzę żeby to jakoś na mnie ujemnie wypłynęło. Niedzielne ważenie wykazało że waga poszła w górę 84 kg hakiem a w pasie nadal 87 cm co uważam za mały sukces :) Teraz treningi. Dzisiaj był pull 1 , ogólnie nie czułem zbytniego zmęczenia. Na martwym było cieżko, chwyt nie chciał trzymać, paski drażniły, a czułem że [...]

taa, a mi nie podobaja sie kobitki z jedrnymi piersiami, szczuplymi nogami i dobra pupą Kobiety jedno mowia, co innego mysla, i jeszcze co innego robia Jedyny raz kiedy rozmawialem z kolezanka na gg o muskularnych kolesiach (ona oczywiscie mowi ze obrzydlistwo), to akurat maly zbieg okolicznosci byl taki, ze jeszcze w te same wakacje calkiem [...]