mały

[...] powinien wynosić 3-4 godzin aby zoptymalizować przebieg procesów trawienia.Nie uważam poza tym aby pół puszki tuńczyka(jakieś 120g) i 200g sera białego chudego to był mały posiłek.Dostarczasz do organizmu 70g białka?W jakim celu?Przyswoisz koło 40,więc po co?Potrzebne są też węglowodany,natomiast w Twoim zestawie węglowodanów nie [...]

Mały błąd. Jeśli chodzi o czasy to miałem na myśli oczywiście 11.60 - 11.50 ;D

Staz jest maly wiec poczytaj o FBW uluz dla siebie plan, nabierz masy(dieta to podstawa) z czasem wszystko bd proporcjonalne.

w zasadzie zgadza sie, staz maly. ale... wczesniej mialem juz przygode z silownia (cwiczylem ok roku czasu) i zauwazylem ze moja klatka ma wyrazna tendencje by rozwijac sie w ten nieporządany sposób. domyslam sie że dobór ćwiczeń jest dobry, ale jakie jeszcze ćwiczenia można stosować (bo te w końcu przestaną działać). Poza tym czy stosować jakieś [...]

"A fujita jest mały, zbity, silny i dobry. Jako JEDYNY zadał Fedorowi cios, po którym Fedor odstawił tzw. fish-dance" taniec rybny rzadzi "HUNT vs KOHSAKA - spodziewałem się po Huncie trochę więcej. Chyba obżerał się pizzą zamiast trenować" - na moje to on od poczatku kariery wygladal na obzartego pizza ot taka budowa ciala o [...]

Ok a co do tego wcześniejszego planu to mi nie odpowiada sam nie wiem jakiś takie bez ładu i składu wydaje mi się, że zbyt mały czas na regenerację. Może dobrym rozwiązaniem byłoby wybranie splita z systemu mass?

Madu taki nocny ból palucha to klasyczny przpadek DNY moczowej inaczej zwanej podagry. Przyczyna jest nieprawidlowe wydzielanie kwasu moczowego. Mi wyszedl prawidlowy, a do urologa zapisala sie w kolejce na sierpień. Poczekam , choć na USG 5 lat temu wyszedl mi maly kamień, ale skoro tyle siedzial niech jeszcze poczeka. Mnie zastanawia zwiazek [...]

Wątroba zdrowa, wiem że + mały ale nadal nie cuzje sie na 100%, jest mega poprawa wiec stawiam że gdzieś na 80% już :) wklejam do porównania wyniki, odpowiednio z 19 stycznia , oraz 3 lutego /SFD/Images/2016/2/18/6f7b483ec96e4f8585ab5a405d4ca4d8.jpg /SFD/Images/2016/2/18/493f25eadf7947b4b9ae7bce46faf4ab.jpg

[...] Wiem... całkowicie źle... zawsze to ćwiczenie robiłem na maszynie, a teraz ze sztangą na barkach mam problem z utrzymaniem równowagi. Nawet mały ciężar przechyla mnie do przodu lub do tyłu... ale chyba mógłbym to ćw. zrobić na maszynie (o ile pozwolisz) %-) Wspięcia na palce siedząc 3x max [...]

to jest na siłe. za mały zakres powtórzen jak na mase

Ale wciry dostał mały grubas od Jacksona :)

Zaczekamy na MaTEO Dzieki Cichy za poparcie "maly" termitek

Co do klasy wojskowej/policyjnej - dobrze opisał to Mały 56. Dodam tylko, że jeśli chciałbyś startować na studia wojskowe (Wyższa Szkoła Oficerska), to oprócz testu sprawnościowego, będą brali pod uwagę Twoją maturę (jak na każdych studiach). A więc lepiej pójść do dobrego liceum, gdzie egzamin dojrzałości zdasz na najwyższym poziomie. I nawet, [...]

myslalem ze wiadomo o co hcodzi, mam barki wysuniete do przodu akton tylni maly chociaz cwicze go bardziej niz pozostale, napinam naramienne w przerwach mmiedzy seriami. Barki sa "kanciase" i "koncza" sie szybko. Cwicze barki na 1 treningu z plecami.i cwicze rok

[...] fb tylko robię 2x unoszenie w bok i 2x unoszenie w opadzie. to co opisałeś wydaje sie ciekawe.Nawet bardzo.Żeby tylko dobrze dobrać ciężar.Choć na samym początku i tak wezmę mały żeby wypróbować. I w zasadzie ta potrója seria 3razy + oddzielnie po tym unoszenie w opadzie i po max. 30minutach skończony trening. W zasadzie to bary od 2 miesięcy są [...]

[...] tej pory mam zamiar biegac ale mysle ze będzie mi juz tego brakowało wiec nie mówie na pewno;) a dzisja zaczłęy sie trudne dni w zuciu kazdej kobiety i brzuch mnie nachrzaniał troche ale dałam 6 kołek pozniej siodme po przewie :) ale ten drobny mały szczegolik nie spowoduje ze nie będe dązyła do obranego celu :P Damy rade! nie ma innej opcji:):)

[...] zwłaszcza, że mam informacje z pierwszej ręki (od osób pracujących dla firm kosmetycznych). Ale nie widzę sensu w tym, żebyśmy się prześcigali (kto kogo zna, kto czym sie zajmuje), bo po co? Każdy z nas ma swoje racje. To nie jest temat na taką dyskusję. I tak zrobił się mały offtop. W razie potrzeby możemy porozmawiać via priv. pozdrawiam

dokladnie z boxerem i kickboxerem nie doprowadzi sie do sytuacji gdzie bedziesz na tyle blisko ze mu wywalisz z baski co do przypakowania to ludzie sa ruzni kwadratowi i podluznie ja sam nie jestem przypakowany a chodze na kicka poza tym jest tam wiele osob odemnie slabszych (na poczatku i tak liczy sie w zasadzie tylko wydolnosc organizmu)a nikt [...]

musze odkopać, ale pojawił mi sie mały problemik, niemoge ogarnąc FBW, nauka inne obowiązki, i brak siły, pełne FBW zajmuje mi poł soboty od rana do wieczora bo mięśnie są zmęczone... chyba musze zastosować split, co Ty na to?

hohoh , tak wiele ? , ;P hmm , ja bylem endomorfik zdecydowanie (duzy fat) jak bylem maly , ale schudlem i urosłem (11cm w 2 miechy ,) wiec troche ekto sie załącza , aha i jak juz tyle pomogles to jeszcze 1 , jak ma wtedy wygladac podział ? tak jak teraz ? Zmieniony przez - Woyt_Buła w dniu 2006-07-12 22:12:53