mały

Wizyta jedynie prywatnie na uprzejmość NFZ nie liczę zastanawiam się czy nie zrobić badanie epo bo być może faktycznie nerki zbyt mało go produkują? Znalazłem coś takiego z książki: "Sport i zywienie" (Grzegorz Raczynski, Barbara Raczynska). Rozdzial 2.4. "Sport i anemia". W porownaniu do ogolnie przyjetych norm sportowcy, zwlaszcza uprawiajacy [...]

[...] kalkulatora i wyszło mi: Kcal: 1971 W: 158g. (32%) B: 187g. (38%) T: 66g. (30%) I posiłek: jajecznica na patelni teflonowej z 4 jaj (W:2g,B:30,T:23) + jogurt naturalny mały (W:8,B:6,T:5) + 20ml oliwy z oliwek (W:0,B:0,T:20) II posiłek: grahamka mała (W:28,B:8,T:1) z plastrem polędwicy sopockiej (W:1,B:20,T:9) i liściem sałaty (nie [...]

I posiłek: jajecznica na patelni teflonowej z 4 jaj (W:2g,B:30,T:23) + jogurt naturalny mały (W:8,B:6,T:5) + 20ml oliwy z oliwek (W:0,B:0,T:20) BRAK WĘGLOWODANÓW O NISKIM IG II posiłek: grahamka mała (W:28,B:8,T:1) z plastrem polędwicy sopockiej (W:1,B:20,T:9) i liściem sałaty (nie wliczałem) PISAŁEM CI UNIKAJ TU WĘGLOWODANÓW I WYRZUĆ TE [...]

siemano, mały refresh, zarzucicie jakąś stronę z tanimi suplami w UK, zalezy mi głownie na asortymencie Olimpu :)

To że mu potem siadła Jestem jednak pewien że wcześniej zapieprzał z tą samą wściekłością na treningach jak mały parowozik

bienias fajny tribalik :) ....... chcialem podobny zrobic na nodze ale wyszlo na rece :> SOG ..... pshemo troche maly .....poznije bedziesz zalowal:>... ja zrobilem i teraz jak bym robil to napewno wiekszy.......nom ale soga tez dam:> SUCHARUS

wygląd to jednak dużo, co z tego ze jestes naprawde dobry jak jesteś mały? co chwila bedziesz musiał to udowadniać bo ludzie będą zaczepiać celowo

[...] to dla mnie perfekt forma i do takiej daze, pozdrawiam To nie rozumiem po co w siebie dawki ładujesz takie. Pół grama testo, jakiś dodatek do tego, czasem oral, zbilansowane jedzenie i progressujesz. Jak Ci 1kg masy przyszło w rok to nie z powodu bloku receptorów tylko złej miski, tzn za mały plus był... Nie ma z czego się budować już po prostu.

6000 tysięcy, 6k, 6000 pln, czy 6000 zł mały szczegół, który można pominąć i bądź co bądź każdy wie o co chodzi, jeżeli znacie kogoś kto spełnia kryteria które podałem na początku lub sam posiada dane cechy oraz wykształcenie to proszę pisać na forum. co do tej posady to mecze się już z nią miesiąc bo nikt nie spełnia wymogów pozdrawiam ps w [...]

[...] tego zakwalifikował sie do ME (czy to nie czasami debiut na arenie międzynarodowej?). pamiętam jak podczas kursu instruktorskiego kilka lat temu miałem z nim zajęcia i dal mały pokaz pozowania, kiedy zobaczyłem te łydki- "wiaderka" to zdębiałem hehe zresztą tak jak reszta grupy, porażające wrażenie (ciekawe ile za takie łydki dałby [...]

no.. moze jeszcze jeden minus -ale taki malutki - to za pudelko.. jak tu wygrzebac ostatnie porcje przez taki maly otworek ale chociaz miarka jest ok i nie ma problemu czy 2 plaskie czy 4

Zawsze byłem i bede mały Czasami mam takie mysli aby to wszystko pier...... (siłownie i doping i diete) Jeśc to co mama zrobi... cieszyć sie zycie... chodzic na siłke jak mi sie zachce... ogóle to by mi sie strasznie nudziło wiec prawdopodobnie zapisał bym sie na jakies sztuki walki albo zaczął cos trenowac lajtowego zwiazengo ze sportem pewnie [...]

Ja jestem mały... Ale nie chce być wielki, ostatnio zmienił mi się troche światopogląd na to wszystko. Ale już mam dopięty cykl na ostatni guzik po wakacjach Zaczynam się bardziej skupiać na dobrej jakości. A poza tym wróciłem do sportów walki po ok dwuletniej przerwie.

jak mi sie wydaje ze jestem maly to kupuje 100 mety i po problemie

[...] Ale ludzie coś zaczynają gadać wujaszek na komunii: ale z ciebie kafar kolega z pakerni: ale z ciebie klocek się zrobił rodzice: co ty tam znowu bierzesz, jak ty wygladasz, łooo matko kumple z sasiedztwa: ale zes przytył a ja na to, ze po kreatynie tak mam Patrzę teraz na bicek i coś taki mały się wydaje. Chyba czas zrobic następnigo shota

Dobra przerwe Wam ten czat Kazzzz vs. Arti vs. Uri vs. Darkuś Dziś stwierdziłem ,ze wyglądam jak g****... doszedłem do wniosku ,ze jestem mały (obwodowo/wagowo) a w dodatku... wyglądam jak g**** (fattt) Stwierdziłem ,ze przy tych obwodach i wadze(wzrost:180cm/waga:86kg/ramię:40cm/bebzon:80cm) powinienem reprezentować wyższy poziom rzeźby... [...]

Dres mam dres bo dres fajny jest Mi owszem zalerzy na masie ale na takiej "kulturystycznej" a nie masie "swini" dresa z grochowa Czy jestem maly? Napewno nie! Czy jestem duzy? Tez nie... W danej chwili klade nacisk na rzezbe... po malu schodze z cyklu i przestawiam sie na "rzeba mode" zwiekszam ilosc seri pomalu [...]

Przez 2 lata to trochę mały progres

ten MAŁY progres to : Klatka= około 20 cm na plus Biceps= 10 cm na plus ( w jednym ) Siła klatki/MC/nogi: Odpowiednio : + 100 %, + 130 %, + 100% Wybacz Ziomek ale mnie to satysfakcjonuje ;) BTW : Pier***e wygląd, przerzucam się na MMA i trening siłowy Pozdrawiam

Mały progres...