mały

ciekawia mnie twoje maxy z profilu. nie ma podanego obwodu klatki ale sadzac po wadze i obwodzie bica troche nie chce mi sie wierzyc w WL 95kg a juz napewno nie w wyciskanie na barki 80kg. ale to taki maly offtop wracajac do tematu: bedzie dobrze. jednak ja bym proponowal zamienic tric z bicem i nogi rob przed barkami

rób głębokie przysiady do tyłek też pobudzisz do pracy, albo na suwnicy załóż mały ciężar, rób dużo powtórzeń i krótkie przerwy

nie mam duzego stazu na SAA ale maly tez nie :) jak po SAA dobrze sie odblokujesz i nie zaczniesz olewac silowni i diety to beda dzialac tak jak przed SAA, wiadomo ze pierwsze brane odzywki dawaly najlepsze kopniecie ale to wszystko tylko za 1 razem :) ja zawsze odczekuje 2-3 miesiace po SAA i wale odzywki i jest bardzo dobrze ;]

altis pozdroooooo /stooned http://dojo.fi/~rancid/loituma__.swf taki maly offtopic

za mały staż.

Po pierwsze to na spalenie tluszczu sa aeroby. Po drugie jak chesz zbudowac miesnie brzucha to musisz miec mase zeby bylo z czego rzezbic. Na razie polecam robienie brzucha 3x w tygodniu po 6 serii wziasc do tego jakies ciezkie cwiczenie, ewntualnie z obciazeniem tak zebys robil 10-15 powt. A6W zostaw jak beidzesz mial juz miescie i beidzesz chial [...]

Mam 16 lat i co dalej, zobasz w szkole na rówieśników, kazdy jest inny jeden wysoki szczupły, drugi mały a gruby, dla każdego są zalecenia, na poczatek pokaż jak obecnie się odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Mam mały a raczej duży prpblem miałem duzo kontuzji od 2 lat a biegam tylko3.Chciałbym żeby ktoś doświadczony zaproponował mi odpowienie odżywki żebym mógł zrobić 2klase na 400m.co powinno sie brac w okresie przygotowawczym od listopada do marca a co jak sie szlifuje formę w kwietniu. Proszę o odpowiedzi :Vifon

idealny trening przynajmniej jak dla mnie to klasyczne 3 cwiczenia sztanga stojąc sztangielki z supinacją siedziąc modlitewnik jeżeli pytasz o częstotliwość to raz w tygodniu zupełnie wystarczy, długłowy to mały mięsień pozdro

sponsor moze sobie zastrzec ze chce aby jego nazwa byla członem nazwy zespołu takie cos zwlaszcza upowrzechniło sie w koszykówce gdzie kiedys druzyna z Wrocławia miala bardzo długą nazwe ale to taki mały off topic

nie czepiam się ale dużo lepeiej jeśc masło orzechowe jako przekąskę mały odatek do diety a przed treningiem dać ww z makaronu kaszy czy ziemniaków z białkiem i warzywami

Chodzi mi o to,że mam mały ciężar i nie wiem ile wezmę ;)

Kur..wa jak piszę tutaj to chyba chce coś taniej wyrwać... Najbardziej interesują mnie te drugie tylko rozmiar za mały...:/

Zależy mi na poprawie klatki, tricepsów i barków bo troche je zaniedbałem. Wiem, że pompkami dużo nie zdziałam, ale nawet mały efekt będzie w tym przypadku wyraźny' .

strzelam: kareem abdul jabar,znany koszykarz ktory kiedys gral w lakersach,bylem bardzo maly ale pamietam jak gral.Zawsze rzucal z haka!!!!wiec moze randy bedzie chcial sie nauczyc walic cepy,haki jesli walnalem glupote to skasujcie,ale zaznaczylem ze strzelam

Niestety, ale ja nie znam haseł klientów i w ogóle od technicznej strony mam na to mały wpływ. Jedyne co mogę to np. usunąć całkowicie Twoje konto a Ty założysz sobie nowe.

Cześc jastam mały gnojek karlos bardzo lubie napakowanych chłopców tylko dlatego tu siedzę oferty gejowskie przyjmuje na priv Zmieniony przez - panalbin w dniu 2010-11-23 09:07:52

[...] zastanawiam sie nad kupnem BCAA, mozesz powiedziec o ile zwiekszyłes dawke ??? aha i kiedy brałes przed treningiem czy po ? bo spotkałem zródła gdzie pisza zeby brac po treningu, a na pudełku UNIVERSALa jest pisane zeby brac przed. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-08-28 09:59:53

Sory, ale tym postem nie chciałem wzbudzic dyskusji na temat mojego podpisu pod wypowiedziami, tylko na temat suplementów UNIVERSALA. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] ale prolongatum, omnadren, metanabol, 8. TRENING: 5 razy w tyg na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]