kevot to zalezy dla kogo :) dla maratonczyka 3 km to jest mniej niz nic :) a dla przecietnego czlowieka to dosc sporo =/ bo notuje sie coraz mniejsze zainteresowanie jakimkolwiek sportem wsrod mlodzierzy =( i to chyba nie jest zbyt pocieszajace =/ tak samo z kulturystyka... duzo osob jak juz sie wezmie za silownie to chce byc od razu wielkim - i [...]
SCD: już nie powróce po hack-ach do zwykłych przysiadów, teraz tylko maszyny! Przez 8 tygodni, potem może ze sztangą. Magik: mały nadal jesteś... Ps ile dałeś za pas ? Enduroman: powiadasz dziewczyny... buhehehehe co za tok myślenia! Robisz to dla jakiejś panny? To powodzenia! Poza tym odradzam kretke... "Wczoraj pobiłem swój [...]
siemandero.mam zamiar kupic sobie wlasnie maly zestaw odzywek.moze ktos tu stosowal hmb kreatyne dekstroze i d-ryboze??ktos opowie jakie przyrosty i sila??
[...] lekarza rodzinnego i mysle że zna się na swoim fachu, wiec moze coś dobrego by poradziła. od każdej zasady sa wyjątki! Mówisz że tyle masz puch to powinieneś być już jak mały pudzianowski Vox nie warto brać tego HMB daje efekty, ale mizerne jak za tą cenę, no chyba że masz dużo kasy to po 3-4 miechach stosowania będą napewno dobre Dziś Real [...]
magik: jestem jak BARDZO mały Pudzianowski hehehehehehehhe też bym chciał sie dowiedzieć czy istnieje cos na rozstepy bo mi niedlugo nogi urwie zakwasy są przyjemne , je***y masochista "assasin de la police"
Bez wała cos mały jestes jak na rok cwiczeń Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)
Plecy po nogach absolutnie - prostowniki grzbietu ci wysiada . biceps po plecach - za maly odstep ogolnie zrypane ułozenie planu . rob tak pon klata 3cw x 4 serie tric 2cw x 4 serie + 1-2 serie po 30 powt wt nogi (nie daje ci planu bo jeszcze przesadze - dam ci plan ktory dla mnie jest poczatkiem treningu a ty po nim nie wstaniesz) mysle ze max [...]
[...] że ona nic nie daje...). Jaki staż treningowy masz i ile lat (uzupełnij profil klubowy, zarówno reszta nowych też!). Profil klubowy (w swojej wypowiedzi nad nią masz taki mały napis "Profil klubowy" tam klikasz i wypełniasz). Możesz do mnie zajrzeć Do wszystkich: ile zrobicie pompek stojąc na rękach (głowa dotyka podłogi) z nogami [...]
ostatniomnie nie bylo nie mialem zbytnio czasu ani ochoty .. ale jak juz sie pojawilem to sobie pomyslalem coby odpisac na posta starej_ekipy skierowanego do mnie napisales zebym nie krytykowal tylko pokazal swoje zdjecia sluchaj mimo iz cwicze ponad rok jakies tam wymiary mam uwazam ze jestem nadal bardzo maly i jest to wstyd pokazywac foty [...]
jarekbooy twoje wymiary są śmieszne takie to ja miałem w *****ie jak byłem mały jak ci sie coś nie podoba to wyskocz dostaniesz w ****e i sie zamkniesz bede cie ruchał w dupe i bede ci dawał do papy. ty to dopiero masz ksywke po*****u!!!! YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem
ekipa bierzesz modlitewnik n kolano i nim mahasz a tak na powaznie to maly błąd stylistyczny ale chyba wiadomo o co chodzi, albo modlitewnik albo sztangielke o kolanko.
A ja jestem mały chudy i dzisiaj wycisnołem nowy rekord 45kg o je to jest szpan. Tyle że kolesie jacyś chyba z rok starsi odemnie brali przymnie 89kg po 6-7razy to mi sie głupio zrobiło...
Yarrekboy: muszęprzyznać żę ładną rzeżbębica masz, ładne skośne brzucha i brzuch, ale kurde mało masz masy, bez obrazy, mały biceps i klate. Rzeźba spox. Dragon ja poważnie mówiłem, jesteś spox orzeł w razie czeko wchodź na gg moje. W profilu numer. Aha mam odżywkę: ryż+banan+kakao+rodzynki+mleko=zmiksowany pożyyywy koktajl
Czytałem wasze komentarze z przed około 4 misięcy i doszedłem do wniosku że ze mna w podnoszeniu w obecnej chwli nie jest zle.Mam 15lat od 1,5 roku cwicze regularnie zapasy,podnoszeniem zainteresowalem sie od około 0,5 roku.Gdy pierwszy raz poszliśmy z moim trenerem (także od zapasów) na WF na silke to wzialem 65x1 na klata.to byl dla mnie [...]
nie... nie wyglada na 'za duzy' nawet mnie czasem w****..., ze za maly... wrzucil bym fotki, ale nie mam cyfrowki :-/ http://2lo.ckj.edu.pl/photos/uczniowie/1e.jpg to jedyna dostepna fotka mysle, ze sie domyslicie, ktory to ja Zmieniony przez - KaOZetA w dniu 2004-11-06 10:08:49
Widać że swojski Ziom od razu zaprasza do barq.... , o dziewczynach raczej nie... bo mam laske , jaki ja jestem mały w porównaniu do Ciebie he he... chodzisz na jakąś sztuke walki??? Ja chodze na Jiu Jitsu. Gdzie chodzisz do budy?? Znasz Michała W. albo Kasie O. albo Pauline G.??? P.O.Z.D.R.O.
np na treningu słuchaj dragon jesli juz odpowiadasz na moje posty to miałbym prosbe jesli by ci sie chciało to mógłbys mi spozzadzic taki mały spis tygodiowy z cwiczeniami jakie mam wykonywac tym sprzetem co mam sztanga 50kg i 30 z góry dziekuje nie musi to byc juz poszukuje ludzi z jasła!!!
mottor nie zaduzo tej kretki? mottor bo jest juz duzy i dlatego tak kumpel, ja ciagle jestem mały wkrecam sobie ze wygladam gozej niz niecwiczący no dokladnie tak to było : -Co za potwór. -O mój Boże. -Ten facet jest jak zwierze. -Najszerszy, tyłem... -Możesz go nazywać nietoperz, Franco nietoperz. -Mógłby na nich latać.
Dla 16 latkow
