mały

Mam mały problem i prosiłbym Was o wypowiedź na ten temat, ponieważ chcę sobie kupić rowerek stacjonarny do ćwiczenia i już coś znalazłem tyklko nie wiem czy się nadaje może są jakieś lepsze??? Z góry wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Pozdrawiam!!!

Mam mały problem i prosiłbym Was o wypowiedź na ten temat, ponieważ chcę sobie kupić rowerek stacjonarny do ćwiczenia i już coś znalazłem tyklko nie wiem czy się nadaje może są jakieś lepsze??? Z góry wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Pozdrawiam!!!

Biniu, nie odrzucam ale jak napisalem wyzej wole z nia poczekac. Mam maly staz na silowni (ok 3 miechy) a z tego co wiem a raczej z tego co wyczytalem m.in. na tym forum to ten suplement nie jest polecany na poczatku przygod z silownia Dlatego poczekam jeszce jakis czas, moze pare miechow, moze rok moze 2, nie wiem ile. Ale wracajac do [...]

proponuję mały kompromis jabłczan + alkalyn dobre połączenie Pzdr/

polecam zakup wagi elektrycznej. Mały zakup góra 50zł, a zawsze będziesz mógł sobie odmierzyć co chcesz i ile chcesz. :-) Po za tym mozna kupić miarki na sfd o ile pamiętam.

pol roku - za maly staz. ode mnie rada nie wyjdzie. kaleki nie bede robic z nikogo.

Staz za maly, wyjazd do dzialu suple, trening i odzywianie, bo jeszcze duzo miesa przed toba na sucho.

"A nie ma jakiegoś innego sposobu?? " Buduj mięśnie to zapomnisz o tym a będziesz się martwił, że wciąż jesteś "za mały" xD Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-03-31 19:40:34

[...] - schodzisz powoli ze sztangą w dół, zaś ruch do góry powinien być dość szybki Plan na nogi może wyglądać mniej więcej tak: 1) Przysiady ze sztangą - 2-3 serie rozgrzewkowe, mały ciężar - 15-20powt 4 serie właściwe - duży ciężar, zadnej piramidy, 6 powt Na koniec 3 serie mniejszym ciężarem, ale jak wyżej pisałem - szybkie tempo dzwigania się z [...]

zobacz czy taniej cię nie wyjdzie gdzieś kupno osobno, wtedy sobie kupisz jaki gryf chcesz 167 ciut za mały wg mnie, te 180 to takie minimum bym dał, ale mzoe nie jesteś jakiś wielki i taki chwyt Ci starczy

Ok, braki będą napewno a co do ustalenia mam mały problem, bo najlepiej spozywać w tych samych porach ale musze to pogodzic z 3 zmanówką.Ćwicze miesiąc w domowym zaciszu, ławeczka hantelki itp:) i jestem konkretnym ektomorfikiem. Dlatego pytam jakiej firmy odzywki będą najlepiej współgrać.

wg mnie nie. SD robisz po to aby maly ciezar (bo w 15 zaczynasz od naprawde niewielkich ciezarow) na ciebie zadzialal. a SD trwac powinno conajmniej 9 dni a nie 7-9.

*Active Mens Multi z Nutra Lifa *Opti Mens z Optimum *Opti Vites też z Optimum Stawiałbym na te pierwsze świetne witaminki, ale nie wszędzie można je kupić a i koszt nie jest mały lecz to pierwsza liga wśród witamin. Pozdrawiam

stary, zrozumze w koncu, ze kazdy jest inny i kazdego przypasuje cos innego. kazdy musi znalezc swoja droge. jeden pojdzie w tluszcze bo tak progresuje, inny pojdzie w wegle. pomijamy juz fakt, ze maly odsetek ludzi bedzie progresowac na tluszczach. idzie Ci na tluszczach to je zostaw, proste. po co kombinowac skoro cos sie sprawdza na Tobie. tu [...]

duzio skladnikow = duzo bawienia ;>> uzyje unifersalnych ziolek i juz ;>>> zreszta na pierwszy raz lepiej nieszalec potem sie zaszaleje i zrobi sie w/q pelnego przepisu :> i wyda sie surowa recenzje !!!! ba :P kololowych snow trza sie ewakulwoac do wyrka milego "maly" termitek let's the 4s be with U

qzar maly sabotazysto ze niby tu pomagasz a zgarniasz ich do siebie do dzialu ajajaja ty pasqdo jesdna Dieta Trening Suple W tej kolejnosci

Zrobisz ale masz za maly bilas ujemny i wegle do bani. Pod hasle "warzywa" co sie kryja

Ponawiam pytanie do Ciebie obliques . Piszesz ,ze z moją dietką jest najlepiej.Proszę uzasadnij.Jesteś znawcą w temacie i wprowadziłeś mały zamęt w moje skromne starania o dobrą sylwetkę :) . Bardzo szanowany gość na tym forum - Skalar. jasno i wyraźnie napisał mi co i jak mam zrobić .Ty to kwestionujesz.Proszę o szersze rozwinięcie tematu. Może [...]

[...] bcaa 20min po treningu. nt.5g mono po prezbudzeniu. następne 5g około 8h po pierwszej porcij. Problem robi mi to : wstaje o 9.00 siłka o 11.00 jak rozplanować mono? 2h. to mały odstęp między porcjami. NIE ZAKŁADAŁEM NOWEGO TEMATU BO NIE BD ZAŚMIECAŁ FORUM ;) proszę o pomoc:) Pierwsza osoba dostanie sogacza. btw. W tym Ragu jest 16667% dziennego [...]

Niestety mój mały błąd punktów jest 88