jak fajnie

Scorpion: "Zdobył wicemistrzostwo Polski w podnoszeniu ciężarów, ma 48 lat i jak na ten wiek czuje się świetnie. Sęk w tym, że wszystko trzeba robić z umiarem, zrezygnować z ćwiczeń nadmiernie obciążającyh kręgosłup" Fajnie to wyszlo. Umiar i unikanie cwiczen nadmiernie obciazajacych kregoslup w podnoszeniu ciezarow? Tak sie sklada, ze [...]

[...] na ******ły, a ze 2 lata mogłem zagospodarować lepiej... Więc komentarz: Co prawda coś tam widać, ale to jest ta grupa syndromu, w której są też tacy i bez ćwiczeń jak są naturalnie dobrze zbudowani. Jedni muszą na to pracować, inni już to mają... Jeszcze trochę przed tobą. Ale jak chcesz być wielki, to daj se spokuj, bez koksu nie ma [...]

Kotku to chyba nie ty piszesz??? %-) 8-) Musisz pamiętać o równowadze uczuć jak ty będziesz dawać 95% to druga osoba da 5% do tego i jest lipa. Nie ja a kto? Myślisz, że jakiś facet byłby, aż tak wylewny? :) Masz rację Krzychu...wiem to, ale wiem też, że bez okazywania uczuć nie odbuduję relacji, nie dam mu znać, że można ;-) żartuję i kolega [...]

ławka na grzbiet spoko fajnie sie ćwiczy a wymiary takie jak na fotce

[...] się było ruszyć na siłownie i popracować nad sobą by zlikwidować pozostałości po związku (zapuściłem się). Nagle mi sie dużo czasu zrobiło i dostawałem fioła w domu. Po 4mc jak mnie była zobaczyła to jej szczęka opadła jak się zmieniłem. Pozatym to działa jak nakrotyk. Gdy widzisz, że ćwiczenia i dieta dają rezultaty niechcesz przerywać. Idziesz [...]

Coś brótalniejszego powiadasz?} to polecam PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA jak bedziesz miał problem jak wygląda to ćwiczenie to patrz ten link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 albo spróbuj jeszcze wyprostów na triceps na wyciągu też fajnie wchodzi

a mi brakuje typowych MRP w ofercie Activlabu - super, że mają być nowe zupki, ale przydałyby się batony/RTD (napoje), bo wiadomo jak to z czasem jest obecnie :) Do tego dobry bulk z dobrymi węglami + solidną porcją tłuszczu (też taki MRP) - ew. mógłby być bez, bo podgryżć orzechy to nie problem @mc88: co do yohimbiny, to z tego co się orientuję [...]

no wlasnie mam sciskacze takie ze wzmocnionym usciskiem czarne takie. Fajnie sie nawet cwiczy tylko nie wiem czy to jest na nadgarstek ? Bo wydaje mi sie ze jak zaczalem cwiczyc na sciskaczach to jest jeszcze gorzej z tym nieszczesnym nadgarstkiem. Mawiashi dziex na linka. daje soga jak wejdzie

moim zdaniem nitro jest lepsze od kreatyny. stosowałem to i to i po nitrobolonie były lepsze efekty. A jak masz już coś rzeźby to jak spuchniesz to fajnie wygląda.

No OK.. zapijaj M1T sokiem grejpfrutowym (1tab=0.33L soku) to lepiej go wykorzystasz.. dorzuć do tego codziennie przed snem magnez i cynk a do śniadania łyżka tranu.. powinieneś fajnie rosnąć.. jak będziesz na EC to rób co 10dni 2dniową przerwe - doładuj sie wapnem i kaloriami.

[...] , dobrze sie czuje trenując w ten sposób , jedyne czego nie lubie to 15`stek przy martwym ciągu na macie , jest ok , czuć że miałęm miesiąc przerwy , ale ide do przodu jak burza , i niedługo wróce do pełni formy troche mam zapieprz na uczelni basen , gimnastyka , lekkoatletyka , tańce... gimnastyka strasznie mi jedzie po stawach, łokcie , [...]

a teraz Grasik podaj mi na prv zrodla skad posiadasz te zdjecia sylwetek ludzkich i miesni zawsze chcialem miec cos takiego na tapecie fajnie by bylo jakbys mi podala pozdrawiam i czas spac Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

maść końska dobra na rozgrzanie,jeszcze jak zrobisz okład z niej to fajnie działa.

aggr3ssive : bardzo chętnie przygotuje dla Ciebie ofertę pełnego wyposażenia siłowni wraz z wyceną Potrzebuję od Ciebie trochę więcej informacji - jak na przykład powierzchnię jaką dysponujesz, czy planujesz skupić się głównie na siłowni męskiej czy może mieszanej. Fajnie byłoby również gdybyś podesł na mój email Twoją propozycje - myślę że [...]

[...] 4 to bedzie to gal ktorej niebedzie sie wspominalo przez dlugi czas poprostu kolejna gala MMA pod logo Pride patrzac na rozpiske i tak wiadomo kto wygra no chyba ze beda jakies niespodzianki w co mocna watpie no ale kaska dla Pride jak i dla fighterow tam walczacych bediz ezapewnie niezla wiec... jak mawiaja muzycy czasami robi sie cos dla [...]

ok, chciałbym póki co zobaczyć wushu. Powiedzcie mi, jaki styl byłby tutaj najlepszy? Jest tego bardzo dużo, a oczekuje od sekcji: -skuteczności w realnej walce, nauka technik, które sieprzydają w obronie - treningu siłowego, żeby mieć dobrą kondycję i ogólnie męczyć się na treningach - napewno chcę, żeby to wushu wyglądało fajnie, czyli ogólnie [...]

dokladnie reggie "co ty pieprzysz?" (powtarzam po kasku) :) jak ktos juz pisal to wazne sa wsz miesnie. biceps tez(reka prostuje/zgina sie w lokciu przez bicpes/triceps) ale nigdy nie napisze ze jest b.wazny b.wazne(z wielu) sa np.miesnie naramiennne (wszystkie partie) >od razu widze, ze nigdy sie nie napieprzales jezeli chodzi o [...]

białko jak ktos fajnie kiedys okreslił jest to "żarcie w proszku" nie ma o co sie martwic....jedyne dolegliwosci to czasami wizyta w WC

[...] a do tego potrzeba wiedzy połączonej z własnymi doświadczeniami związanymi z obserwacją organizmu a nie paru porad kilku nastoletnich internetowych podpowiadaczy z jakiegoś forum dyskusyjnego... jeśli będziesz dawkował zbyt dużo białka... mogą zacząć się problemy z nerkami i układem trawiennym... jeśli natomiast gainera lub carbo... [...]

Kupując tania golarkę musisz sprawdzić czy dokupisz do niej potem ostrza, bo je trzeba co jakiś czas wymieniać, wiec tanio nie zawsze znaczy ekonomicznie, bo bywa tak ze ostrzy zapasowych nie ma, albo kosztują prawie tyle co nowa golarka. Ja mam jedna z tańszych philipsów, cena coś koło 220zł parę lat temu i powiem tak - jest to zabawa dla [...]