jak fajnie

[...] już chyba wiem (tylko jeden gość wycisnoł równe 200kg :) Wiaj Arku, miło Cię spotkać na sfd!!! To ty byłeś w tej nowej, czerwonej koszulce tytana!? Myślałem że Cię połamią jak Cię rozciągali na rozgrzewce (fajnie to wyglądało jak niemogłeś założyć rąk pod sztange :) czy to bolało? Co do startów to masz racje, liczy się sam udział i swój [...]

[...] zasada powinna zadziałać już z Austinem,ale bylo to samo...Solis coś zebrał i wygrał... Fenomen Solisa widać juz w tej wadze ...Ponad 20 kg różnicy,ale timing jest... No cóż jak Solis dostanie baty,to będzie to i dla mnie kubeł zimnej wody będę sypał głowę wiadrami popiołu... Szansę upatruję też w tym,że Briggs,Sosnowski i Johson bez nadwagi są i [...]

Sad nie mam jak Ci dac linka, sciagam przez jdownloader, jak sie pobierze to znika link wiadomo, w partach bylo bo na rs widzialem tylko poczatek, pierwsze min jakies, to nawet fajnie sie zaczyna. choj wie co dalej

[...] widzę że jednak nie byłeś w UK i nie widziałeś tych kobiet w ciuszkach Armani. Takie głupie gadanie to samo że niemki brzydkie a takie laski są tam że szok. Nawet te grube jakoś wyglądają bo ****a stać je na to żeby fajnie się ubrać i zrobić a nawet na karnet na siłowni a nasze dupy powoli od nk nie odchodzą." a co mi po jej ciuszkach [...]

[...] (nie wieże że nagle w 2015 Arsenal będzie wydawał na zawodników po 40-50 mln) nie będzie za późno,czołówka z roku na rok co raz bardziej ucieka (chodzi mi o topowe kluby jak Barca,Real itp.) + do tego dochodzą kluby które wcześniej się za bardzo nie liczyły ,a forsy mają jak lodu PSG,Anży oraz inne b.bogate Rosyjskie kluby powinny jak się nic [...]

[...] 19.06 Dzień nietreningowy, jutro ostatni trening obecnym planem. Barki i nogi w super seriach. Kończy mi się białeczko, jutro pójdzie ostatnia porcja,będę kombinował może jakiś inny smak kupie niż truskawka którą dostałem. Do placuszków na śniadanie wchodziło fajnie. Jak zawsze w nietreningowe jadłem jajecznicę,tak teraz wyczekuje tylko by [...]

[...] żeby skopiować wypiskę bo przy edytowaniu róznie mogło być. Dzięki Paweł,że zrobiłeś porządek, przez ten błąd wysłało się kilka razy... Co do lodów, to widziałem jak na insta/fejsie ludzie wyczekują czy to masła czy to lodów to chciałem spróbować. Ja mogę polecić je, miały duże zbite kawałki masła orzechowego. Masła nie jadłem, nie [...]

Lawler jak najbardziej sprawiedliwie,bardziej w tej walce split to byla kpina. Co do Gsp-Hendricks,to tak jak Dremor,zaden walek,bo takie okreslenie,to po prostu naduzycie. fakt,jesli ktos wygral te walke,to Bigg Rigg,ale tez bez przesady,nie takie rzeczy wyprawiali sedziowie. tak naprawde Johny moze miec pretensje rowniez do siebie,bo walczyl [...]

[...] sam problem ktory strasznie mnie wku***.wiesz cwiczysz,cwiczysz masz fajan lapke ale nie spieszysz sie z jej odslonieciem bo nie wyglada za fajnie(czerowne kropeczki-wyglada jak wysypka) Powiem ci tak w tej sprawie pytalme sie na forum, bylem u kilku dermatologow i odpowiedz jest jedna-nei da sie tego "wyleczyc".Albo przejdzie samo po [...]

ja podobno nadrabian z pytaniami za wszystkich fajnie, że masz kogo pytać dzięki, ale póki co jak widzę, twoje osiągi w siadach-to mnie zawstydzasz i motywujesz jednocześnie więcej chyba już się nie odważę wziąć, teraz skupiam się na pogłębianiu przysiadu

Hi Skeni fajnie ze wrocilas, mowisz 1700 kcal oj jak ja bym tyle chciala ja musze z pewnoscia wyrobic moje chudziutke patykowate nozki bo mi na silce powiedzieli ze zdecydowanie nie pasuja do mnie, moze to zasluga spinningu??

Nawet rozumiem obiekcje kolegów......... ale ja znam pewne fakty których wy nie znacie i dlatego macie zastrzeżenia. Macie do tego prawo tak jak my jako organizatorzy mamy prawo do odstępstw od wcześniej przyjętego regulaminu. Ale panowie spodnie nie pomagają wyciskać i jeśli zawodnik nie próbuje mostkować i odrywać pośladków to niema problemu. [...]

bo fajnie sie gra na zimowe wieczory jak znalazł. a silowni nigdzie niema blisko musze garaz ocieplic bo zimno jak chooy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-05 12:25:20

Tak, wlasnie fajnie mi sie robi i chyba nie bede na nastepnym treningu tak delikatnie podnosic ciezar o 2kg jak do tej pory, tylko zaczne od razu wyzej w pierwszej serii.

[...] 4x15 (54kg) (54kg) (52kg) (50kg) 6. crunches 4x to failure Poki co poziom zmeczenia niski/sredni i sila w miare sie trzyma, wydolnosciowo fajnie lekko jest (woadomo, jak na te moje treningi i cardio, zadnych hardcorowych wytrzymek nie robie :-) ), w ciagu dnia praktycznie nie ma problemu, ale w nocy zaczelam wybudzac sie glodna, zobaczymy [...]

[...] objetosc rzeczywiscie spora tego byla, ale trening dolu mam teraz tylko 1 x w tyg, jeszcze tylo widze martwy klasyczny mam w dniu pull, poza tym gora tylko, no zobaczymy jak bedzie dalej. Kroki to jakis taki juz nawyk, dobijam bez klopotu jednym spacerem wieczorem. A kardio to teraz okrojone mam dosc sporo, z 7 na 5 dni, i z 45 min na 30 min [...]

Fajnie wygląda ta baza :) jak zrobisz fotki w tych następnych wrzuć tu nam

Fajnie to jedzenie wygląda i nawet nie ma jakoś mało tłuszczu. Ja pamiętam jak liczyłam ze wszystkiego to mi płatki owsiane podbijały mocno tłuszcz ;-)

Madzia jak na debiut jest już fajnie.

Dobra, juz po, btw zaj**isty termin operacji 1 listopada w dzień zmarlych :-D Czekam na lekarza aż mi wszystko wyjaśni co teraz, podobno była latwizna i wszystko poszło jak trzeba, ale może mnie tak tylko pociesza, przekonamy się, tak czy inaczej przeżyłam i czuję się git, miałam świetne sny podczas tej lekkiej narkozy, a potem nieco zakręcona [...]