[...] wszystkim jego lewy prosty. - W skali od jeden do dziesięciu dałbym Mariuszowi za walkę z Hagglerem coś około pięciu. Pomiędzy nami wytworzyła się dobra chemia i zobaczymy jak to będzie wszystko wyglądało w kolejnych pojedynkach. Chciałbym by walczył około sześciu razy w tym roku, bo przecież ma już 31 lat - powiedział. Zapytany o podobne [...]
[...] tez moze wina ze slaby dzien mialem z micha) pobudzenie - 4/5 ( bardzo fajnie i szybko pobudzilo mimo oslabienia ogolnego i trzymalo do konca treningu:-)) ) smak - 4/5 ale jak na przedreningówke to 5/5 rozpuszczalność - 3/5 nie wiem jak to ocenić bo niby rozpuszcza sie szybko i ładnie ale ostro się pieni. Wypiłem teoretycznie wszystko ale po [...]
Dieta, testosteron , jakiś termogenik lub efedryna to w zasadzie wszystko czego Tobie potrzeba. Ja robię redu na dużej ilośći testa i T3 efka Gh to wszystko. Rozumiem, pomogłeś mi kiedyś i cenię Twoją wiedze. Chodzi mi dokładnie nie o samą redukcję tylko robienie masy suchej z lekkim spalaniem, jeżeli tak się da... :) a da się po części, bo swój [...]
oo.. bardzo fajnie ze trafilem na Twoj temat. tez biegam ale co dwa dni i minium 20 km. oczywiscie cel mam inny niz Ty. Niepowinno byc Ci zimno. Ja teraz jak biegam, to zawsze zgrzany jak swinia jestem. nie dlatego ze sie ubralem cieplo, tylko dlatego ze organizm sam sie ogrzal od pracy. : ) Jakim tetnem biegasz?
na masę się powinno robić długie przerwy między seriami ;] możesz dać każdego ćw na klatke po np. sztangą po 3 serie reszte ćw po 2 ;] możesz jeszcze robić Allahy czy jakoś tak na brzuch (ja niestety nie mam jak tego na siłce zbytnio robić) ;] A szrugsy mi się wydaje że możesz sobie dać 2 ćw. 1 np. na maszynie czy sztangą a drugie np. hantlami [...]
[...] poza pracą spędzić na treningu lub czytając ciekawą lekturę. Jest tylko małe „ale”- postaraj się przemyśleć niektóre słowa zanim je umieścisz w dziale jakiejkolwiek z firm. Insynuacje o unikaniu kontroli sanepidu to poważna sprawa i choć powiedziałeś to niby żartem, wiedz,że nawet żart często kryje w sobie „ukrytą [...]
przestań gościu wypisywać te ******ły tylko jak juz wcześniej wspomniałem wypełnij swój profil!!! jestem ciekawy cwaniaczku jeden do czego ty doszedłeś (mam na myśli "na sucho")bo ja jak narazie jestem czysty,i to ze ja wyciskam te 105 to ***ie mnie to rozumiesz, bardziej zależy mi na tym zeby fajnie wyglądać niz na sile.
zgadza się mumin, aż Ci wbije soga ;D o ile wejdzie. też widzialem badania potwierdzające to. co innego jak się pości 16 i zje pare kanapek i mysli ze jest fajnie ;D
[...] opisał. Co do aktywności to nawet te kroki by się u Ciebie sprawdziły, czyli po polsku intensywne spacery takim szybkim marszem, zacznij sobie z 3-4x30min takiego marszu (jak juz kaloryczność ustalisz itp) i deficyt możesz pogłębiać właśnie aktywnością. Z czasem możesz kupić sobie gumy oporowe i ułożyć na nich podstawowy trening fbw [...]
jak chcesz zrobić wycinke to zrób to na clenie i oxie wtedy zostanie ci fajnie mięcha przy redukcji, a zaraz po tym to mozesz zacząć ładną masówke z teścia
przydało by się heparegen wrzucić przed wejściem na turka, fajnie jak byś zrobił znów za jakiś czas TSH ale z ft3 i ft4, bo po TSH wychodzi że niedoczynność. Leci jakiś IA, bo e2 nisko. I coś ostatnio wspominałeś o tym że krew gęsta i ciężko pobrać?
Witam bede zaglądał A mi sie wydaje że marszobieg- pod warunkiem że skrócisz czas marszu i wydłużysz czas biegu będzie jak najbardziej OK !! Próbuj 10min biegu, 5min marszu, 10min biegu, 5min biegu szybkiego + jakieś rozciąganie na koniec, mozesz zwiększyć bieganie do 4x w tygodniu, ewentulanie dołożyć basen raz w tygodniu - wyszedłby naprawde [...]
witam.co w tym xpandzie ci dali hehe mega duzo na te bocepsy bierzesz.fajnie jakbys film wrzucil bo jestem ciekaw jak to rzeczewiscie technicznie wyglada.po fotkach na prawde bym nie powiedzial ze tagasz takie ciezary.pozdro
[...] potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, efektow nie bedzie [...]
[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego bylo, w tej chwili mostek 250 ew, mialem schodzic calkowicie, ale teraz pozostane jak ta deka bedie miala wjechac, mysle, ze do konca roku zejde towaru na troche. 8. TRENING: na dana chwile od ok. 3 tygodni nie moge sie pozbierac przez te stawy, w [...]
Dosti według potrzeb, profilaktycznie się tego nie bierze. Jeżeli cykl nie będzie dłuższy niż te 10 tyg to zostaw hcg na koniec, a jak będzie dłuższy bo tak zadecydujesz, to fajnie wbić w trakcie coś. Provi jak będzie słabe poczucie na pct Nolva razem z clomem do pct.
@Martucca, przeciez mowie, ze nie wiem, i naprawde tak zle z ta gazeta? bo nie interesuje mnie jakos specjalnie zywienie od strony teorii, a dzieki tej gazecie dowiedzialam sie, jak wazna jest wit. D albo ostatnio bylo np. cos takiego: ostroznie z produktami mlecznymi, bo jest tam jakis insulinopodobny czynnik wzrostu-1 zwiazany z nowotworami [...]
Nowości - BCAA w proszku
