jak fajnie

[...] ciąg rwaniowy, dynamiczny. Musisz nadać sztandze pęd. Na wysokości ud nazywanej przeze mnie "podmymłonowej" wybijasz sztangę do góry. Tu ręce już nie ciągną. Sztanga leci jakby sama do góry a Ty masz w tym czasie zrobić takie cyk-myk pod nią. Czyli tak naprawdę przysiąść i wyłapać ja w locie na barki. Ona ma lądować w takie miejsce jakbyś [...]

\-) Witam, mam 20 Lat, jakies 176 wzrostu, 52KG;/ na silce cwicze 2gi rok i chcem coś zarzucić nie wiem myslalem moze o mecie ? pomożecie? 2 opcje - pierwsza 1-15 insa 60 j.m. dzienie 1-20 hgh 20 j.m. 1-20 nandro 800 mg week 1-22 test 1000 mg week 1-8 metka 50 mg dziennie 9-16 antek 200mg dziennie 1-18 t-3 50 mcg pomyslał bym o jakiś peptydach [...]

Zastanawiam się obecnie nad zmianą treningu siłowego. Potrzeba wprowadzić trochę urozmaicenia. Ma ktoś jakieś propozycje? Z drugiej strony polubiłem interwały. Krótki acz treściwy trening. Wcześniej była to męka i problem sprawiało 8 dobrych sprintów. Teraz już idzie to lżej i jakoś po prostu lepiej mi się biega. 10,11 a nawet 12 sprintów nie [...]

Jak pozostałe suplementy , bo brak relacji na ich temat , fajnie jakbyś wstawił jakieś zdjęcia z nimi ;-)

[...] Jednakże powoli zastanawiam się czy nie wystartować na jesień ale nie widzę zbytnio ciekawych zawodów :-( Redukcje i tak robię więc czemu by tego nie wykorzystać :-D Tak jak wspominałem ostatnio moich nowym ,,sponsorem" chociaż jak na razie jestem testerem :-P Jest firma Gothic Pharm. Pewnie nikt z was jej nie kojarzy,wchodzi dopiero na [...]

fajnie że patrzycie na mnie jak na gościa z nadwagą a nie na chłopca który pomylił krete z metą, ja wiem gdzie leży mój problem a to że chce przyspieszyć czas redukcji przez dnp to dla tego że ja mam 38l i już nie mam takiej przemiany co 20latek, spróbowałem jak smakuje dnp i jestem mądzejszy o te 25 dni, teraz czekam na zejcie wody przy [...]

[...] swoim kiepskim muay thai nie porównywał, z poziomem Michała w jkd i że już teraz rozumie dlaczego jesteście tak wylgarni i wyzywacie, bo najwidoczniej się obawialiście, czy jakoś tak. :-D Co również zauważył pewien pan z estokady z Kalisza, ze wielu pseudo expertow w pl od jkd po prostu straciło twarz wiec jedyna droga obrony bylo wykpic i [...]

[...] kilkadziesiąt planow to tez kiedys pojmiesz o co w tym chodzi " śmieszny jesteś...ale nie chce mi sie z tobą spierać "i znowu te książki, co ty do nicz masz? i na jakiej zasadnie twierdzisz ze moja wiedza jest książkowa a nie praktyczna? " biorąc pod uwage twoją wiedze, myśle że na pewno posiadzasz również dużą wiedze praktyczną, [...]

Fajnie sie zapowiada,ale kurde taki okres glupi, bo teraz sesja , potem sie moze trafic wyjazd jakis, a jednak 8 tygodni to dosc dlugi okres czasu zeby wszystko przewidziec Wstepnie sie zglosilam bo w sumie duza motywacja by byla i bym sie nie opierdzielala z dieta (chyba ) A Ty kavva jestes juz zdecydowana ze na pewno wezmiesz udzial ?? [...]

[...] wychodzi na to ze jednak ten nabial wszystkiemu winny ah te wymiary, 51 w udzie hehe fajnie kiedys bylo chociaz teraz nie chcialabym miec az tak malo,mysle ze to 53 tak jak piszesz jest wlasnie takie optymalne Plan ambitny, bedzie duzo roboty pewnie tylko nie zakladaj sobie konkretnego terminu , bo wyglad przez te 3 miesiace i tak Ci sie [...]

Cześć, z środy nie było wpisu bo nie miałem kiedy uzupełnić, ale żadnych szaleństw nie było. Ostatnia seria martwego 160x5 - odpiął mi się pas i były kredki już dalej. jak skonczyłem robić plecy i zacząłem bicka jakos do dupy sie poczułem i był fitness. Dziś, już luz, dieta nie kulała, w szkole wszystko pozaliczane ;) 5 Czerwiec - Barki & [...]

yoyo mowisz i masz, zubrowka poszla fajnie byloby kiedys zrobic zlot tylko nie w czasie redukcji kava, jak tam trening i cwiczenia? u mnie totalna regeneracja, bez wazenia, silki...w pon szpital... teraz jakies glupoty mi przychodza do glowy, np. kolczykowanie i tatuaze

ja wolałem zawsze parter jak ielismy "zapasy" na karate, fajnie było, choć dzwignie troche bolą

2KKA a z czego ma Ci lecieć jak chuda jesteś %-) fajnie jest brzuszek się wyssssaa a jak dobudujesz górę będzie miodzio :-D miłego zapyerdolu :-D

[...] Cruza i jego szybkość. Do tego Cruz ma w arsenale bardzo mocne zapasy i świetne przejścia z uderzeń do obaleń, zmyłki. Cruz UD imo, ale Garbrandt ma szanse w stójce. Means jak zwykle pokazał tajski, z którego jest znany, ładny finish. Perry urwał dupe swoim występem, debiut w zastępstwie i dominuje większego i mocnego Lima. Jaram się jego [...]

no Ronda tez nie w moim typie kompletnie,ale trzeba tez wziac pod uwage,ze w 90% przypadkow widzimy ja nieumalowana,a to na pewno jej nie pomaga. :-P ta Pena na instagramie jak obczailem,to faktycznie na wielu fotkach wyglada jak trans,a napisac o cyborgowej,ze "fajnie wyglada jak sie odp******i",to juz przegiecie Steven. %-) jedna fota na 100 [...]

[...] wy mnie w ta moja sliczna pupe .... ------------------ Bardzo chetnie. Aga - na trening marsz. Chce Cie w sobote na zawodach zobaczyc i to na macie, a nie trybunach, bo jak nie to te zgrabne nogi ze slicznej pupci powyrywam. I wiecej zdjec, najlepiej z treningu*). A tymi gowniarzami sie nie przejmuj. Kiedys dorosna, a jak nie to ich [...]

stać je na to żeby fajnie się ubrać i zrobić a nawet na karnet na siłowni a nasze dupy powoli od nk nie odchodzą. Człowieku ty masz jakieś zayebiste kompleksy,wyjechałeś do uk zobaczyłeś trochę i myślisz,że to taki korwa raj,chcesz udowodnić,że polska to g**** warte miejsce.To nie prawda miejsce i kraj jak każdy inny tylko przez ludzi takich jak [...]

No. Ale masz fajnie. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

Eleanore vel Memphis napisal: "magic w domu najlepsza jest skakanka. ja sobie jeszcze jak chce sie wyknczyc szybko robie sobie takie serie: najperw przysiady potem pompki nastepnie sklony i podskoki z kolanami do klatki (kolejnosc i sklad dowolna). wszystko po 5 razy i bez przerw na maxa." Fajnie. Tylko ze po 40 przysiadach trzeszcza mi [...]