Ostatnio odwiedziłem Fitness Academy i muszę przyznać, że jak na ten pułap cenowy, to trochę się zawiodłem. Akceptują Benefit, ale do każdego wejscia trzeba dopłacić 5zł, co na dłuższą metę średnio się opłaca. Teraz kilka spostrzeżen. MINUSY - brak power racka lub stojaków - za wąski Smith – gryf 20kg, ale znacznie krótszy niż olimpijski [...]
FAJNIE WIDZIEC ZE NIE JA JEDEN MAM TAKI PROBLEM!!! GURU JAK BYS MOGL TO WYTLUMACZ DLACZEGO TEN BOL JEST TYLKO Z LEWEJ STRONY??? MOGBYS PODAC JAKIS KROTKI ZESTAW CWICZEN??? A Z TYM POTASEM POTWIERDZASZ OPINIE KOLEGOW??? Z GORY THX! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA
teraz jest nad zalewem jak biegamy fajnie bo duzo dupeczek spaceruje , ale dzisiaj sobie biegniemy we trzech i ida dwie fajne małolaty i mowie zobacz taka to bym ruszył a kumel ze ja zna i ze ma 15-16 lat i sie pruje i ze jakiś jego znajomy miał przjescia przez nią za majty-sie lansuja i wieku nie widać kurva
[...] na kolanie 12x10 kg 12x10 kg 10x13 kg 10x13 kg Triceps Wyciskanie w wąskim chwyycie 14x55 kg 14x55 kg 10x65 kg 11x6s5 kg wyciskanie francuskie 15x12 kg 10x20 kg 10x30 kg Trening dosyć fajnie poszedł. Próbuje atakować bica niwielką ilością powtórzeń jak na tą partie. Od dziś będą zdjęcia posiłków pojutrze filmik z treningu nóg zapraszam serdecznie
[...] 12x55 kg 12x60 kg 10x65 kg 8x70 kg mc 5x100 kg 5x120 kg 5x130 kg 5x130 kg Witam trening przebiegał bardzo fajnie. Wiosłowanie hantelką robiłem dosyć dynamicznie i czuje jak plecy mi pęcznieją. w mc zrezygnowałem narazie z dociągania które zostawiam na potem. Postanowiłem zmniejszyć początkową liczbę powtórzeń do 5. Co z tym jest związane? [...]
Patrzcie jak się fajnie czołówka polskiego bb przepycha na scenie :-) dobrze, że Pieczaba nie ma butów bo o słomę by zawadzał :-) https://www.youtube.com/watch?v=xUsE1GcvNQQ
Ok, jakos tak po kolei moze. sz4leniec: ankieta przy zakladaniu profilu sie nie kieruj, bo wklepalem ja tylko na potrzeby rejestracji konta i nie jest w pelni prawdziwa:D Prawdziwe jest to co napisalem:P Omki? Bosz, nie nie nie:P W dzial doping mozna wbic prosto z googla klepiac sfd + zapytanie np "sfd winstrol jak bic" i juz jestes w [...]
Witam. No w Wałczu jeszcze nigdy nie byłem,ale widze że tam fajna siłka. Każdy zaczyna Mase,no chyba że ktoś szykuje się na Wiosne. No fajnie będzie obserwować wszystkich jak idą ostro w przód.
[...] lędźwiowego, co za pewne odczuwa się w tej wersji stojąc,którą wykonujesz. Ta załamana pozycja pewnie ma na celu lepsze rozciągnięcie czworobocznych, tak się zastanawiałem jak uzyskać podobno pozycję nie obciążając pleców i wymyśliłem!! EUREKA można byłoby wykorzystać ławeczkę rzymską do wyprostów tułowia , kładąc się na niej odpowiednio można [...]
[...] i daje wiarę w sukces... ja dzis przeżyłem horror... robiłem porządki w szafach i... patrzę... a tu sobie leży pół paczki zielonych elemów... tak fajnie sobie leży... jakby tam na mnie czekała... patrzyłem na nią przez chyba godzinę... jak zauroczony... no bo to napewno nie przypadek że sobie tak leżała... pewnie czekała na mnie... i w [...]
skad masz ten tekst jak bylem w podstawowce i jeszcze troche gimnazjum to sluchalem eminema fajne czasy puzniej zaczelem trenowac i **** zmienilem sie o 380 stopni wiem ******le nie od rzeczy ze **** was to obchodzi ale kiedys bylo fajnie w czasach gimnazjum podstawowki chcialbym tam wrocic chodz na pare dni [...]
fajnie ze wreszcie jestescie bo dzis ja potzrebuje motywacji do treningu,po chorobie wracam na silke, myslalem ze jak sobie supli nakupie to mi sie bedzie chcialo a tu klapa
_Richard_ mam czesci z maluszka moze chcesz cos kupic za okazyjna cene ? zalew w choooj za***isty fajnie jest jak u siebie noo kasa na gumy do auta wpadła
[...] mięcho się boję. Kurde, z J/NJ jest ten mały problem, że kable wywala niemiłosiernie po jedzeniu, a przed są ledwo widoczne. A tak fajnie wyglądają po jedzeniu. Jedyna wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej jest. "Banany, banany, banany i jeszcze raz banany masakra" Jak smakują bez kombinowania z nimi i wymyślania masy przepisów, [...]
silka- wroclaw
