jak fajnie

[...] nie lubię pić. Połowa zwykle mi zostaje, a po drodze jeszcze sobie głowę wodą polewam - więc w przełyku znika jej niewiele. To pewnie ta duchota. I tłok. Ale ja lubię tłok jak biegam. To popularne miejsce spacerowo-sportowe. Mnóstwo rowerzystek czy dziewczyn na rolkach pochyla się do przodu... Aż od samego widoku brzuch maleje i rośnie... ten, [...]

[...] to zapotrzebowanie nieuwzględniające żadnej aktywności- tyle musisz jeść żeby leżeć i pachnieć. Długo jesteś na tych niskich kaloriach? Też miałam pisać to co Teti, że krzywo się wydaje. Widać to na pośladku i ramiona są delikatnie nierówne. Oglądał Cię kiedyś jakiś fizjo? Jak zaczniesz jeść jak człowiek i ćwiczyć porządnie to będzie fajnie :D

I tu się zgadzam z toba w stu procentach głupota jest się podniecać ze fajnie wygląda rozbudowane przedramie przy chudym nadgarstku jak wiadomo że wielkie wity i grube kości wygladają lepiej bo męsko męzczyzna powinnien mieć dużo grubsze kości niz kobieta,bo ja gdybym mial tyle co moja dziewczyna albo wiecej o 1cm to bylbym załamany.Mężczyzna tym [...]

[...] dobre ceny maja;) tak sie składa że skonczyłem flakon susty :-) dokladnie dzisiaj. co rzucilo sie w oczy to brak bolu po inj, dobra gumka, nie kruszaca sie, elastyczna, ogolnie estetycznie, fajnie zrobione. co do dzialania, jak najbardziej pozytywnie, zapewne za jakies 2 miesiace wejde na tren i propa z tego labu bo susta mi fajnie podeszla ;-)

[...] mięsa i sporo sałat, warzyw które mogę. Co do biegania mogę wstawiać zrzuty.z.endomendy dla niedowiarków. Pomoże? Postęp.jest mimo.powolnego tuptania tempo coraz lepsze jak i wytrzymałość. Biegi coraz dłuższe i nie męczą jak kiedyś. Wrzucę jakieś podsumowanie z.endomondo. Z.treningów nie.dam rady bo nie mam suunto.ani garmina z podłączeniem [...]

Fajnie rozpisane, no i efekty sa. "Skrobne"....skrobanki sa zabronione ;) Te rajstopy czy co to tam jak ma pomagac to lepiej nosic, to nic, ze cieplo, wazne aby byly bez koronek ;) Tej deprechy sie boje na dd, bo chyba to samo co Ty teraz ja mialem na npp. Wyniki ok, a jakis dol, ale moze wtedy da provi,albo delikatnie metke, np. 10-15 mg ed?

[...] HST 5 rep - 95% rozgrzewka - bieg 7 min. rozciąganie trenowanych grup mięśniowych, rotatory barków - 10 min rozgrzewka przed każdym z zasadniczych ćwiczeń dodatkowo. Tak jak pisałem wcześniej po wczorajszym basenie pojawił się ból pleców:-( wpłynęło to na moje samopoczucie i brak chęci katowania pleców MC. MC - 110x10, 140 x 5 x2 - niestety [...]

Unoszenie nóg w zwisie na drążku-4 x 25-fajnie spina. Robiąc to ćwiczenie delikatnie się unoszę na rękach żeby nie obciążać barków. jak to unosisz się na barkach? masz być w zwisie nie w podporze o ile dobrze ćwiczenie zrozumiałem. jeśli dobrze zrozumiałem to barki bardziej dostają jak masz je wysilone podczas tych 25 wznosów niż jak są na luzie [...]

wrocilem z pracy...fajnie bylo pozamiatalem duzo,poukladalem troche desek i jakby nie patrzec 65 pandow wpadlo za dniowke oj panowie juz czuje w moczu jak w październiku testosteron mnie wy***ie w 4 strony swiata...

[...] wydluzyc przerwy , Trening mnie bardziej satysfakcjonuje po stano ;p 2 czubate lyzeczki bcaa przed aero- Smak wisnia jest calkiem fajny , rozpuszczalnosc na wysokim poziomie jak na bcaa, Generalnie tu nowosci nie wprowadze jak powiem ze najlepsze bcaa :p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d85c85ecf49c417d96fd66934aa12f2f.JPG Zmieniony przez - marylinnn w [...]

[...] mialem zdjete szwy. pielegniarka powiedziala ze bardzo dobrze zagojone, rzeczywiscie niezle to wyglada, praktycznie zero strupow. Mysle ze jest to zasluga plasterkow jakie stosowalem w sumie od 3 dnia po zabiegu. Z zewnatrz sa przezroczyste a od wewnatrz maja taka dziwna "gabeczke" ktora jest czyms nawilzona(dzieki czemu rana ma caly czas [...]

wlasnie ja wczesniej jak mialem cos rozciete to sam wyciagalem a czemu kazal wrocic, za slabo zrosniete bylo czy jak? dzieki, przekaze doktorowi:D na wakacje jak sie wytne powinno byc juz fajnie, 1 raz w zyciu bez gina %) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-03-05 12:00:17

dzisiaj zadzwonilem kolo 18 i sie dodzwonilem, doktor mial zabieg ale odebrala starsza pani, wszystko wyjasnila zapisala mnie niestety dopiero na 12 maja ale jak ktos zrezygnuje wczesniej lub nie potwierdzi to da mi znac, do wykonania usg sutka, gdzie takie robiliscie?? i jak oplaty Różne są stawki, od 60 do nawet 200 złotych. Zależy od miejsca [...]

Tetiszeri - dzięki za info. W młodości (jak tańczyłam) to uwielbiałam uczucie zakwasów i faktycznie ono dość szybko mijało. Teraz po pierwszym treningu siłowym trwały niestety bite 3 dni. Wiem, że byłam "zastana", ale może to też kwestia tego, że śpię tak 4-5 godzin na dobę i to zazwyczaj z przerwą (lub kilkoma) na podanie smoka/wody. Boję się, że [...]

Mnie również brzuch i zdjęcia plażowe przypadły do gustu, szczególnie ostatnie. Widać spadki, szczególnie w talii zeszło i fajnie, że waga pozostała mimo tego ta sama. Teraz miłego plażowania, a potem - tak jak mówi Magda - ostatnie szlify. gratuluję podciągania :-D

[...] i redu to ciezka sprawa plus do tego inne obowiązki, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo;d Jeszcze raz wielkie DZIĘKI FIRMIE HI-TEC za mozliwosc wzięcia udziału w tescie, jak i też wpsółtesterą, bo to zawsze była dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu pociągne, znaczy sie nie długo bo ten tydzień mam taki luźniejszy( bo nie mam jak robic [...]

Wilk'u (fajnie ze masz nowy nick) tez myslalem o takich workach, nie jest to zly pomysl. Pamietam jak uczestnicy cos wyrzynali, ale chyba byly to ich ubrania, te w ktorych pokonywali przeszkody. Plecak mogl zamoknac podczas przechodzenia przez tzw. klatke komandosa i czasem na bagnach. Dlatego warto jest miec rzeczy w workach, tylko zebys nie [...]

[...] mało węgli i tłuszczu można trochę spalić. Myślę o takich cyklach treningowych: 6 tygodni treningów inspirowanych HST, 2 tygodnie sd i wtedy ewentualnie redukcja. vivek3, jak ćwiczyłem treningiem dzielonym to zauważyłem, że najbardziej to mięśnie naramienne mi się rozwijały. A pracowały przy różnych ćwiczeniach, w zasadzie to na każdym [...]

[...] samo (fajny wynik) BICEPS Lewy : 34cm Prawy :34 cm (nie jest zle bo na masie najwiecej mialem niecałe 36 cm przy np 76kg i 86 w pasie) Przedramie 27 cm (zarówno lewe jak i prawe) Udo 52 cm - LEWE , 53cm - PRAWE Klatka Luz -94,5cm , napięcie ok.101cm Mój komentarz- mała waga, troche przeraża. W pasie super fajnie ze tyle zeszło bo [...]

[...] sztanga na barkach 47,5 x 8 47,5 x 8 47,5 x 8 NORMALNIE 2. Wykroki ze sztanga na barkach 27,5 x 10 27,5 x 10 27,5 x 10 27,5 x 10 też normalnie,z tym ze fajnie było patrzyc jak czworogłowe sie rozrastaja i jest mega pompa i zaczynaja sie w dolnej czesci ud eksponować żyły 3. Romanian Martwy ciąg :D 27,5 x 10 27,5 x 10 27,5 x 10 27,5 x 10 [...]