jak fajnie

Fajnie, że ruszasz :-D Jestem ciekawa tych zdjęć. Pewnie, nie jest tak źle, jak to widzisz ;-)

Felka, Lalus, Misworld dziękuję :-) Myślałam, że jeszcze uda mi się na siłkę w tym tygodniu ruszyć, ale jak na razie marne szanse :-( ps. fajnie jest na nieliczonej misce :-D

Rumble jak zwykle klasa Anthony Johnson o walce z Janem Błachowiczem na UFC 191: "Wszyscy zapominają, że sam byłem notowany na 14 miejscu w rankingu, kiedy walczyłem z Philem Davisem. Walczę z Janem Błachowiczem, bo zasłużył na szansę, podobnie jak ja, gdy kiedyś mi ją dano!" /MP Jak widzicie karierę Grabowskiego w UFC? /MP Dół dywizji może uda mu [...]

DB to część naszego życia :D Pamiętam jak kiedyś przed DB leciały jakieś inne anime i jak się skończyły i zaczął się DB, to byłem wkurzony, że tamto się skończył, a zaczęło jakieś "badziewie". Szybko zmieniłem zdanie, a jak kończył się DB, to miałem łzy w oczach %-) Wracam sobie czasami do tej anime i jest fajnie :D

yoshi jakieś typy na ksw? Musiałeś o to pytać? %-) Jeśli chodzi o KSW to... cóż w większości będę trzymał kciuki za naszych, ale wiem, że mogę się na tym przejechać. Pudzian może mieć trudną walkę z Grahamem o czym już wspomniałem. Powinien wg mnie szukać szybkiego gnp i nie wdawać się w walkę w stójce. Jeśli Graham go obali, to też może mieć [...]

ubogo u mnie z tym jedzeniem :( Bosh, a ja ostatnio jak odkurzacz, mogłabym żuć bez przerwy... Jak było by fajnie gdyby człowiek miał 4 żołądki jak krowa... Najpierw by się napchał a potem dłuuuugo przeżuwał... Ja teraz mam straszny stres serio... jak nigdy nie ciągnie mnie do niczego niezdrowego, żadnych tłustych przekąsek, żadnych słodyczy NIC! [...]

2 lata z nim byłam i tak świetnie kłamał że byłam przekonana że jestem najważniejszą kobietą jego zycia, a zdradzał mnie na lewo i prawo, jak kiedyś sie o jednym wyskoku dowiedziałam i od niego odeszłam, to pojechał za mna na drugi koniec polski błagając zebym wróciła, bo zrozumiał swój błąd, chce być tylko ze mną i mi sie oswiadczył, a ja głupia [...]

[...] chyba dojadę. Uginanie ramion z sztanga stojac -12* 20kg -10* 30kg -8* 35kg -6* 37,5kg Bardzo dobrze bez bujania itd. Recenzja Siła idzie masa też więc jestem zadowolony bo pas utrzymuje się na tym samym poziomie miej więcej :) Dzisiaj wieczorem jadę nad morze więc nie wiem jak będzie z piątkowym treningiem ale coś postaram się wykombinować

Trening nr.22 FBW TRENING "B" MASA Martwy Ciąg 10*60 kg -8* 80kg -6* 100kg -5* 120kg -3* 135kg Poszło jak szmata liczę na 3*150 Drążek -10 -12 -12 -10 Wkońcu kontuzja odpuściłą i zrobiłem mój kochany drążek :) Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 27kg -8* 31kg -6* 35kg -5* 37kg Ręka nie bolała więc 5*37 poszło bardzo lekko [...]

Witam wszystkich . Większość bywalców strony SFD oraz grupy na FB w mniejszym lub większym stopniu poznało już moją skromną postać więc są rozeznani w tym co i jak robie , dla tych co jeszcze mnie nie znają przygotowałem mały opis w pigułce . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga aktualna - 62kg Staż - 3 lata 6 miesięcy (z czego pierwsze 9 [...]

Hehe, ja się wyśmiewałem z syna Karramby jak byliśmy mali i bawiliśmy się na placu zabaw Cisnąłem mu, że słyszałem że jego ojciec to Karramba po czym podszedł jego stary i mi szczęka opadła Swoją drogą to Karramba mieszkał "na mojej ulicy". Pamięta go ktoś jeszcze? Ps. Dobra ankieta, zagłosowałem na Renka bo jakoś fajnie się to rymuje [...]

Na judo też było często tak,że jak była jedna-dwie zawodniczki w wadze to owszem,walczyły z inną wagą (łączono wagi),ale za pojedynek w swojej wadze i tak dostawały medale. I to moim zdaniem jest sprawiedliwe, bo czemu masz być pokarana za to,że nie ma zawodniczek w wadze? Na bjj też zresztą robią fajnie,bo uprzedzają wcześniej,że jest za mało [...]

ale teraz to potwierdzone kurcze fajnie by zobaczyc jak pudzian kogoś okłada

Ja się nie uczę prawie w ogóle ostatnio,nie oszukuj! Tylko z zajęciami się nie możemy dogadać Rafał... Wiesz,jakie mam zdanie na temat blue belta. Ty jesteż na dzień dzisiejszy bardziej doświadczony w zawodach A poza tym, fajnie jechać i się sprawdzić,nawet jak się jedzie tylko po "wpie.rdal",bo idealnie wychodzi to,nad czym trzeba [...]

Devi: rób tak aby Ci to odpowiadało. musisz poznać swój organizm, ja po doświadczeniach po ostatniej wyciągnąłem wnioski i teraz efekty jak ta lala King: amp v2 nie pobudza zbytnio, fajnie czuć palenie w żołądku ale fat jara się bardzo dobrze. Chciałem kupić druga puszkę ale po namowie znajomego z sfd kupiłem hmb w płynie. Zmieniony przez - nka [...]

Trza byc twardym to po pierwsze bo przy -10 to nawet gile w nosie zamarzaja jak sie jezdzi Po drugie koniecznie trzeba miec pompkie jakas przy sobie bo jak rower w cieple stoi i na zimno wyjedzie to sie flaki robia (noi rzeba pamietac o sspuszczeniu powietrza przed powrotem ) Moje amorki przestaja dzialac przy -20 stopniach (dzisiaj probowalem ) [...]

Fotka ciekawa, ale maly rozmiar ( jak i inne) jest z tej strony - http://kulturistika.ronnie.cz/c-10123-profil-profesionala-trinacty-mr-olympia-phil-heath.html Obszerny, ciekawy i z fajnie zestawionymi zdjeciami, profil Heatha.

2uca5 ale przeciez to jest kulturystyka, a nie strongman czy coś w tym stylu :D Choć racja trochu mało, ja sam po 2 talerze na strone, a to przeciez Mr O. A na fotkach wygląda w sumie jak normalny człowiek, nie wygląda na najlepszego kulturyste na świecie i w sumie z jednej strony to fajnie ;D

[...] dieta rozjeżdżać i tak sie redukować moge do usranej śmierci bez efektów w dodatku musze chyba odpuścić bieganie, bo mój z dawna kontuzjowany Achilles przypomniał sobie, że jak sie pogoda zmienia, to powinien mnie zacząć boleć, i chyba nadrabia zaległości z miesiąca w tej kwestii :/ dodatkowo, nie wiem od czego, nachrania mnie kolano :/ [...]

sobota i niedziela - tak jak wcześniej mówiłam, nietreningowe. diety też nie podaje, bo przez dwa dni żywiłam sie głównie kanapkami i paluszkami. Dodatkowo, ilość kawy, Tigerów, Powerade'ów i coli, jakie w siebie wlałam przez ostatnie dwa dni chyba wyrabia mi norme roczną w niedziele po szóstej kawie przestałam liczyć sobota - od 7:30 do 23:30 [...]