jak fajnie

U mnie tez nie ma sladów po strzałach to wszystko jest ukryte pod skórą ale jak wbijam igłę to czasami za to fajnie chrupię jak je przebijam :-) Oczywiscie wtedy zmieniam miejsce iniekcji szukajac normalnego kawalka miesnia zwykle zaraz obok.

Zapowiada się bardzo fajnie :D Ciekawe jak wyjdą te walki MMA vs Grappling

Fajnie by było. No zdecydowanie taka formuła walki może trafić do mas, walka na chwyty kto drugiego podda ten wygrywa, bez zgłebiania sie w punktacje. Wymusza to też ciekawszy styl walki, bo jak wiemy "point fighters" w grapplu nawet i nas potrafią zanudzać %-)

[...] bombs. PS duzo osob pisalo ze ten ostatni jest dobry? to oczywiscie chwilowo zanim wdroze sie w trening itd i automatycznie kondycja pojdzie mi sama w gore a te chemiczne gowna bede mogl odstawic na bok... Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2015-09-18 15:13:39 black fajnie działa i jest wydajny bo jest tam chyba az 60 porcji jak pamietam

Jak ćwiczysz 3 miechy i robisz 14-16 seri na klate to fajnie sie masz :) A wogule jak to zmierzyles ze sila CI idzie po pompkach, mozliwe ze za malo masz czasu na regeneracje, do tego nie schodzisz ponizej 8 powtorzen, to Cie raczej sila nie rozerwie ;) Spróboj mniej serii, nioe zawsze duzo znaczy lepiej ;) Pozdro.

aha koniu widze ze dajecie przyklady jak nalezy odpowiadac z argumentami!! no dobra albo lepiej wcale-ale nieraz fajnie jest cos smiesznego krotkiego napisacc

[...] w tamtej młodszej troche grópie.Noto poszliśmy na ten trening judo do tej młodszej grópy i ćwiczyliśmy z nimi. Było fajnie,narazie będe tam chodził a za pare miesięcy jak jusz bede podstawy znał to sie przepisze do grópy tej lepszej gdzie starszi ćwiczą. Tak ogólnie to jestem zadowolony tylko te dzieciaki są młodsze po pare lat ale może i [...]

Fajnie, dużo miejsca. Jeszcze jakieś plakaty skombinuj. U mnie na siłce jest kozackie graffiti Arnolda na całą ścianę, więc jak jakoś to zagospodarujesz, to będzie klimat. ;) SOG

hmm... wiadomo ze wynik. Moj trener nie pakuje we mnie jak John Smiths w Green'a czy Ato Boldona, po prostu chcialbym sie dowiedziec co jest mi najbradziej potrzebne zeby np. nie zdychac na treningach i ogolnie jak powinien sie odzywiać dobry sprinter (a do takiego zmierzam:)). Czytalem ze duzy weglowodanow, bialek. Spoko, fajnie by bylo gdyby [...]

[...] ? Wracając do oceny planu: Fajnie że są przerwy na regenerację, że nie obciążasz tych samych mięśni dzień po dniu. Załóżmy że chcesz ćwiczyć takim połączeniem partii jak napisałeś, więc postaram się w to zbytnio nie ingerować. Doradziłbym Ci zrobić całe nogi w sobotę. Zamiast łydek do pleców dorzuć np przedramiona. Na klatkę dorzuciłbym [...]

bo Twoja jest delikatnie mówiąc, nieodpowiednia jak zmienisz miche na zdrowa, kilogramy poleca, nawet na 1800 kcal, zareczam fajnie, ze tu wpadlas i prosze sie stosowac, sluchac i odzyskac ZDROWY STOSUNEK do jedzenia,mloda, zebys nie musiala przechodzic tego, co ja

No nie wiem czy mogę wogóle z wami rozmawiać. Przecież mówię, że mam małą siłownię z zaopatrzeniem na tanie koksy, ale nie takie g**** co by z jakiejś "gnojka" zrobiło klocka rozciągniętego tak jak on sobie życzy w 2 MIESIĄCE, dla mnie to jest normalnie nie możliwe. Fajnie, że max na dzień może poświęcić góra 1,5 h Ale przecież nie [...]

[...] się wżynać w ścięgna. na pierwszej tez te wałki co zgięcie kolana na nich leży są strasznie wąskie. A stopy to trzeba blokować o ten podstawek na ziemi??? Lipa. Pisze to jako info jak ktos chce cos takiego kupic bo naprawde nauczylem sie na bledach. Kupilem taka laweczke, ale do wyciskania. Niby wszystko fajnie, ale jak na niej sie polozylem [...]

06.05.2020 Czwartek 1. 2 jaja + smażone na maśle klarowanym + 150g polędwiczki 2. 50g ryżu + gulasz z boczniakami 3. 50g ryżu + placki kurczakowi-pieczarkowe 4. 50g ryżu + gulasz z boczniakami 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=kDKcpLuD5j0&feature=youtu.be Rano vit D3 [...]

22.06.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + ogórek kiszony 2. Ryż + kurczak po hindusku z cieciorką 3. Ryż + polędwiczka wieprzowa z grzybami 4. Jak 2 5. 40g kaszki manny + 130g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/V_ort0oI-uM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta [...]

[...] sie dziś byłem i zrobiłem 100 dipów , 50 pompek i z 50 uginań . Jeszcze sie zastanowie ale jednak wyciskania i wgl są spoko , może za szybko chce efektów siłowych.Wszystkie partie fajnie mi sie robi , ale nie mam motywacji zeby robić nogi choc sie staram , ale nwm czy zostac bocianem jak ludzie uprawiający kalistenike ;), oczywiscie zart ...

po to ze jak teraz zacznie jechac na najlepszych stakach to pozniej zwykly monohydrat bedzie mogl o kant dupy rozbic i bedzie zmuszony do kupywania coraz lepszy i drozszych wynalazkow w momencie kiedy inni beda robili postepy na podstawowych suplementach i glupim gadaniem jest twoje szoho typu jak ma kase to czmeu nie fajnie a co pozniej?ty mu [...]

[...] dziale - https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902.html Jasne, możesz zakładać swój i bardzo fajnie, że będzie urozmaicenie w dziale. Zasady takie same, jak dla innych: polecam przeczytać temat podwieszony w dziale https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html bo za regularnie, dobrze prowadzony dziennik - [...]

nie ma potrzeby robienia klaty dwa razy w tygodniu, to ze bedziesz ją cwiczyc dwa razy nie urosnie dwukrotnie szybciej ;) Co do bicepsa jak najbardziej to jest możliwe, ogólnie ciało bardzo szybko przyswaja trening na początku potem już coraz ciężej widać efekty. Pamiętaj, że biceps rośnie razem z masą więc jezeli przytyjesz, to naturalne że [...]

Rondell a gdzie Ty tu widzisz jakies !!! ( poza tymi ) bo ja nigdzie a caps locka miałem właczonego przypadkowo ale niewazne a co do tego ze tłumacze wkólko to samo to tylko dlatego ze wy jestescie ( bez obrazy albo z obrazom mam to daleko z powazaniem w d... ) wielkimi płytko myslacymi egoistami do których nic nie trafia wiec potrzebujecie [...]