jak fajnie

Witaaam! Tak jak mówili, fajnie się karmiło nowych legendą o Tobie :) Tak z ciekawości, ile teraz już masz latek dziadku?

Mam świadomość, że to dopiero 2 trening ale jednak fajnie odczułem różnicę:) A no właśnie z treningu na trening nie będzie lepiej, a stopniowo będziesz czuł co raz słabsze pobudzenie, także jak pisał domer - stosuj doraźnie.

tak wszstko fajnie ale jak klikam na zakladke trening to mi wywala jakichs trenerow do wynajecxia -.-

creacong to tylko połączenie 3 rodz. kreatyny , chociaż zależy co oczekujesz po stacku ;) ja osobiscie bym polecił (jesli chodzi o samą kreatynę ) to od olimpu "Olimp - Creatine Xplode" a jeslli coś lepszego to np assault ;) fajnie by było jak byś powiedział jaki masz cel ;)

Fajnie ja już 3 z rzędu post czytam i widzę że doping jest kolorowym działem a niektóre topiki maja mało wspólnego z prawdziwym dopingiem,chyba że jak weszliśmy do unii to jakiś nowy doping nas zastał"europejski" w którym dzieją się takie kabarety. Myśle że ciekawiej było kiedy Venom zap*****lał na banmaszynie i robił duze przesiewy w [...]

Moja propozycja byłaby taka. W sezonie rozgrywek, kiedy grasz w jakiejś lidze i masz regularnie treningi z trenerem rób sobie FBW lub Push/Pull lub Push/Pull/Legs. Tutaj trening powinien być ukierunkowany na wytrzymałość siłową, szybkość, eksplozywność itp. Na pewno nie powinien byc to wielogodzinny maraton na siłowni, a dość skondensowany [...]

ja tam kiedys lykalem Androstene (oczywiscie w dawkach 2x wiekszych niz te na opakowaniu) to czesało calkiem fajnie .... teraz to juz moge to jak tik-taki jesc ... zostaly tylko koxy

Jak już było pisane jest adaptogenem i ma ogólne działanie prozdrowotne. Dobrze wpływa na wątrobę, profil lipidów i serce. Na libido też całkiem fajnie działa.

[...] czerwoni i ledwo żywi...zmieniają ciężar na mniejszy:) a co to ma do tematu ? fajnie że trenujesz z mężczyznami od siebie słabszymi jeśli ci się to podoba . Jeśli masz problemy to albo są zdrowotne albo techniczne - tyle . Nie ma czegoś takiego jak wyliczenia ciężaru do swojej wagi , możesz i targać z 200 - nic nie ma to na problemów z kolanami .

[...] Zaczynająć serie pod masę/siłę/rzeźbę bierzemy odrazu przykładowo 95%maksa przy (sile) i trzymamy cały czas ten sam ciężar przez np 3 serie? Czy zwiększamy sposobem rampy? I jak to się ma do treningów pod mase/siłę/rzeźbę bo napewno jest jakaś różnica ciężaru i zwiększania. Drugie pytanie. Robiąc Clustera po każdym 1 powtórzenia sztangę/hantle [...]

[...] racje wszystko fajnie rośnie na początku odżywki nie są potrzebne a poza ty przeczytałem na forum fajny tekst nie pamiętam kto to napisał ale: "po co ci odżywki nawet nie wiesz czy dotrwasz do następnego treningu, po co ładować kasę w błoto" święte słowa jak już bardziej będziesz się widział w roli kulturysty w tedy możesz zainwestować

WIKT , ty chyba nie rozumiesz zasady 'bij mistrza' albo ogladasz formule od tego sezonu... my tu wlasnie sie cieszymy jak wygra Button albo Vettel , a nadzieja która wyraziles dotyczyla maclarenow i ferrari i sie spelnila teraz jest fajnie

Drazekm fajnie -ale sztangę trzeba odkładać na ziemie -ochrona kręgosłupa . A wynik zrobiłeś jak Kebul - 1 . Zadziwiające!

Fajnie-dziękujemy za ocene i uwagi. Macie pytania-śmiało pytać,bo rzadko jest okazja rozmawiac z profesjonalista od podnoszenia ciężarów-częściej są to crossfitowcy i hobbyści amatorzy . Marek a może na sierpień też jakiś fajny konkurs z tej branży nam podasz ? Mniej więcej po tym zorientowałeś się jak chłopaki dają radę

[...] masy mi nigdy niebrakowalo,wkoncu doszedlem do momentu gdie wszystko ladnie zbilem,no ale lekka tkanka tluszczowa niepozwolila mi sie cieszyc w pelni z tego osiagniecia,No i jak wiadomoo wszystko sie fajnie i milo robi,oprocz brzuszka,ktorego rowniez chcialem sie pozbyc,no i wlasnie po tym spalaczu siie udalo,wydaje mi sie ze masa miesniowa ci [...]

[...] s1+ (lub super one + bo w sumie to to samo) i moga podac swoje osiagniecia czyli ile poszlo na kg i ile na sile ;) bylo by super gdyby kazdy kto to bral powiedzial jak mu poszlo i czego mozna sie po tym spodziewac z tego co czytalem z amerykanskich stronek to niektorym po 2 opakowanich poszlo nawet 8 kg przy dobryn treningu diecie i [...]

uda fajnie rozbudowane i także zębate ale jak już zawodny powiedzial dopracuj bica i będzie oki

bez wielkiej różnicy jak kupis zze znanej firmy. Polecam "creapure". Ja jem teraz universala. Super efekty PS Fajnie kopie ten super pump przed treningiem? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-07-28 10:31:06

[...] brak apetytu po przedtreningówkach mogą doświadczyć jeszcze przyblokowania łaknienia. Po przedtreningówkach fajnie się ćwiczy, ale same w sobie - mogą pośrednio wspomagać przyrost masy poprzez umożliwienie zwiększenia intensywności treningu - ale mogą też tym samym sposobem (jak ktoś nie ćwiczy wg planu, a na maxa) przyspieszyć przetrenowanie.

Mi sie fajnie spalo po aptecznym ZMA ps nie cluchaj - jak Ci idzie na mono nie koniecznie wrzucaj stacka pozdro