jak fajnie

hah w końcu jakaś alternatywa dla placków owsianych, proste śniadanie ale muszę się pochwalić co wykombinowałem znudzony plackami matrix banan mleko owsiane mistrz kuchni fchuy znalazłem zdjęcie, sylwetki, jaką chciałbym osiągnąć do lata, fajnie wyglądają te żyły widoczne, jeszcze 6pack by się do tego przydał : jak do lata się wyrobie każdy kto [...]

Dziś trening około 18 przewiduje, po treningu może wpadnie 15-20 min boksowania. Worek mam ale boksuje bo boksuje i robię to na pewno niepoprawnie. Koledzy z działu sztuk walki polecili mi fajny klub boksu gdzie udam się w przyszłym tygodniu zorientować się jak to jest, zapowiada się fajnie więc pewnie się zapiszę :D

Jak badziesz mial jakies foto jego po startach albo w formie to popros go o zgode na pokazanie na sfd, bo taki wzrost i taka waga musi byc naprawde potwor... Jeszcze tylko pytanie: czy dalej taki post do kazdego dzialu na sfd? Czy poprosiles moderatorow o podwieszenie tego tematu na jakis czas zebysmy nie musieli odswiezac ciagle? Jak bym mial [...]

Zlatan gral slabo, podobala mi sie ta sztuczka jak prowadzil pilke przy prawej stronie boiska co mu odskoczyla i wyszla poza nie, nic nie dala ale fajnie to wygladalo ma ktos moze filmik z tym

Fajniutka sprawa,dobre jedzonko i zdrowe. Na początku spanikowałem jak dodałem puszkę pomidorów i zobaczyłem że woda z nich nie znika z patelni po 15 duszenia pod przykryciem.Jednak efekt końcowy wyszedł bardzo fajnie,danie zostało podane z ryżem brązowym.Wyszła mi porcja dla 2 osób,dla 2,5 osób bo dodałem 3 piersiątka z kuraka dosyć duże

Fajnie by bylo zobaczyc jak trzech Polaków wygrywa LM, ale bedzie ciezko :-) Ja tez czasem cos postawie ,ale rzadko ;-)

pralka to chyba w razie jak ktoś w majty popuści nie hehehe fajnie tu pewnie masz ciepło zimą

[...] w 3 dni na pewno mu nie służy. Choć biorąc pod uwagę sam plan treningowy i charakter Twojej pracy to sylwetka na prawdę fajnie się prezentuje. NA zdjęciach nie dominują jakoś szczególnie te ramiona. Ale jeśli rosną tylko od wielostawowych to tylko się cieszyć Co ja bym na pewno zmienił to nogi bo są bardzo słabo trenowane jak na tak duże [...]

[...] rzeźbić" no z tym się nie zgodzę, nie do końca prawda, ponieważ bardzo dużo tu chłopaków którzy powoli zdobywają mięśnie bez zalewania się,,, i są naprawdę wielcy ale jak mówiłem już, jeśli ktoś już stawia na wielką masę bez ładnego wyglądu to niech już pomyśli o jakiś siłówkach, bo to dla mnie bez sensu ważyć 125 kg tylko by straszyć [...]

[...] raz w ubieglym roku "( o ile za pierwszym razem moglo to byc spowodowane saa tak za drugim razem nie mialo prawa do tego ciagla lipomastia (postfaram sie foty dodac za jakis czas) ogolny bilans miedzy estro a testo jest nikozystny estro bardziej przy gornej granicy testo blizej dolnej wiadomo nie sa to patologiczne przypadki ale mimo [...]

jak by treningi usystematyzować w system pon sr pt to aeroby mozna by robic w pozostale dni nietreningowe a w weekend naczczo co tez by fajnie moglo zadzialac ale to poczekamy na efekt w takim trybie trzymaj miche i daj znac jak sie czujesz i czy fat leci. daj znac ejszcze jak osiagi i tetno bez spalaczy

jak juz wspominalem lydy fajnie uda hmy

To nie fajnie. Lipnie to wygląda, w krótkich spodenkach wyglądam jak bocian.

jak na taki staż bardzo fajnie

No tak nie ma latwo, szczegolnie z rodzicami zawsze chca dla nas jak najlepiej, tylko to co jest najlepsze w ich oczach nie koniecznie jest to dla nas najlepsze czy jakos tak. U z basenem to nie fajnie.

[...] przerzucić sie na trudniejsza. Co do mojego odżywiania to robie to tak. -Ok. 45 minut po przebudzeniu jem śniadanie do syta.Zazwyczaj są to takie "placki"(nie wiem jak to opisać poprostu, robie sobie ciasto z mąki/mleka/jajek poczym wałkuje i pieke na blasze/piekarniku. Wielkość i grubość tego jak suchar zjadam ich ok. 10,12 -Później [...]

To fajnie, że próbowałeś znaleźć jakiś system, który dawałby w miarę niekontrowersyjne rezultaty, ale przecież widząc takie wyniki od razu widać, że się nie udało. Przykładów jest aż nadto. Ponadto pakowanie do jednego worka ciężkich i lekkich było z miejsca złym posunięciem według mnie. Sorry, ale ten ranking jest - jak zauważył już Marian - bez [...]

HaVoK89 fajnie to wygląda. Jak twoim celem nie jest super wyrzeźbiona sylwetka to już i tak jest dobrze. Ja uważam, że sportowa, zdrowa sylwetka nie musi oznaczać bf 8 i ekstra kaloryfer. Powodzenia w teście i sog na rozpęd. Pozdrawiam

[...] broni. Na kilku facetów najlepszy jest daleko bieżny sprint. Polecam zawsze i w kazdej sytuacji która na to pozwala. A honor i ambicje schowajcie sobie w kieszeń. Co zrobić jak sie nie da ucieć. Pałka nie należnie czy to jest teleskopowa czy tonfa jeśli nie macie na nią pozwolenia to bekniecie za posiadanie nielegalnie broni. Może wam sie uda [...]

jw, nabicie jest . Zobaczymy jak to wyjdzie po redukcji, ale może być fajnie