Jak to jeden palsterek to nic się nie stanie ale taka kanapka nie bedzie super posiłkiem Oj tam oj tam :) 3/4 kromki chleba żytniego lub graham itp. Do tego kilka kawałków wedliny ( dobrej jakośći - najlepiej domowej roboty ) + jarzynowa sałatka klasycznie z majonezem i mamy fajnie zbilansowany smaczny posiłek :) .
takie male sprostowanie. napisalem "zapadniete" i to prawda bo odchodza tak jakby ku dolowi ale jeszcze dopisze "odstajace". po treningu, czy kapieli klata wyglada na prawde fajnie! ale w normalnej sytuacji jak np. teraz widok jest nieciekawy.moze lipo?wieczny z tym problem. co chlopaki radzicie? masa razem z dolozeniem poreczy [...]
[...] chodzi raczej o to, ze po co wydawać kase na drogie zabawki, kiedy można osiągnąć to samo słabszymi środkami (zwłaszcza początkujący w smczkach proszków ) może pomyśl nad jakimś jabłczanem, Trec CM3 wychodzi fajnie albo moze CP - a efekty bedziesz miał podobne do HP, gdzie i tak Ci nie starczy pucha na cyklona obecnie jade na HP - jak dla [...]
Dobra jest ta odżyweczka...jak na swoją cenę. Smak czekoladowy raczej średni, ale ja mieszałem z mlekiem 1,5% i schłodzone smakowało fajnie. O głupotach typu przyrost masy nie będę pisał, bo każdy bardziej zorientowany wie, że od takiej czy innej odzywki nie wzrośnie mu masa zauważalnie. Jedyny efekt zauważalny to lekka pompka w ciągu dnia. [...]
[...] erekcję z tym że do tego potrzebny jest bodziec. Można kupić bez recepty aczkolwiek drożej wychodzi bo większe dawki przepisać może lekarz z tad polecam wybrać się. Fajnie jakbyś podał więcej szczegółów typu czy wszystko ok podczas masturbacji czy masz pełne wzwody to bardzo istotne by wykluczyć problemy fizyczne. Osobiście polecam kupic ring i [...]
Jak scorpion napisał, do treningów klubowych pn-śr-pt chcę dołożyć cf na wt i czw, ze 4 zestawy do zmiany. I potrzebuję ćwiczenia. Niektóre znam, ale fajnie by było zobaczyć wszystkie zebrane w jednym miejscu. Na pewno jest wiele, o których nie myślę, nie mogę na nie wpaść. Kiedyś właśnie ktoś w temacie mi to opisał, ale nie pamiętam, na którym to [...]
[...] sie fajnie puchnie wody nabierajac:) ale efekty uboczne zaurazylem i chyba mojemu organizmowi nie odpowiadala ta substancja skoki cisnienia nieziemskie mialem i serce napiepradalo bez zadnego wysilku jak opetane takze nie mila historia 2 miesiace bez calkiem silowni i 2 miesiace kuracji i dojscia do tego by zmobilizowac sie i wrucic do treningow.
zbrylenie zbryleniu nie równa. Można bryłki lekko dotknąć i się rozsypią (nie rzadko tak bywa) a może być to skała jak szocho pisał i wtedy już tak fajnie nie jest
ja bralem whey mass gain i podczas brania fajnie tylem ... ale 2 tygodnie po skonczeniu tak mi sie metabolizm zwolnil ze tylem jeszcze bardziej stosujac diete niz jak bralem gajnera + dieta ... wiekszosc odrazdza tego gajnera ale ja polecam
[...] lidla, przeważnie z lidla biore, mc cane kupiłem i się zawiodłem, moze ktos je wczesniej rozmrażał bo kupa lodu w nich była, ale 2 razy podejscie robiłem i to samo. Co do piekarnika, mozna je podgotować wcześniej dobrawić i wtedy dać do poiekarnika, albo kroisz cieniutko jak czipsy doprawiasz i pieczesz fajnie też ywhcodzą ziemniaki hasselback
Propek Malaya fajnie działał. Mialem kiedysz 3szt w takim pudełku jak papierosy otwieranym to działał rewelacyjnie i stęzenie spoko 1,5cm co 2 dni. Fukało elegancko. Czemu zmieniłes?
[...] żyć (powtarzam małe przerwy urodziny itd) ułożę jeszcze raz dietę dołożę zdrowych tłuszczy zmniejszę węglowodany proszę oceń czy wszystko w najlepszym porządku, chce do lata jak najlepiej wyglądać. Ćwiczyłem solidnie cały rok od września ale jakiejś specjalny diety nie trzymałem dopiero od połowy kwietnia dieta na redukcje w następnym roku [...]
obie wyglądają dość fajnie ale ja bym wolal kupic na zywca taka rzecz a nie z neta, i kupiłbym tylko do wyciskania (na poziomo) i zeby stojaki byly jak najszerzej a nie zeby potem cyrklowac z wielkim ciezarem i sobie rece ocierac, pozdr
jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]
a czy jest jakis koks na ktorym sie tluszcz pali ?? Wszystkie sterydy daj mieso ale nie pala tluszczau Na winie robisz zezbe ale nie spalisz tluszczau lec zpoprzez aeroby Wiec trzeba sie zastanowic co chcemy osiagnac jak spalic tluszcz i fajnie wygladac to winstrol i jakis spalacz bo tu glownie o niego chodzi ... on nam duzo pomoze a wino tlyko [...]
Fajnie bo jest agmatyna, ale za duzo kofeiny, bedzie tak jak z Nitro Bolonem, zle reaguje i odrazu po wypiciu czeka mnie wizyta w kiblu. Jest jeszcze gdzies dostepna kreatyna PrimaForce - CEE Creatine Ethyl Ester - 500g ? i do tego dokupił bym agmatyne w jakims produkcie bez miksu kofeiny
Chyba, jak stwierdził anubis84, potrzebuje nowej stymulacji. Ponadto czuje,że całe ciało nie do końca jest fajnie rozbudowane oprócz nóg. Zaczynam odczuwać, że nogi stają się coraz bardziej ociężałe zwłaszcza,że atakuje je 6x w tygodniu, 3x siłowo oraz ostatnio zmieniłem typowe aeroby po 40 min. na interwały które dają naprawdę w kość.
