mi siłka spr przyjemność można sobie pogadać z kumplami powylewać troche potu xD ogólnie fajnie dziś mnie głowa bolała poszedłem dotknąłem sztangi i przeszło:P (uzależnienie) nie bierz odzywek jak tyle ćwiczysz i pamiętaj rób to co sprawi ci przyjemność :)
[...] ustawiona co przy przekreceniu sie krazka na gryfie sprawia ze odsuwaja sie od siebie.. ale to max 0.5cm.. wiec nie duzo.. myslalem nad dodaniem ławeczki bez raczek(czy jak to sie zwie xD ) do wyciskania fransuckiego itd. i moze jakis wyciag... i taki sprzet narazie powinien wystarczyc.. dzis zajelem sie ukladaniem diety i powoli szukam [...]
tak, miałem 13 saszetek jeszcze bo kupiłem od kolesia jakiegoś tu na targowisku.. fajnie działa, dobry i szeroki skład (zobacz sobie gdzies na allegro) potem dokupiłem puche całą 30 saszetek ale tanio trafił mi się xenadrine hardcore 2 sztuki więc postanowiłem że nie będę zaczynał lipo.. z chęcią bym sobie zostawił bo dałem za niego 118 zł już z [...]
ok, nie nie szukam zadnej wymówki, co za głupota. fajnie tylko ze jak chodze do szkoly od 7 do 17 to nie za bardzo z tym jedzeniem, bo nie mam kiedy, wroce do domu zjem obiad i to zazwyczaj wszystko, zjem obiad i odpoczne to juz 18, czyli 1 posilek.
[...] znaczy ze jest to kozacki gainer. Piszesz o tluszczach przykladowo-na co ci tluszcze po treningu? Np omegi? I tak pojda na przemial energetyczny. 2g glutaminy-nie no wypas na pewno poczujesz taka ilosc 500mg arginin-no na pewno odczuwalne... Wychodzi na to samo co gainbolic tyle ze bardziej wybajerzony-ale zrobisz jak uwazasz, twoje pieniadze.
No pewnie też dlatego nie czujesz że tak powiem gorzkiego, goryczkowa tego smaku samej leucyny bo masz znaczny dodatek słodzików który fajnie ją tam maskuje. Jednak dobrze zauważyłeś tutaj że sam suplement się pieni, będzie trudny w rozpuszczeniu bo właśnie ma sporą ilość leucyny która nie jest tak chętna do tego aby rozpuścić się dobrze w wodzie. [...]
Kłócił bym sie ;P Stawy są juz rozgrzane, tric też :) moim skromnym zdaniem lepiej robic triceps z klatą, co z tego ze mniejsze ciezary będizesz uzywał? masa/zreźba i tak będzie szła :P ale lażdy robi inaczej... kiedys michail fajnie opisał plusy robienia trica z klata jak znajde dam linka
to lepiej kupic Cm3?? Mnie bardziej do cm3 ciagnie bo fajnie mi na tym idzie tylko wszystko szybko spada :( jest moze cos zeby miesnie zostały juz takie po kreatynie? Jak nie cm3 to co polecacie bardzo dobrego i taniego :) Zmieniony przez - mateusz24i w dniu 2010-07-11 09:40:27 Zmieniony przez - mateusz24i w dniu 2010-07-11 10:30:55
wuder - 10,5 autor - zrob tak jak wuder radzi tyle ze ja bym polecil w twoim wieku ACT a za suple sie nie chwytaj na poczatku i tak fajnie bedzie roslo pamietaj ze najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko jej uzupelnienie wiec bez diety same suplementy sie na nic nie zdadza
dziala jak kazda kreatyna, poprawia wytrzymalosc, z tym ze oro nie ciagnie wody i fajnie poprawia definicje, a sprawdzona jest przez wiele osob do tego no-xplode, jeden z najlepszych stackow przed treningowych i duze dawki bcaa. ps. nie mozesz dawac sogow, ale dzieki za checi Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-04-13 17:01:03
dzieki chodzi mi glownie a mase miesniowa aby miesnie widoczne byly fajnie a wiec raczej kupie ta ostrawie wpc 80 podobno na forum chwali sie gajnera raczej nie poniewaz ja niemam problemow z nabraniem masy a do tego are alkaline 2500 w blistrach mam nadzieje ze bedzie ok jak myslicie do tego jakas dietka regularny trening i spoko
witam juz mam !! ale fajnie ... nareszcie brak ograniczenia czasowego DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA DOCENIENIE MOJEJ PRACY W SZCEGOLNOSCI TOBIE BINIU - JAKO MODERATOROWI ORAZ DAKEYRASOWI - KTORY TEZ JEST SPOKO CZLOWIEKIEM DZIEKI RAZ JESZCZE ps. a jednak ktos tym rzadzi Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
Dzieki :) może nawet postaram sie zwiekszyć do 4x w tygodniu to wogole bedzie git Jak byś miał 4 treningi w tygodniu to można to na prawdę fajnie ogarnąć i wówczas w danym dniu można nieco mniej ćwiczeń zrobić.
Jest bardzo fajnie Rzeczywiscie mozna pomyslec o czyms ciekawym np artach o zdrowym odzywianiu, ekspertymentach I tak jak pisał qazar jakis wiekszy porzadek, usuwanie spamu i panowanie na sobą (spam) Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-12 02:01:30
nie ma to jak dobra reklama MONSTRUALNE Fajnie, nie próbowałem, nie na moja kieszeń ale opini było dużo na temat kapsaicyny. Dobrze trzeba walczyć o klienta.
to sprobuj a sam wyrazisz swje zdanie.... i widzialem drozsze nawet duzo drozsze argininy na rynku!!!!! wiesz slowa w reklamie sa rozne ale jak sprawdzisz jakis preparat na sobie mozesz dac opinie!!!! a nie ktore naprawde fajnie dzialaja!!!!
