jak fajnie

[...] sie przed sylwestrem przypomowac hehe SAW'a moge spokojnie polecic. niby nic nie ma ale bardzo dobrze sie na tym cwiczy. fajnie pobudza i dobra pompka, a przy tym nie jest jakis specjalnie drogi. oszamalem juz 400g tego i bylem zadowolony z dzialania. ale jak juz ktos pisal, przedtreningowki to sprawa indywidualna. inni polecaja shotguna a dla [...]

O to chodzi , jak będzie fajnie a jest to będę walczył i starał się coś częściej robić w różnych formach .

skeba powinienes wylapac bana. k***a wczoraj bylo mowione zeby nie pisac odp. fajnie ze wiesz, jak masz cisnienie to idz do kibla i pojezdzij na ręcznym

znam ten ból. za czasów szkoly nie bylo samochodu i trzeba bylo dzien w dzien latac po 3km w jedna strone. wiosna czy jesien fajnie. gorzej w zime jak mróz w dupe szczypie, ale zanim sie dojdzie do autobusu to czlowiek juz rozgrzany.

fajnie wyposażona ale jak sobie poradzić z dwugłowymi:P tylko nie mowcie ze mcnpn a se skrót dam z wygody;)

[...] co może cię zachęcać dalej do budowania, ale to nie zmienia faktu, że jednak już granica optymalnego budowania masy już została przekoczona, a lepiej zrobić cierpliwie redu, jak już dobitnie widać, że trzeba. 100kg z kratą bez środków to abastrakcja, bardziej 85kg, chociaż to też zależy od osoby tak jeszcze dodam. A ze swojego doświadczenia [...]

bardzo dobra forma szczegolnie fota plecow fajnie wyglada ... oby tylko za mocno nie wysuszyc bo nie wiedomo jak na to beda patrzec

Świetny przepis. :) Fajnie dodać trochę surowego kuraka jak ktoś jest hardcore:D

[...] Souza przez poddanie. Silva vs Hall to counter striker vs counter striker, tylko oprócz szczęki i zużycia nigdzie nie daje przewagi Hallowi, Silva przez KO albo poddanie jak walka trafi na glebe. Jak już Andy nie da rady Hallowi to emeryture bym proponował. Maia przez poddanie :-) ale jak nie obali to jest w dupie. Corey Anderson przez [...]

Na szybko, jak dojdę do siebie napiszę więcej. Impreza udana, ludzie przysyłają maila z całego świata z gratulacjami. Super. Meczu nie było, bo nikt z zagranicy nie chciał... nie lubią lowkicka. Ale za to w semi fajnie to wyglądało.

[...] spodziewałem się że nogi tak dostają przy nim.Reszta ćwiczeń na spokojnie,choć w drugiej seri bardzo ciężko,jutro będą problemy z chodzeniem (a wydawał się taki lekki jak go planowałem) %-) Uginanie rąk z łokciem przy ciele tez robiłem pierwszy raz.Znalazłem na internecie że to ćwiczenie może zastąpić uginanie na modlitewniku.Całkowicie [...]

[...] trenowalem, az pewnego razu cwaniaczki ze szkoly (tym razem mlodsi. Jestem pierwszym rocznikiem reformy handkego- wiec w gimnazjum bylem w najstarszej klasie) obczaili ze jakby troche wiekszy niz reszta jestem. Jeden chcial to wyprobowac, niemial tragicznie sie to dla niego skonczylo. I tak mialem spokoj w szkole. Teraz jestem w 1. klasie [...]

[...] później drugie ;-) Fajnie, że nakreśliłeś gdzie czułeś, że trzeba coś zmienić, kwestia posiłków, kaloryczności, zbilansowania. Więc...jeśli chodzi o dietę postaraj się jak najszybciej podbić kaloryczność, do normalnego deficytu. Jeśli miód jest swojski, z pasieki nie widzę problemu, ale jakieś mieszaniny odradzam. Jak wyżej zostało [...]

wiadomo ze IFBB jest federacja dominujaca i raczej nie odczuwaja oni zadnego zagrozenia w zwiazku z nowo powstala federacja WBFF. Jak dla mnie jesli jednak bedzie tak jak jest opisywane to dobrze, fajnie bedzie zobaczyc ze wygrywyaja zawody ludzie z mniejszymi brzuchami, dobrymi proporcjami itd. mimo tego ze pewnie beda to zawody nizszej rangi

Witam kolegow forumowiczow, Panowie,mysle ze ponowny odblok dal rade i smiem twierdzic ,ze czuje sie odblokowany .Jaja jak kiwi pala stoi jak trzeba ,waga praktycznie 2 kg mniej niz na cyklu ,cent w lapie mniej.Badania robie za 3 tyg tj 4 tyg po skonczonym clomie . Ale nie o tym ,chcialem ponowic pytanie o ulozenie kolejnego cylku ,wiem ze to [...]

nie amm takie mocy zawczej aby kasować chociaż jak poprosisz w dziale modratorzy to zrobia mnie modem i będzie fajnie

Volferine - jak Nitro fajnie działało to śmiało bierz ponownie w połączeniu z mono - taniej i dobrze. dextro - aeroby robisz często? może ruch po prostu masz większy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-13 18:42:30

no on ma rekord 130kg ale x8. x1 nigdy nie robił 8-) pytanko: na crossfitach fajnie wskakuje masa z dietą taką jak prowadzę (chyba mniej więcej kojarzycie \-) ), czy jest to dużo wolniejsze niż tradycyjnym ćwiczeniem? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-27 14:31:21

ten mit z tłuszczem został obalony. Możesz śmiało jeść, problem natomiast jest taki, że jak zjesz za dużo tłuszczu po treningu, to twój organizm może się na ciebie obrazić. 1-1,5h po treningu jest już fajnie.

[...] rozpycanie mięśni olejem mogłoby powodować ich wzrost. I najlepsze, tak uzyskana masa mięśniowa jest twarda-na pewno, pewnie dlatego tak im to wisi pod wpływem grawitacji jak worek z gównem. Wiecie, rozumiem, że jakieś zakompleksione po***y robią takie numery, ale kompletnie nie czaję Grega Valentino-zanim zrobił z siebie potwora, był [...]