[...] opinii rowniez bym obstawial bardziej na ashwagandhe jezeli chodzi o stres, rozeniec fajnie sprawdza sie z kolei przy stosowaniu zbyt duzej ilosci kofeiny kawy, wspomaga jak gdyby uwrazliwienie organizmu na dzialanie stymulanow, pomaga nam szybciej sie oczyscic i przywraca rownowage ukladu nerwowego ogolnie jezeli chodzi o stres warto [...]
Boks - jeśli chodzi o skuteczność, Kung-fu fajnie wygląda na filmach, ale w walce tego nie polecam, bo jak trafisz na boksera to będzie ciężko... You are not a warrior, You are Beginner!!
[...] o zbyt dużą podaż kofeiny. Oczywiście można również pić herbatę, czy zioła. Całkiem fajnie w kwestii pobudzenia, poprawy koncentracji i skupienia sprawdza się yerba mate i zawarta w niej mateina. Nie pobudza ona tak szybko i mocno jak kofeina. Z drugiej strony również należy uważać. Szczególnie z łączeniem sporej ilości mateiny wraz z kofeiną.
[...] że wyszukiwarka, ile razy mozna o tym pisac, ble ble ble itp. Naprawde dajmy tym nowym troszeczke luzu i radosci z forum. To sie sprawdza i przyciąga ludzi, a rzeczy takie jak "połuczanie" żeby nie zasmiecac dzialaja odwrotnie. Po to mamy to forum i dobrze, mamy tu tyle luzu i smaczku. Fajnie, że nie trzeba studiowac calego forum [...]
Siema KrzychuNo wiec tak w aquariusie tez jest fajnie jest duzo sprzetu fajni ludzie...ale czasem jest tłum i wtedy jest juz problem z cwiczeniamiJednakze to chyba plus jezeli jest duzo ludzi.Sam cwiczyłem tam 1.5 roku i polecam.Krzychu da ci wskazówki co i jak....Pozdro koxy
W temacie diety i treningu nie jestem ekspertem ale myślę, że podstawy mam opanowane. Proszę o nie poruszanie tego tematu, bo nie o to pytałem. Fajnie jakby ktoś się wypowiedział w jaki sposób ułożyć sensowny cykl z boldem. Bold ubija estro i to jest fakt, bo bez bolda miałem estro ponad normę. Jak widać cykl bold + teść u mnie średnio się [...]
teraz dopiero mi gratulujcie fajnie być znowu półtrollem bez żadnych zobowiązań dziękuje za dobre chęci wszystkim, którzy myśleli że sprawią mi radość statusem doradcy, jak i tym, którzy się przyczynili do zdjęcia mi pogrubienia i niech już tak zostanie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-11-01 17:59:27
[...] lece w formie wsparcie lipidow, wiec dawka 10 mg dziennie profilaktycznie dziala tutaj cuda nawet przy srodkach na DHT. Co prawda troche HDL wtedy kuleje, ale tutaj musze juz zadzialac dietetycznie w tym kierunku i wrzucam wiecej o3 Ile byś radził mg dziennie johimbiny i cardaryny dla jak najlepszej redukcji tkanki tłuszczowej dla kobiety 55 kg?
2 tygodnie on 2 tygodnie off inaczej wyrzucam kase ? poczytaj troche , wlasnie dlatego wybralem cykl Dąbka poniewaz daje najlepsze efekty :F jak brac clen to tylko tym cyklem Panie . 2 on 2 off jest raczej wyrzucaniem kasy :) przy cyklu Dąbka BF idzie nieźle w dół przy utrzymaniu dobrej masy mięśniowej . Pytanie było tylko czy chodzi o 2mcg czy [...]
Fajnie jakby powstała cała kolekcja ubrań Hi Tec, jakby ceny były tak samo przyzwoite jak teraz byłoby ogromne wzięcie. Bo ceny innych firm powalają, a jakoś nie najlepsza.
rozpisałem tak żeby było taniej jak masz kase to spoko zainteresuj się MZB od olimpu, 2 kapsy na noc i wychodzi lepiej niż HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 carbo możesz pić, ale zawsze uważałem że jest zbędne. Skoro nie chcesz oszczędzać to na 1 cykl kup orotan, fajnie wchodzi.
Pogadamy jak juz bedziesz mial okazje sprzedac " te dwa szybkie w morde, i kopa a potem sprint " to tylko tak fajnie brzmi, w parterze fakt, nie masz szans z wieksza liczba przeciwnikow, ale stojka nie daje Ci wiekszych umiejetnosci pod tym wzgledem, temat juz wielokrotnie poruszany, nie rozstrzasajmy( w klubie jest trzecim kickerem [...]
[...] ... :) Gain bolic to syfny gainer- pełno cukrów to jest tylko żarcie w proszku nie żadna magiczna odżywka na mase miesniowa, tak samo odżywki białkowe- nie masz rozpisanej zbilansowanej diety to nic ci to nie da bo te magiczne proszki mają dać ci zaplecze do uzupełniania braków - jak nie możesz dobić kcal, brakuje ci źródła biała w posiłku.
na pierwszym miejscu uzupelniasz braki w diecie i do tego moze Ci posluzyc np wlasnie bialko jesli spelnisz ten warunek wtedy zabierasz sie za kreatyne , jak masz kase walnij sobie 2*xp i bedzie fajnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko niby fajnie . Tylko wolałbym tak jak teraz robie to znaczy . w poniedziałek klata ,biceps brzuch , plecy , triceps przedramie,piatek nogi ,barki . U mnie na siłowni w podobnym wieku tak robią i dobrze to na nich działa .
[...] White Flood i bcca z Purple wraath,super pobudzenie po WF.Po 3 tygodniu na Saw i CM3 odstawilem SAWa i dodałem znow WF,po czym zmeczenie treningowe zmniejszylo sie o wiele,jak i wytrzymalosc wrocila a nawet na plus tak że to nie przypadek,tylko nie wiem jaka substancja tak na mnie podziałala.. a co do Assaulta to po obecniej redukcji mam zamiar [...]
