jak fajnie

o to świetnie! no i się elegancko udało. Fajnie, że zadbali aż tak o oprawę, że jakieś wzruszenia jednak były Właśnie mi się przypomniało jak się wzruszyłam na swojej komunii (albo białym tygodniu), ksiądz rozdawał te pamiątkowe obrazki i źle , bardzo źle przeczytał moje nazwisko, dzieci się śmiały a ja się poryczałam i nie chciałam podejść %-) w [...]

Ruda, ja tam w sumie nie narzekam :) Mam za to dzień wolny i fajnie się pracuje, jak wszędzie wokoło pusto i cisza i spokój.

haha nie wiem, google mi wyswietlił jak wpisałam udeptywanie owoców na wino :P tez sie zatrzymałam na 2 ;-) juz nie te lata.. ale fajnie sie kiedys grało :-D a raczej budowało dom, tworzylo simów a potem czitowało z kodami i brutalnie zabijało się tych biednych ludzi %-)

ktoś kiedyś robił chyba takia a la gofry i wyszło :-) generalnie jest to fajna alternatywa dla "słodkości" choć wiadomo co za dużo to niezdrowo ;-) No ja ogólnie to pociągu do ciast nie mam. Nawet do tych zdrowych. Ale fajne urozmaicenie w diecie i jak gorszy dzień to też fajnie jest się pocieszyć w taki sposób %-)

Gospodarka hormonalna wogole nie musi wracac do normy zeby zostac ojcem, napewno fajnie jakby wrocila, ale tak jak pisalem czasem juz nie ma takiej opcji niski test a plodnosc to dwie rozne sprawy to raz, a dwa ze mozna moment podgonic wszystko stosujac hcg, Ja nie bylem wogole odblokowany a plodnosc u mnie bez zarzutow. Wiek mysle ze nr 1, [...]

[...] 29/6,6,6,6 4. Wyprosty nog na maszynie 35/10 50/10 60/8 65/4,4,6,6 5. Wyciskanie lezac 20/10 30/10 40/8 50/6 72,5/5 82,5/3 90/1 6. Rolling DB extensions (na trica nie wiem jak po polsku) 9/15,15 11/10,10 7. brzuch lawka pozioma 7,5/8,8,4 8. brzuch unoszenia nog 10,10,10 Trening ogolnie nie zbyt dobry, malo pauera ale chec byla jakas. 1. 115kg [...]

Wczoraj nie mialem jakos czasu spisac jak cwiczylem: 1. Martwy 50/12 70/10 100/8 120/6 140/4 170/3,3,3 2. Kaptury silowo 70/15 90/10 110/10 130/10 3. Martwy na podstawkach 70/10 80/8 100/6,6,6 4. Face Pulls X/8,8,8,8 5. Przywodziciele maszyna 14szt./8,8,8,8 6. Biceps modlitwenik 20/8 30/6,6,6 Chyba tyle.. ---------- 1. Martwy robilem sobie z pasem [...]

Popieram SZTURMANA!!!!!!!! Szturmen nie obraź się, ale moim zdaniem poprostu jesteś jakimś klonem. Spodobał ci się nick SZTURMANA i tylko literke se zmieniłeś i się teraz wszystkim mylisz ze SZTURMANEM. MOŻE DAJ SE JESZCZE TAKIE SAMO ZDIĘCIE JAK ON MA TO JUŻ BEDZIE CAŁKIEM FAJNIE!!! Zmień se nazwe użytkownika Szturmen. Pozdrowionka panowie!!! [...]

[...] - zjazdy poziome i pionowe na linach - zejścia i zjazdy na stop rolkach i ósemkach 3. Triatlon: - pływanie stylem dowolnym 200 m - bieg na dystansie 3000 m - pływanie kajakiem na dystansie 1000 m 4. Biegi na orientację. 5. Walka wręcz. 6. Paintball (różne warianty). 7. Zawody sportowe: - w pływaniu - w strzelaniu - w biegach na [...]

Jak było? Było fajnie, hehe. Chyba lepiej nie mogłem trafić. Sami wiecie, że za wiele nie moge powiedzieć i nie powiem. Zresztą po przeczytaniu tych wszystkich postów w tym temacie mam wrażenie, że są tu osoby, który jeszcze więcej wiedzą o jednostce odemnie ale nie wnikajmy w to. Byłem, przeżyłem, chciałbym jeszcze raz ale się nie da, chociaż [...]

[...] dupie, zolnierze gromu odchodza, zolnierze gromu kopia po dupie graficiarzy, szef gromu prowadzi reality show, operatorow za malo, selekcja do gromu po znajomosci itd. itp. itd. itp...... Fajnie sie to czyta. No i wlasnie jezeli Grom nie jest do tego co wyzej napisalem do do czego? Moze sluzy odstraszajaco jak panstwo posiadajace bombe atomowe?!

fajnie brzuchol wyglada jak sie przepone wydmie

[...] w opadzie- najlepsze ćwiczenie na grubość pleców i na koniec wiosłowanie końcem sztangi w opadzie na gęstość zewnętrznym partiom mięsnia najszerszego grzbietu. Bo po takim jak twój trening pleców raczej nie zrobnisz dobrej masy. Ja np robię tak jak napisałem i plecy fajnie mi się wyrabiają. Na barki dobre też by było moim zdaniem: Wyciskanie [...]

jak będzie fajnie to podaj namiary na ten las

[...] i szkół + urodziny, teraz poszerzają ofertę o szkołę rodzenia, joga dla mam. mają też zorganizowane zajęcia dla dzieci typu robotyka i warsztaty artystyczne i nawet fajnie im sie to kręci. Planują jak jedna skończy szkolenie rozwinięcie o prowadzenie terapii z zakresu integracji sensorycznej. Akurat w tym miejscu ciężko o coś takiego

Współczuję Ci, zawsze fajnie jak jest na czym oko zwiesić.

ogolnie natralnie nasze cialo bedzie ukladalo sie tak, ze lekko pochylajac sie w przod bedziemy lapac srodek ciezkosci. mozna delikatnie wiec w przod sie pochylic,jak bedziesz w stanie lepiej kontrolowac ciezar jaki podejmiesz podczas wykonywania cwiczenia. jednoracz fajnie sprawdza sie rowniez wznos na bramie [...]

[...] ja zawsze zakladam proste proporcje procentowe udzialu poszczegolnych skladnikow w diecei i czy teraz jedziesz w gore czy dol z kaloriami zachowujesz te proporcje i wiesz jak podciagac. Tak jak Skalar napisal podciagasz wszytsko w gore. zrob sobie uklad BWT 30%/50%/20% i zacznij pier z ta kalorycznoscia co masz teraz (przelicz) i dodaj [...]

[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów nie ma większego sensu stosować tego typu praktyk, do diety trzeba [...]

Po ile serii wykonujesz w danym ćwiczeniu na klatkę ? Bo nawet sporo tych ćwiczeń masz na treningu. Filmiki jak zawsze , fajnie się ogląda %-)