jak fajnie

Z przodopochyleniem barków to po prostu nie da się bezpiecznie ćwiczyć. Tu naprawde fajny art https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Zesp%C3%B3%C5%82_skrzy%C5%BCowania_g%C3%B3rnego__rozpoznanie_i_leczenie-a2059.html Jak można przeczytac w moim komentarzu, robię w zasadzie wszystkie te ćwiczenia lub podobne, dające ten sam efekt (czy to podczas rozgrzewki [...]

[...] głębsze włókna 2.Ok wykroki będę stosować tylko lepiej ze sztangą czy sztangielkami? ze sztangielkami masz większą swobodę ruchu, lepiej zachować równowagę. i przy okazji jak mocno trzymasz cięzkie hantle to fajnie przedramie się pompuje 3.Patrzyłem w atlasie i sfd i nie wiem co to to są żurawie? kladziesz sie tak, zeby nogami zachaczyć się [...]

nie chcę nic mówić ale na filmiku widać jak córa podpija Ci przedtreningówke %-) podczas podciągania widać że plecy już są fajnie porobione

bardzo fajnie, zaraz całą familią będziecie ćwiczyć a wtedy pewnie siłkę przeniesiecie do salonu jak u Red'a %-) ucz chłopaka prawidłowego oddychania

[...] amerykańskiej utworzyła się moda gdzie kolczyk w uchu( w prawym ), był znakiem rozpoznawczym dla gejów. I tak z biegiem lat zaczeli używać wszyscy i wszędzie:) Pamiętam jak w szkole podstawowej na koloniach - lata'90, piguła przebiła mi ucho(lewe) w po czym zamontowałem kolczyk z trupią czachą :)) Ogólnie było to dla fanu:) i jeszcze paru [...]

[...] rezultatów to nie tylko kwestia osiągnięć na sterydach. Ja też chciałbym utrzymać to co osiągnąłem, a nawet jeszcze więcej osiągnąć. No i nie zapuścić się z czasem jak kiedyś. Dlatego też nie myślę o biciu rekordów w schodzeniu na jakiś super niski bf bo co z tego jak potem i tak nie będę mógł tego utrzymać. Zmęczyłbym organizm przy tym [...]

[...] tu ta dyskusja się toczy :). Sadomaczo, podobają mi się Twoje wypowiedzi i Twój sposób myślenia. Zarówno w kwestii odżywiania się (wiadomo, że najlepsza jest dieta cud ;) ) jak i refleksji dotyczących tego w jakim kierunku zmierza kulturystyka. Może faktycznie zapędziła się w jakiś ślepy zaułek. Podsumowanie dotyczące sylwetek ludzi po 2-3 lat [...]

e tam lipnie fajnie bylo,ciekawe jak to bedzie z fedorem

[...] miałbym coś ciekawego do dodania a o dupie marynie to można gadać w spamach Rozumiem o co ci chodzi. Nie trenuje sw, jedynie siłka i teraz to rekraacyjnie tak żeby byc w jako takiej formie. Sporty walki to moje hobby, które oglądam od małego. Oglądam Boks, MT, K1, MMA, pamiętam jak czekało się na Dziennik TV w którym pokazywano czasami urywki [...]

Całkiem możliwe, że ten dział wspólpracować będzie z pewnym serwisem o sztukach walki, muszę jeszcze dogadać parę spraw - więc banner też mógłby być. Ogólnie fajnie gdyby było logo Sceny MMA i K-1. Jak ktoś będzie miał jakieś pomysły, to piszcie.

Jestem w PL już, dokładnie. Wczoraj podróż, wszystko fajnie, ruch słaby jak to w środku tygodnia, tylko TIRy wkoorwiają niemiłosiernie Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-11 11:33:55

jak dla mnie fajnie to wyglada, ale bym sobie nigdy nie zrobil %-)

[...] że 1250 kcal zdrowo, reszta z cheata (3?) piwa + może coś do jedzenia. Dla utrzymania sportowego trybu dnia 53 km na rowerze (2h 30 min). Moim zdaniem całkiem przyzwoicie jak na wyluzowanie wieczorem po tygodniu starań. Dokładna rozpiska jutro rano. Najważniejsze to żeby jutro wstać, zrobić kawę i kontynuować. Czyli inaczej mówiąc żeby dziś [...]

Karol M. - ufam na słowo ;) Andrzej K. - forma mega po prostu chyba życiówka chodź zawsze może być lepiej jak to mówią ale ja nie widziałem słabych punktów ;) gratulacje i pewnie teraz czas na zasłużony odpoczynek, medalem byłem mile zaskoczony i fajnie się zrobiło że Polak w tak silnie obsadzonej kategorii i najcięższej zdobył medal Zmieniony [...]

[...] się ćwiczyło. Na przedni akton barku mały ciężąr po strasznie dostał przy klatce i już nie dawałem rady z większym ciężarem. Dieta. Chyba pierwszy raz od dwóch tygodni jakś w miarę ogarnięta i policzona. W sobote znów mialem studniówkę dziewczyny także znów alko się polało i to konkret i potem dzień żarcia z głowy. Teraz mam ferie, siedze w [...]

21 kg na hantli to tak mało? po drugie mogę skręcić następną hantle o 5 kg większą bo niemam w domu odważników 1,25 tylko 2,5 to najmniejsze ;-) Jak ktoś to czyta to na poprzedniej stronie zadałem dwa pytanka i fajnie by było jakby ktoś luknął i doradził ;-)

Fajnie ... :D Ja to bym napuchł jak balon...

[...] mnie flagowe. Burn shape dobry sam testowałem. Bcaa fajnie że ma beta alaninę bo dodając przed treningiem HK lub TP ma się dość sporą dawkę BA. Tak polecić mogę Iron Test jak dostałem byłem sceptyczny ale regeneracja nocna na + ale i libido bardzo wysokie. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 13:15:25 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu [...]

No i choroba mnie złapała, gorączka chyba lekka, bo czuję się dziwnie, a w dzieciństwie tyle chorowałem, że wiem kiedy mam gorączkę, jeszcze tylko nie umiem ocenić ile :D, jak dużo to czuć, ale dużo nie ma. Do tego kaszel, z rana ból gardła. Ogólnie nie fajnie. Apetytu też szałowego nie ma. Co do koszulki, to MANTO ma fajne ubrania :D [...]

Michal29 -spitfire- Wodyn dajesz zdjecia do oceny na publicznym forum wiec licz sie z krytyka. dziwny jakis jestes skoro wydaje ci sie ze nie licze sie z tym Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, - nie mow mi czego mam nie pisac, cenzura dotyczy bluzgania innych [...]