jak fajnie

[...] b1 klata masowo 4x8 (hantle) b2 plecy jw c1 pompa 1-2 serie c2 jw W przypadku nog jest A przod 7x4(przysiad, przysiad przedni) B tył uda jw(rdl itp) potem powinny byc jakies izolaty, ale u siebie raczej nie zrobie i dopiero 2 cw na barki wycisakneie 5x5 i wznosy potrójny dropset Dla nog i barkow pozmieniałem wiec tak A przysiad przedni [...]

To był jakiś angielski link chyba podany kiedyś na sfd. Wcześniej wierzyłem (i ćwiczyłem zgodnie z tą wiarą), że właśnie wspięcia na palce z palcami szerzej niż pięty angażuje bardziej wewnętrzne partie brzuchatego, przy piętach szerzej niż palce miało iść na zewnętrzne aktony, a przy ustawieniu stóp równolegle obie części tak samo. A właśnie w [...]

witam:) skończyłem jakiś czas temu ponad bodajże czterotygodniowy cykl oparty na twoich radach. Kończę właśnie prawie 2 tyg. roztrenowania( 1- całkowite, 2 tydzień lekki trening domowy). Przymierzam się do nowego cyklu w oparciu o split- partia 2 razy w tyg. Ale jest on dosyć nietypowy( sam ułożyłem:) Apok mi sprawdzał i mówił że sprawa ciekawa. [...]

[...] Prosiłbym Cię o wskazanie mi cwiczeń stricte na poczatek bicepsu, jego wydłużenie ciezkie uginania sztangi stojąc plus ??? W FaQ-u mało jest o bicepsach. Fajnie by było jakbys bardziej szczegolowo omowił ten temat, podajac ćwiczenia i piszac konkretnie którą część bicepsu one rozwijają, tak jak np zrobiles to z klatka (grubosc, szerokosc, [...]

[...] energii - później się okazało, ze pogoda się u nas zmieniła, zachmurzyło się i pada... Pierwszy raz wczoraj padało od kilku tygodni. Ja mam z zasady niskie ciśnienie, to jak spadło jeszcze niżej to nic dziwnego że nosem po ziemi ciągnęłam. Poleżałam pół godzinki i poszliśmy na trening. Oj średnio mi się chciało! Doszłam do rozgrzewki i się [...]

[...] (20, 15, 15) Komentarz: Super przyjemny trening. Takie mnie refleksje naszły, że trening bez MC i siadów to czysta przyjemność . Przychodzisz, zrobisz co trzeba, spompowany jak balon przy zerowym zmęczeniu. No ale nie ma, że boli, MC akurat bardzo lubię, natomiast siady... też, ale jak jestem już po ostatniej serii . Wracając - skos poszedł [...]

[...] zadziałać na barki. "Z czym najchętniej łączycie barki?" Ja obecnie za radymi WODYNa robie barki w poniedziałek przed nogami i odpowiada mi to w 100%. Osobiście jak robiłem w piątek uważałem, że to kompletna głupota ale WODYN wytłumaczył w jednym z tematów, że poniedziałek to ten jedyny dzień, w którym masz niesamowite pokłady [...]

Po pierwsze nie da się przerobić tłuszczu na mięśnie bo to całkiem co innego. To że jesteś chudy to masz właśnie plusa bo masz mało tkanki tłuszczowej i będziesz fajnie zarysowany jak trochę mięśni złapiesz.

Czyli dzisiaj zamykamy trzeci tydzień okresu masowego to jest 21 dzień. Waga po podbiciu kalorii pokazała dzisiaj 105,5kg i znając życie przez jakiś czas będzie sobie teraz rosła aż się nie ustabilizuje ale to też dobrze trzeba w końcu zacząć coś rosnąć. Dzisiaj na treningu zrobiłem Push z naciskiem na barki trening oczywiście bardzo fajnie wszedł [...]

master p npp nexa obecnie leci na redu 4week i jest naprawde fajnie polecam ten lab DHB z PBlab ktos testuje??jak bardzo boli??

master p npp nexa obecnie leci na redu 4week i jest naprawde fajnie polecam ten lab DHB z PBlab ktos testuje??jak bardzo boli?? PBlab ma bardzo dobre soki , śmiało możesz brać...

Nie obchodzi mnie to czy wadze komuś w interes czy nie, dlatego ciasne to dalej, jeśli takie podstawy jak przechowywanie kuleje to co tu dużo więcej pisać, sprzęt do prawidłowego pakowania gh swoje kosztuje, cała czołówka to bije, fajnie, widać gołym okiem różnice w czołówce polskiej i amerykańskiej, gdzie zdobycie legal gh jest o wiele prostsze, [...]

Witam. Nordic pharmacy propinat 100mg 5x2ml Nordic pharmacy boldeon 200mg 5x2ml Jakieś opinie? Bardzo mało informacjii w internecie na temat tego labu. Jak najlepiej dzielic propionat po 1ml? Przeniesc do fiolki 10/20ml czy zostawiać w strzykawce? Bije cypio i śmiga fajnie, badania też elegancko. Deke zacząłem więc wypowiem się najwcześniej za [...]

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi :-) Ma dobry wybór ,nie wiem tylko jak ten egzogen Egzogen w mojej okolicy popularny jest ,wczesniej lecial prop teraz bije susta bold i to sa moje wyniki ostatnie Niecale 2mies na cyklu - wyniki 750mg susta i 600mg bold , https://images91.fotosik.pl/137/3f2f2e1dda1bf670gen.jpg [...]

Testomix, pewnie 3-4estry bo tak zazwyczaj jest w tego typu pozycjach. Ile czego nie wiem na oczy nie widziałem nawet. Lux jak to ma niech skrobnie skład będziesz wiedział ;-) Żeby było śmiesznie oni mają MIxa w ofercie, o stężeniu 300 :-) Więc dwa mixy? Fajnie jakby ktoś skład zapodał

No to fajnie jak byś się podzielił opinia , czy wbity przez Ciebie master działa No po 3 dniach to co ja mam powiedzieć . Dziś kolejny shot poleci.

No to fajnie jak byś się podzielił opinia , czy wbity przez Ciebie master działa No po 3 dniach to co ja mam powiedzieć . Dziś kolejny shot poleci. ja dzis wbije 6szot bioniche i narazie też nic nie mogę powiedzieć :) ale bede czekał na Twoją odnośnie DNA bo mam akurat dostęp i najwyżej się przerzuce.

[...] bolda to ATD, które jest IA podobnym do exe i nie na każdego tak samo działa. Dla bardziej zainteresowanych lekturka w j angielskim %-) https://en.m.wikipedia.org/wiki/1,4,6-Androstatriene-3,17-dione Czyli będzie podobnie jak z exe jednemu fajne zbija innemu słabo ja należę do tych co exe zbija estro masakrycznie mocno minimalne dawki muszą iść

Jakie opinie o Smart life ? Poprzednio miałem dna i fajnie się spisywał ale nie wiem jak teraz ? DNA cały czas ok.....

Jakie opinie o Smart life ? Poprzednio miałem dna i fajnie się spisywał ale nie wiem jak teraz ? Co z DNA spisalo sie dobrze u Ciebie ostatnio?