beka by była jakby Fedor nayebał Werduma w stójce i został mistrzzem UFC 2015 hehe ,UFC raczej na to nie pozwoli ,chociaż chuy ich tam wie ,Fedor to jednak Fedor. War Fedor! fajnie jakby przygotował się w dobrym campie . No kurfa Cain pewnie jeszcze leży w szpitalu po tym jak Werdum mu nayebał także , Mir vs Arlovski zaklepane , Reem mówi ,że [...]
[...] wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis – i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym [...]
No więc jeśli gdzieś piszą, że będzie fajnie to nie oznacza tego, że u Ciebie będzie tak samo jak jeszcze deczki nie tykałeś nigdy. Np u mnie było tak, zacząłem bić nandromix-200 PC i wytrzymałem 3tyg. Odstawiłem bo łeb mi pękał, samopoczucie z dupy, gdzie ja deczkę solo bardzo dobrze znoszę i npp tak samo. Jednak na combo jak widzisz zesrałem [...]
[...] nigdy nie wiadomo (fajna bywa drewnem/nołskilem w łóżku). Akurat Miesha Tate to bardzo ładna kobieta. Nie na tyle by do niej fapować, aczkolwiek z urody niczego jej nie brakuje. Miesha to również, jedna z ładniejszych jak nie najładniejsza zawodniczka UFC: http://www.banzaj.pl/pictures/sport_ekstremalny/walki/MMA/Kobiety/miesha_tate_5.jpg
Piona DarkMaN... Tak jak ci mowilem jak ostatnio byles u mnie poprawa jest, w porownaniu z kwietniem 2003 a teraz jest wg mnie fajnie... Dolacze do ciebie jak juz bede po maturce bo teraz to nie mam czasu na silke nic a nic i spadki mam potezne, ale co zrobic.... Dla ludzi z SFD moge powiedziec tylko tyle ze jak na taki sprzet co posiadamy (troche [...]
Z Diazem to byl bardziej freak fight tak jak z DC, ale fakt Silva budzi wielkie emocje, jest tez prawdziwa legenda patrzac jak go traktuja inni. Tez mu kibicuje ,fajnie dla UFC jakby wygral, pytanie kogo by mu dali nastepnego w przypadku zwyciestwa ? Topka tej kategori jest jednak poza zasiegiem.
[...] masz tylko nadwagę to zapomnij o tym środku. Zastosowanie hormonów tarczycy u kobiet to idiotyzm z racji tego że kobiety kilkakrotnie częściej zapadają na horoby tarczycy. A jak jest z tym fajnie to popisz z Haszimotkami to się dowiesz. Wiesz u mnie w rodzinie często zapadają na cukrzycę więc siłą rzeczy nigdy insy nie wbiję choćby nie wiem jakie [...]
Właśnie gdzieś czytałem żę wyniki tak są dość fajnie i mam zamiar zobaczyć jak to będzie działać w sensie jabłko+mono bo po samym mono siła idzie mi strasznie ale dziwnie mnie podlewa
20.03.2016 Trening: -podrzut 5x30 - 3x40 - 3x40 ciężkie to cwiczenie jak diabli a moja technika jest meega słaba ale chce spróbowac sie tego nauczyc -przysiad 12x50 - 12x55 - 12x60 - 12x60 - 8x65 - 12x55 - 12x50 -mc 12x60 - 10x70 - 8x75 - 5x80 - 5x80 - 10x70 w marwtym mocno skupiłem sie zeby spiac łopatki i dało efekt - czułem elegancko całe plecy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Uwazasz, ze mam za malo tluszczu zeby robic redukcje na pol roku? Mi chodzilo po prostu zeby bylo widac fajnie definicje miesni, a jak na razie to w ogole jej nie ma. Chcialbym sie najprosciej mowiac wyrzezbic skoro masa mi nie do konca wyszla. A co z tymi weglami bo napisales zebym masowal z glowa. Zmniejszyc wegle?
Pewnie tak:D no jeszcze pomyślę nad celami dokładniej wczoraj to było przebudzenie po załamaniu:D Bardziej patrze pod kątem fajnie będzie jak pod koniec cyklu zrobie 100 pompek:D Pompki to nie główny cel a jeden z kilku. Ważniejsze są nogi dipy podciąganie, nie chce się bawić teraz w jakieś fronty backi, robiąc tak słabe ilości powtórzeń, musze [...]
[...] wynika,że nie można na zawodach bjj za szybko rzucać,bo wtedy koleś na dole ma więcej czasu,żeby Cię wykończyć Moim zdaniem lepiej się pobawić dłużej w stójce, wtedy sobie jakoś fajnie rzucić i dojść do kontroli - tyle już wystarczy,żeby wygrać walkę Jak już będziesz miał stabilną pozycję,to wtedy zacznij się bawić w kończenia. No i nie daj po [...]
[...] 1 9. uginanie na biceps w oparciu o ławkę skośna 10 kg 2*11 Trening bardzo udany. Wszędzie dołożone powtórzeń zgodnie z planem. Rir powoli się zmniejsz. Objętość rośnie tak jak powinno być. Z dniem dzisiejszym kończę też minicuta i od jutra podbitka kcal więc siłą też powinna fajnie zwyżkowac. Cardio 30 min na czczo,25 min przed ostatnim [...]
[...] miał szans na walkę o tytuł w najbliższym czasie. W związku z problemami w czołówce dywizji, wydaje się, że każdy może dostać walkę o pas w najbliższym czasie. Jednakże, jak na razie jest mało prawdopodobne, aby Tai Tuivasa zawalczył z Jonem Jonesem nawet jeśli wygra. Jones i jego menadżer prowadzą obecnie negocjacje z UFC w sprawie [...]
Fajnie brzmi. Zwątpiłem przy linijce mowiacej o walce wręcz ale to szczegół. Ja bym przeszedl sie i zobaczyl o co biega ale mysle ze to nie do konca jest takie piekne jak brzmi. Z doswiadczenia wiem ze dobrych grup survivalowych jest jak na lekarstwo a problem lezy w tym ze kazda sie wychwala i wywyzsza ponad inne.
Siema dziadek - z wiekiem to tak jak ja. Po prawie roku takie mam przemyślenia: - wiek nie jest największym problemem, a w zasadzie jest żadnym - problemy to: przykurcze mięśnie, problemy z kręgosłupem, otyłość - niestety to idzie w parze wraz z wiekiem i siedzącym trybem życia - od początku zdecydowałem się na boks, ale żeby nie było czasem [...]
[...] vs nieprzemyslowe? Jak jestem w Polsce mam dostep do mleka 'od chlopa' i chetnie bym pila takie mleko bo mi smakuje... Aha, i jeszcze jeden pomysl. Fajnie by bylo jakby byl art dotyczacy stabilizacji, tzn dla osob, ktore sie zredukowaly i chca utrzymac rezultaty. Chodzi mi o takie podsumowanie na zasadzie: co dalej zeby nie zalac sie [...]
Dobry haban z niego A w filmie zagrał b.dobrze. Fajnie byłoby obejrzeć pełnometrażówkę. A głos jak ktoś tu zauważył strasznie gruby i z facjaty wygląda "strasznie"