jak fajnie

[...] czy ten wiek nie będzie zbyt późny bo chce się zaangażować na 100% w coś co da mi chociaż minimalną szansę na sukces poprzez ciężkie treningi itd. Te 3 lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega [...]

[...] kilku. Jeden (chudoooo) lazi zawsze w bezrekawniku :P co dziwne... ja go zawsze w tym widze. Chodzi i sie buja. Jest kolejny ktory zawsze rekawki sobie dzwiga i napina sie jak podupiony... 2tyg chodzi na silce a juz cos zre, pozatym ma fajnie dekiel zryty :P bo tepy jest jak nie wiem. Kiedys koles do szatni wlazl i szuka swojej szafki. Bodajze [...]

skoro ciagniesz wode tzn ze diete trzeba skorygowac Dopiero teraz zauważyłem że to pierwszy cykl I nie jesteś w stanie określić się bez badań jak twoje hormony(za mało doswiadczenia) Zrób badania jak chcesz mieć pewność wpierw. Jak byłeś zadowolony Na początku fajnie ci szlo to widocznie było wszystko ok. Z treningiem i nawet z ta twoja dieta. [...]

[...] działający środek zwłaszcza za pierwszym razem. Fajnie tez przynajmniej u mnie to od strony motywacyjne zadziałało tz drugi cykl ba +kreatyna zadziałał prawie tak dobrze jak pieszy cykl na samej kretc. Jeśli pytasz o jakieś przeciwskazania zdrowotne to pewnie nie ma oba środki razem działają super. Co do cuklicznosci kreatyny to tak mi [...]

[...] ciągle głodny? od 18.00 to już jest porażka u mnie ale ważne, że pierwsze efekty już są.Waga poleciała o ok. 3kg. Choć głównie dlatego, że aeroby ostatni raz robiłem 2 miesiące temu a i ostatnie 2 tygodnie mam takie, że ciągle jestem w biegu.A rozmiary jak dotychczas to nie poleciały Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-10 17:51:51

o matko to ty fajnie zarastasz :D jak dziadek mróz zregenerój sie troche jakis masaz poleż pozdrawiam milej i cieplej niedzieli %

[...] dietę w 95% - 100% trzymałem. aero w NT 45-60min w DT po siłce 45min racja, jechałem na 4 kapsach a ostatnie dwa dni na 5 dobrze gada FU ale fajnie, że Smok taką życiówkę też robi.Nie wszyscy chcą się katować dietą i niebotyczną liczbą aero.I dla tych osób ten test będzie jak znalazł btw:ciekaw jestem tych potrójnych testów od Cybera.

mayaTo wtedy jest fajnie,bo nagle robi się dziki szał,jak to swego czasu wywołała go zouzelina Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-10 10:35:16

Wiesz co Majka, przez Twojego wspollokatora wlasnie wynajelam kawalerke. Bo najpierw chcialam miec znow lokatora, bo fajnie jest z mloda, ubaw, a potem jak pomyslalam, ze jakis chuy mi sie trafi i nie da sie go latwo pozbyc to dalam se spokoj.

[...] puszki w sosie pomidorowym . Pangą się kiedys zajadałam ale z wiadomego powodu już nie jem ;) A łowiło się fajnie . Kolega mnie tylko wkurzał bo ja w torbie puszka makreli i odżywka , a ten 3x Bounty , 2 litry Fanty i wielka torba orzechów w czekoladzie . Chłopak ma taką przemianę że może jeść tonami a chudy jak patyk..

[...] a nawet pogadać. Bo śledzę ladies od dawna, pamiętam początki Martuccy, 4nn.. Twoje wrong . ale tylko czytałam cichutko ups. zapomniałam edytować.. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-14 16:56:50 w sumie to byłam jak ladies jeszcze nie było, ale już mówię no bo teraz większość tutaj :) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-14 16:57:46

to wiem ale fajnie Jak B. spyta mnie ile slajdow dzis zrobilam to powiem, ze bylam zajeta zdobywaniem sprawnosci specjalisty I tym samym nie wylece z pracy

dobrze, ze ja mam w miare pewną fuche jak stane na nogi i w miare fajnie płatną i generalnie taką jaką lubię - kierowca

[...] z tym dawkowaniem GH na noc, tylko, że Kazam lub bokito wklejali wykresy, że po injekcji własna produkcja jest zatrzymywana na 15h bodajże, więc te 3 dni aminokwasów to o kant d można potłuc. Jak nie chcesz blokowac naturalnej produkcji to walisz 100+100mcg ghrp+cjc i po 10min gh, wtedy organizm traktuje egzogenne GH jak kolejny naturalny wyrzut.

no ja wiem o tym, ale przy wiekszosci fot w tym dziale, to nie wyglada dobrze, fajnie jak by wrzucac wiecej takich zdjec ale kazdej laski :-)

są jakieś przeciwwskazania co do wykonywania krótkich aero (15-20min) przed treningiem siłowym na masie ? czy będą dużo mniej efektywne w porównaniu do cardio po treningu ? tak sobie rozkminiam właśnie bo strasznie mało mam zwykle mocy po treningu na cardio a fajnie by było się nie ulać jak świniak na masie :D

[...] mi się. Krótko, ale intensywnie :D Najpierw 5 min rozgrzewki na orbitreku, następnie 8 serii interwałów (20s max/10s odpoczynek) też na orbitreku (po całości uda twarde jak kamień), a później kolejna tabata - pompki i wykroki. Faktycznie daje popalić, bo trudno złapać po wszystkim oddech, ale o to chodzi :-D Fajnie też pompują się mięśnie. [...]

fajnie dzieki bebz, jak bys wiedzial w jakich porach trenuja to bedzie fajnie.. bo musialbym sie jakos dostac do Zabrza.. A "Czarni Bytom" w jakie dni i o ktorej maja zajecia?

Fajnie filmik zmontowany Ja nie wiem jak z kompem i czy sie wyrobie

Dodam i ja coś od siebie na zachętę nad dalszą pracą :) Bardzo fajnie Ci to wyszło, a jak jeszcze dopracujesz szczegóły, to będzie jeszcze lepiej.