jak fajnie

to fajnie wlasnie go dostalem wczoraj identyczne do b-50 opakowanie tabsy i hologram wszystko jest jak nalezy,dzieki

Co z tego że pójdzie w tłuszcz jak jesteś w deficycie i spalisz ten tłuszczu ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ Szczerze nie ma co za bardzo analizować diety dopóki masz wyliczone poprawnie kalorie i nie bazujesz tylko na śmieciach to będzie ok. Jest jeszcze jeden szczegół a mianowicie jak jesteś już na diecie jakiś czas to warto sobie trochę dodać "normalnego" [...]

Wiadomo, że dieta to podstawa, tylko na początku dla mnie to nie stanowiło problemu, rosłem jak na drożdżach. To też nie było tak, że nie dbałem o nic... Starałem się trzymać fajnie bilans makrosów, ale na potęgę zjadałem słodkie rzeczy, taki mój mankament. Kalorii nie liczyłem chciałem jak najszybciej "zmasować" swoją sylwetkę, zaczynając [...]

[...] że za bardzo zbiłem estro symexem a tu 70pg/ml norma od 10 do 40 więc to nie to bo takie estro utrzymuje od dawna w górnej normie lub trochę poza normę. Wygląda to tak jak by teść mi spadł od bicia nowego opakowania niestety badania zrobiłem tylko na estro. Wbiłem więc wczoraj po badaniu hcg aż 2500 jednostek pierszy raz od paru miesięcy na [...]

to fajnie,ze ci sie podobaja,moze zapytaj autora jak cwiczyl łydy,to sie dowiesz czy byly cwiczone,czy jednak nie. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2012-04-19 23:26:23

[...] porównywalne zapasy) minimalizuje szanse w walce o pas. Fajnie, że Davis pójdzie w górę w rankingach, bo jest to najbardziej niedoceniany zawodnik w dywizji i życzę mu jak najlepiej. Kto poza JJ może mu sprawić spore problemy? IMO tylko Rashad. Aldo vs Zombie - tutaj zdziwienie na całej lini. Myślałem, że walka będzie do jednej bramki, a [...]

Machida KELNER? LOOOOOOLLLLLL. Kto to napisał? Rekord 19-4. Przegrał tylko z czołówką. Na rozkładzie ma takie gwiadzy jak Tito Ortiz, Rashad Evans, Thiago Silva ( wówczas niepokonany), Dan Henderson. Bonnara, Franklina I BJ Penna nie liczę bo to były początki ich kariery ale mimo to fajnie mieć ich na rozkładzie. Ostatnio jedną kontrą odprawił [...]

Mawashi - powiedz na jakiej stronie sa takie fajnie animacje (filmiki) bo bym sobie popatrzył jak sie robi technicznie, poprawnie cwiczenia. master81

Rzeczywiście może być około 12 procent tkanki tłuszczowej. Wygląda to całkiem fajnie. W przypadku dołu brzucha niestety jest to tkanka tłuszczowa oporna i wygląda na to, że akurat u Ciebie trzeba zredukować jeszcze troszkę aby odsłonić ten dół. Myślę jednak, że nie będzie to dużo. Jak już zostało zasugerowane, w obecnej sytuacji i ciężkim dostępie [...]

[...] i większość najciekawszych działań udaje nam się podejmować na poziomie klubów, a nie związków, bo to i szybciej, i prywatne kontakty lepsze, i ogólnego zadęcia brakuje, i jakoś mniej problemów - wszyscy się bawią i traktują rzecz normalnie, nie trzeba się przed nikim płaszczyć, stawiać go na piedestale i czapkować. Bardzo mi się podobało też, [...]

wszystko fajnie jak bedziez robil po 4 serie dopasuj ciezar tak aby podniesc 3 serie po 8 i czwarta na maksa nie mniej niz 4 jak przekroczysz 8 dokladaj po kilo za kazde 2 ponad to np. : biceps (xkg) i dajesz 8-8-8-max jezeli zrobisz 8-8-8-14 to (14-8)/2 masz 3 wtedy masz (xkg+3kg). ps troche matma pojechalem, ale to skutkuje ja po 1 roku z 72 [...]

[...] to poczekam tyle ile będzie trzeba ;) Gorzej jeśli się nie da tzn. mogę maszerować przez 2 lata, a i tak będę miał takie same tętno ;) Fajnie byłoby, gdyby np. po jakimś czasie tętno z maszerowania z normalnego pułapu 70% zeszło mi na np. 60%, to wtedy już bym przeszedł na marszobiegi, a potem z kolei na biegi. To jak to jest w realu? [...]

Sprawdź ten temat: qaz fajnie przedstawił całość Jak byłbym w Twoim wieku zapisał bym się na jakieś sztuki walki, teraz żałuje, że tego nie zrobiłem.

Wrzuciłem na video.google film z walki Fedora i Chrisa Hasemana. Walka odbyła się w 2002 na gali Rings. Jak ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości co do wymowy imienia Fedora to ten filmik powinien je rozwiać. "Fiodor, Fiodor - dusili, dusili" Chociaż to można by też wymawiać jako Fiedor. W sumie to jest taki miks tych samogłosek [...]

przed egzaminem 4 tab tussi + kawa ( fajnie było) To niezlych policjatow bedziemy mieli w krajujak juz sie przyjmiesz to pewnie bedziesz fete zarzucal to dopiero sie narobi. I dziwic sie-normalnym ludziom Ciekawe czy Kaczyniak tez cos zarzuca,moze wejdzie ustawa o legalnym soczku dla policji,ktora sobie nie radzi z przestepczoscia-niebiescy na [...]

Fajnie masz jak magneS wpyeprzasz chyba magneZ Rozumiem że masujesz? Troche mało tego jedzonka jak na mase, masz wyliczone b/t/w i kcal?

[...] w każdym ćwiczeniu z czego jestem bardzo zadowolony :-} Najtrudniej podbijać wyniki w C, tych powtórzeń wcale nie jest dużo, a tak oporowo idzie, że narazie, miazga normalnie :)) Reszta znośnie, we wspięciach łydy płoną, jak i brzuch przy G. To tyle na dzisiaj, czekam na kolejny trening :-) Zmieniony przez - Aglo w dniu 2015-03-30 22:30:50

Dokłądnie jak wyzej to zależy jaki masz cel i priorytet ale wszystko idzie fajnie pogodzic , jesli redukcja to kazda aktywnosc jest traktowana jako narzędzie do pogłębiania deficytu więc super opcja , jesli masa to będziesz musiał więcej jesć a rower zadziała jako cardio wspomagajace ukłąd sercowo naczyniowy , Kwestia tez jak dużo pedałujesz [...]

Podejrzewam, że nie trzymałeś specjalnie diety i nie stosowałeś przemyślanej suplementacji, bo jeżeli tak no to słabo jak na pełne 3 lata :P Chyba, że taka waga jest dla Ciebie optymalna, szczególnie, że widze, że trenujesz MT. Jak tak to bym się nie stresował, pracował nad kapturami i brzuchem i ewentualnie dokładał czystej masy powolutku. Pod [...]

Wsumie jak bym dolozyl jeszcze jakis zarzut sztangi brzuchy itp to wiecej bym tych stacji mial i chyba faktycznie lepiej by bylo robic tak jak ty podales 30/30 wtedy fajnie wytrzymalosc powinna sie poprawic 1. Zarzut silowy 2.Płaska 3.Drązek 4.Przysiad 5.Zolnierskie 6.Brzuszki 7.Porecze 8.Martwy 9.Wykluczanie 10.Wioslowanie 11.Wykroki 12.Walka z [...]