Clarity, dla mnie to normalne, że jak kogoś znasz, to go reklamoojesz, i nawet jeżeli robisz to z innych powodoow to też ok. Ja np. zupełnie nic do Ciebie nie mam - fajnie że dajesz newsy na temat Cybera - do tej pory ściągałem prawie wszystko z USA ale pod wpływem Twych reklam zacznę też od Cybera zamawiać - niech chłopak zarobi co mam [...]
Fajnie być specjalistą w jakiej dziedzinie i szacunek za to, jednak jak mnie ktoś pyta o inżynierię współrzędnościową to staram się odpowiedzieć w możliwie prosty sposób. Proszę zechcij mi pomóc w taki sposób abym to przyswoił. Zmieniony przez - choke_21 w dniu 2015-06-17 13:28:01
[...] nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii skoro jadasz jałowo, a mianowicie kurczak z ryżem prawie w każdym posiłku, taki dobór produktów generuje niedobory jak i monotonnie w diecie, co przekłada się na aspekt psychologiczny w dłuższej perspektywie czaus. Gainer może fajnie przyczynić się do zwiększenia poziomu tkanki [...]
składowo bardzo fajnie dobre dawki składniki tez niezłe napewno nie są to pieniądze wyzucone w błoto jak skonczysz cykl na tym cudenku to napisz w tym temacie jakie efekty tam miałeś NIECH MASSA BEDZIE Z TOBĄ :D:D
[...] wysokie to jesteś moze wysoko cisnieniowcem,tragedi nie ma z tym ciśnieniem ale książkowo też nie jest.Na mnie fajnie działa wyciag z jemioły,w aptece za grosze kupisz.Akro kręć cały czas,jaką masz wage?Jak by nic się nie zmieniało z ciśnieniem to leki na poczatek mozesz dać jakies prestarium 3-5 mg dziennie,lub bisocard.Poza tym łykaj też acard
a więc trenowałeś na push/pull/leg a nie push/pull i jak na ten podział to trening nóg jednym słowem CIENKI . tylko proszę nie pisz że przecież to plan słodkiewicza . "Nie w tym rzecz, chcę FBW bo na nim się dobrze czuje i fajnie mi się ćwiczy, ot cała filozofia. " WIDZISZ ja oprócz treningu siłowego trenuje MMA i nie lubię żadnych elementów z [...]
Ja bym rozpoczął od redukcji, aby zrzucić troche „baby fat” i pózniej poszedł bym w stronę stopniowego wychodzenia z deficytu czyt. Reverse Diet - wstukaj sobie w Google i przestudiuj, mysle ze jak zgłębisz ta pojęcie ułoży Ci sie w głowie jaki jest zamysł i będziesz w stanie sie fajnie poprowadzić i ugryźć temat z głowa ;)
[...] trening tego samego boju-inny przedzial. bardzo fajnie sprawdza sie 8-5-3 czyli raz bedziesz robil "osemki",a nastepnym razem "piatki"....itd. " tzn.,ze majac jakis uklad cwiczen(3-4 glowne),za kazdym razem stosujesz inna liczbe(zakres) powtorzen. na pierwszym treningu robisz "osemki" - mozesz robic objetosciowo i wtedy to beda 3s [...]
Fajnie, że odpisaliście, jak już mówiłem jestem w temacie nieco zielony i porada mi niezbędna, a co za tym idzie nim wydam moje pieniądzę upewnię się u Was, czy warto. Nie upieram się przy moim pomyśle. Nie atlasy - konkretnie co i do tego proszę o sugestie / linki cokolwiek co mnie naprowadzi :)
[...] zdaniem fajnie 175 białka 70 tłuszcz i reszta węgiel i za 5 dni kolejne 100 kcal na węgle ;) Myślałem nad splitem i szczerze nawet bardziej by mi pasował na masie ale nie wiem jak wziąć się za napisanie planu dobrego na splita .. Kiedyś poprostu ćwiczyłem co lubiłem na np. klate i bica w pon i tyle .. Teraz wiem że dieta i plan jest ważna ..
Bardzo fajnie ale ja mu ta deke załatwiłem. Releaser chodzi czy jak dorzuci propa do deki to czy sie obedzie bez DD czy bedzie moze lepiej dorzucic hcg?
możesz robić sobie wspięcia na palcach: ze sztangą na barkach na stojąco ze sztangą na kolanach na siedząco na jednej nodze na stojąco bez obciążenia a jak bedziesz biegał to staraj sie biegać na palcach to fajnie wejdzie na lydki
[...] na twoje potrzeby postanowiłem robić pompki. Mój wynik to 71. Ogólnie to ich nie robię , ale doszedłem do tego ciężkim treningiem góry ciała. Kiedyś mi tak samo zależało jak tobie , nie potrafiłem zrobić nawet 10 i bardzo się przez to irytowałem. Z czasem przestałem je robić kompletnie i teraz zrobiłem je chyba pierwszy raz od pół roku. [...]
Cześć wam. Przez miesiąc pracowałem na budowie, bardzo fajnie się opailłem. Teraz zmieniłem pracę i tu już nie ma mowy o opalaniu na świeżym powietrzu. Teraz pytanie. Jak często chodzić na solarkę i po ile minut, żeby zachować zdobytą opaleniznę. Teraz przez nową pracę, bardzo rzadko mam do czynienia ze słońcem. Pozdrówki
[...] klate biore 150 kg i cwicze rok a biore meteke od 3-4 miesiecy! Sily przybylo mi po wszystkich cykal ok 50kg a w lapie poszlo mi 15-18cm! Skutki uboczne sa rozne ale ja jak bralem metke to,bralem do tego leki na Wszystkie skutki uboczne-JA NIE MAM ZADNYCH-NARAZIE!Zaczynam 5cykl metki RUSKIEJ!A bralem chyba jakos tak:8-9-15-15-10-dokladnie [...]
troche tego zjadlem, ale do miana eksperta brakuje mi jeszcze x lat treningow i brania suplementow co do hiteca to bralem ich suple jakies 3 lata temu - zawiodlem sie na kazdym jaki kupilem przez co nie moge byc obiektywnym doradca w sprawie tej firmy - moze teraz sie cos zmienilo, choc osobiscie ja hiteca juz nigdy nie tkne cell pump + ester da [...]
