zapomnieliśćie o wprowadzeniu rekawic jako wieeeeelki ukłon w strone strikerow. w poczatkach ufc graplerzy wycierali nimi klatke jak chcieli. tak samo wspomniane wczesniej rundy czy podnoszenie zawodnikow z gleby. jak ktos chce sie przkonac co jest naprawde skuteczne niech zobaczy pierwsze ufc czy inne vale tudo bo w tym momencie za bardzo [...]
A co tu sądzić... Jak Melvin trafi to zabije a jak da się obalić to pozostanie nam 20 sekund do końca walki. Fajnie że na takich zasadach - sentyment do Pride.
tak to jest jak sedzia zabardzo pozwoli grac a potem nie umie zapanowac nad faulami deco odrazu powinien dostac czerwona za ten wslizg ale to sie wszystko zaczeło wczesniej! taki mecze sie fajnie oglada ale pomyslci co bedzie w nastepnej rundzie jak nie bedzie maił kto grac to bedzie jak Arentyna z Serbia
pamietam jak zaczynałeś fotki wrzucać... od tego czasu progres ogromny. Teraz nie dosc ze jesteś wielki to fajnie to wygląda troche tylko na filmiku pleców za mało pokazywałes w stosunku doi przodu
No Wuchta sylweta super, ale nie bede sie rozpisywal bo cukru w temacie duzo pozazdroscic masy i sily! Chyba bede musial zajrzec do Formy jak to sie na zywo prezentuje , oczywiscie z partyzanta Bede sledzil dalsza walke bo fajnie sie czyta, SOG Pozdro
Hehe z tym łbem to jakos tak wyszło jak wypatruje Jezusa , to cal czas nawet przy wstawaniu xD. Ale juz jest ok , dzisiaj stanąłem bardzo blisko sztangi zeby nogi jej dotykaly. Efekt procz plecow nogi czułem. DT: Plan B : MC 2x15 87,5kg PP 2x15 20kg żuraw 2x15 WL 2x10 50kg Francuz na łamanym 2x15 25kg Brzuszek Cos lipa w wl jest , teraz na wl [...]
[...] na ławce ze skosem dodatnim 5s - prostowanie nóg na maszynie siedząc 5s - wspięcia na palce jednonóż stojąc 5s Szybko się zaadaptowałem do takiego zakresu powtórzeń. Fajnie poćwiczone, frajda mega (zresztą jak zawsze) :-D ))) Pomarzyć mogę :-) : https://www.youtube.com/watch?v=Bt3xiEOZxh4 Zmieniony przez - JarekSFD w dniu 2017-02-13 12:54:18
Jak lektura KETOZY?Jestem około setnej strony. Autor w pierwszej części opisuje okres adaptacji do diety. Bardzo fajnie podszedł do sprawy i zaznacza co dzieje się z organizmem na danym etapie adaptacji tzn. dzień po dniu praktycznie. Więc czytelnik wie co się dzieje w jego organizmie i co będzie odczuwał w danym przedziale dni. Co do samej ketozy [...]
Płaską czasem 4-5 zależy czy mi fajnie idzie... ale tak jak pisze dla zabawy. Pierdziele jakieś wytyczne itp. Ale te ostatnie 4 i 5 seria to 1 lub 2 powtórzenia czasem 3.
no to miałeś fajnie tylko pozazdrościć ;) a napisz mi tak mniej więcej jak wygląda multi select, mam te pytania, ale to tylko część tego co należy robić, a jakie sa zadania na logike? na spostrzegawczość? bo tego nie mam. podajcie jjakies pezykłady
Tak jak napisał Crude - jest to literatura piękna. Nie twierdzę, że to całkowita lipa i sam kilka książek Suworowa przeczytałem, ale to w charakterze rozrywki. Nie można tego tarktować jak literatury faktu - wiele ubarwień, niedomówień itd. Co do książek godnych polecenia to wszystko zalezy od tematyki która cię interesuje. O konflikcie w [...]
avertos jak miałem węza to mu tak fajnie skora schodziła PS: ja sie na brazowo opalam i nie raz cay dzien bylem na sloncu ale czegos takiego nie mialem
a do podciągania w chwycie neutralnym używam pasków do spodni Kiedyś czytałem, że fajnie się można podciągać trzymając dwa ręczniki (jak liny) wyrabia chwyt.
HadesSquad dzieki wuchta fajnie że słyszę słowa od kogoś tak wielkiego , żeby mi tak nogi szły jak klata!! może kwestia tajników treningu, których jeszce nie odkryłem!!
Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49
