jak fajnie

[...] się gibam Bo ja to Animal jestem Ok nie będę odrywał, muszę sobie to jeszcze poćwiczyć bo teraz oglądam filmiki i rzeczywiście podnosze strasznie...nie czuć tego tak jak się ćwiczy Podkładki pod pięty? obciążenie będę podkładał , może być? Właśnie spieszyłem się wyłączyć nagrywanie Poza tym chyba nie potrzebnie skupiłem się na tym żeby [...]

[...] dzisiaj rano włączam, wszystko ok bateria pełna, za pół godziny Warning battery is excaused xD No z jednej strony fajnie jest mieć wszystko duże a z drugiej to nie do końca jak dam w niedziele filmik z wyciskania to będzie miazga Jestem pewien że technika straszna Zyrafka198 Dzięki, miażdżące rzeczywiście są, bo w październiku jeszcze byłem na [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da89acb39e7744bc981920ad76768002.JPG Pika Ty wandalu %-) Wynajmem sie zajeles? %-) Pika poka plecy %-) Dobrze ze tam stoja dwie butelki wody a nie jakis % %-) Wchodzisz od razu na bombe czy troche pomachasz na sucho? Przeciez Pika juz na bombie jest krete bierze :)) RM jak rowniutko o 3 %-) Wczoraj fajnie bylo ogolnie [...]

haha racja za duzo chodzic nie mozna bo sie kalorie spali %-) no ok ja w sumie musze orzechowy sobie znowu kupic bo mialem to on cos jak Ty z ryzowym piszesz na poczatku fajnie ale jak sie dluzej go popije to zbrzydnie troche

"Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? " Niestety mialem ta watpliwa przyjemnosc. "No wiec: dlaczego kulturysci sa slabi jak na swoja mase miesniowa?" Bo nie potrzebuja miec wiecej sily dla danego pulapu miesniu. Gdyby potrzebowali wejsc kategorie wagowa wyzej, zwiekszyli by pulap [...]

wygląda jak po wycince konkretnej oponka była b.spora (coś jak u mnie teraz) a juz jest fajnie:)

[...] 19. Chyba, że masz na myśli te na poważnie czas kiedy byłeś na cyklu sterydowym to zwracam honor, bo bez tego nie szło Ci poważnie. Nie myl proszę odżywek ze sterydami -_-! jak to zrobiłeś w pierwszym swoim poście. (W jednym ze swoich postów na sfd chwaliłeś się sterydami jakie masz i to drogi kolego już się nie kwalifikuje pod "odżywki" jakbyś [...]

[...] MMA czy K1 - tu nikt nie jest nastawiony z góry na trzaskanie medali i walkę w danej formule. Dostajesz wiedzę, technikę, wytrenowanie i robisz z nimi co zechcesz, a forma w jakiej się sprawdzasz w ramach Capoeira to tzw. RODA . Konwencja walki/gry/tańca w kręgu nie jest nigdzie spisana, nie ma żadnych sztywnych zasad, "każdy ruch jest dozwolony" [...]

[...] mialo byc wymienione juz rok temu :) ale ze MISIEK bardzo o to dba wiec ... konowaly stwierdzily ze jest ok i jeszcze nie pora na wymiane wiec jest 24 12 8-) nazarty jak swinka ,po rozmowie z GINkiem ... i zamiast oddac sie blogiemu lenistwu zap....y do szpitala ... czasami wydaje mi sie ze pewni ludzie nie powinni wykonywac swoich [...]

a więc tak - jest lepiej na 40 kg, dynamika barku się w końcu pojawiła ale łokieć nadal jest leniwy ;-) barkiem ciągniesz już fajnie ale z łokcia masz zrobić jakby wystrzał. tak się przyjrzałem jak chwytasz ta sztangę do cleana - strasznie szeroko, masz na niej ryflowanie? łokcie w tej pozycji Cibie nie bolą? nie odczuwasz jakiegokolwiek [...]

oki aby nie bylo tak fajnie jak jest :-D bony nie wystarcza nawet na przedtreningowe dopalacze /-) chyba ze dostaniemy specjalne bonusy :-> /SFD/2017/10/11/c5f5b17701724119971fd4d1b919d38c.jpg zawsze mozna zanabyc w szaszetkach |-) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-11 08:15:45

aby nie och**ec od siadow , czas odpoczac /-)_ 6t ygodni z BBC , lekko latwo i przyjemnie , jak to u Jankesa bywa :-D T1/D1 siad hang clean press bic z tricem po 100 powt :-} .fajnie weszlo https://youtu.be/jmCO6PjSaDI /SFD/2017/11/11/3f8823b098cb47118214ef3d03fe05a3.jpg

troche sie dzialo , zycie to nie bajka ,czas zaczac od nowa :) Tutaj też się zmienia jak w kalejdoskopie. Cieszę się, że wróciłeś :-) Piona. Kebul wyczuł KnL ;-D. Fajnie Cię znowu "słyszeć" };-)

[...] bazowy dystans z delikatnymi progresami tak po 200/300m. 7km planuje przebieć w następny czwartek. teraz delikatne progresy po 200 metrów co każdy trening. nie żebym się chwalił %-) ale 6km w tak krótkim czasie jak na takie bydle jak ja to chyba dobry wynik co ? oby tylko kolana wytrzymały... Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-11-04 10:04:31

Właśnie nabyłem bluzę w paski z kapturem. Jakość - bluza jest doskonałej jakości, z porządnego, grubego materiału, bezbłędnie wykończona. Doskonale się układa i jest wygodna. Kaptur i kieszenie podszyte są dodatkowo i jakość jest naprawdę rewelacyjna. Krój - rzeczywiście fajnie się w tym wygląda. Optycznie powiększa oprócz talii która rzeczywiście [...]

[...] skosie +, bardzo fajnie mi to poszło, co najważniejsze lepiej technicznie niż wyciskanie sztangi. 25x20 30x15 30x12 35x8 *brama, dawno nie robiłem, ale to chyba ostatni raz jak robię bramę, wole rozpiętki 3x max *unoszenie ramion bokiem. 9x17 11x12 13x10 *unoszenie ramion w przód (maszyna) 3s po 15 *przenosy francuskie, ból w lewym łokciu, [...]

ciezar ciezarem ale dolozyc go tez trza tymbardziej jak Ci o girki chodzi to ladowac nie wiem jak bedziesz teraz trenowac ale ja bardzo milo wspominam tren na uda: przysiady ze sztanga 4s laczone z wypychaniem na suwnicy 4s prostowanie nog 4s uginanie 4s ewentualnie cos jeszcze na dobicie na wiekszej ilosci powt fajnie mi nogi poszly, ze spodnie [...]

W sumie fajnie miec taka koleżankę na weekendy jak lubi to Ale w związku to nie wypal, bo takie to muszą zdobywać no jak mowisz, na weekend na bata pewnie , tym bardziej np jaklbys nie mial swojej panny. no bo przeciez bys nie zdradzil jakbys mial (przynajmniej ja ) ale na dluzza mete to za choja pana

1.M.R Porcji Smak 7/10 - dobre jak na stak przed treningowy, jakis niebieski kolor pewnie jagodowy Rozpuszczalność 9/10 zostal lekki osad na dnie Siła 6/10 Wytrzymałość 7/10 Koncentracja 8/10 Pobudzenie 8/10 Pompa 6/10 - wieksza niz zwykle, ale plecy robilem to tak ciezko ocenic pompe. Ale na bicepsach czulem nawet duza [...]

Tsubame oj tak w szpitalu była masakra. Ja jakoś mega nie puchłam ale mam koleżanki, które musiały buty męża nosić :P North oj tak polecam. A stopy czasem moczę nawet. Robię sobie basen dla ubogich- wystawiam na balkon wielką miskę z wodą i mały się pluska to i ja stopy pomoczę :P Na tarasie już będzie jakiś prawilny basen :P Cieszę się, że się [...]