SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • jak WYDLUZYSZ biceps?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obszedł się że tak napisze... bez zbytniego odzwewu. teraz znacznie lepiej ... he . I FAJNIE poczytałem poczytałem i dodam swoje. U mnie biceps tez jest skrócony o 3 palce i jak dotąd próbowałem różnych wersji ćwiczeń, ale najlepsze efekty dało mi uchwytem młotkowym, sztangielkami, przemiennie. Ćwiczenie odpowiednim cieżarem, przy ruchu nie do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2005-10-18 15:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem zaczalem od du*y strony no ale wiecie sami jak to jest mlody chlopak chce fajnie wygladac leci do sklepu kupuje to co mu sprzedadza i dopiero potem mysli bo prochy kupuje sie pod diete a ja na odwrot tongue.gif wlasnie dlatego prosze o ulozenie diety pod te srodki poniewaz diete bym sobie samulozyl ale wlasnie mam te prochy i pod nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2006-05-06 21:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Renato "Babalu" Sobral w HCF !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest,na tej walce w Calgary ma byc jego brat Fedor,HCF bedzie komentowal Mauro Rannalo ex-pride komentator,i FOD zmien w temacie bo wkradl sie maly blad,nie HFC a HCF, lepiej to zmienic bo taka organizacja jak HFC rowniez isnieje ale jest malo znana i istnieje w new england w stanach..pozdro. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 19:19:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-10-09 19:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening w domu

    Jak myślisz o masie to ten kaloryfer Ci zniknie. Strasznie chudy jesteś, a sam kaloryfer fajnie nie wygląda... :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2010-05-08 15:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jazda rowerem za ciezarowka

    Post
    Inne dyscypliny

    kilkanaście lat temu kolarką tak czasem się podczepiałem. Jedzie się fajnie, jak się wpadnie w "ciąg powrotny" to nie tylko nie ma oporów co jeszcze pcha! Ale to jest cholernie niebezpieczne. Taki TIR hamuje na 4 lub więcej osi ze zbliźniaczonymi kolami i jeśli zacznie gwałtownie hamować, a nie jest dowalony jak wagon kolejowy, to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2011-07-30 23:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odwiedzić prawdopodobnie tam tylko po skierowanie jedziesz o ile pamiętam do służby w ŻW wymagane są psychotesty podobne do tych co kandydaci na żołnierzy zawodowych w Gliwicach jest OS ŻW "zwykła" placówka też powinna być ,byłem w Gliwicach oddelegowany przez 3 tygodnie do 6bdsz jak dowodził tam obecny d-ca GROMu ppłk.Gut fajnie było

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 2008-05-03 12:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=ysT9OoSHfZI A tak na serio to raz wezmiesz i plyniesz.Poczujesz bedziesz wiedzial jak to dziala i bedziesz wracal do tego. Po pierwszym razie juz jest zmiana zycia. Sterydy yebia muzg,flaki,serducho itp. Jest fajnie na cyklu,ale potem jest zejscie.Nie ma co sie oszukiwac bierzemy zwiekszone ilosci lekarstw [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2011-02-02 01:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe pomysły..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] może być w uginaniu leżąc. Ale jeżeli dasz radę przymocować ciężar do kostek - zrobisz ćwiczenie bez problemu. A zamiast wykroków (może "zamiast" to złe słowo. jako ALTERNATYWĘ) mogę polecić Bułgarski Przysiad. Zaś odwrotne wspięcia na piszczelowy wg mnie ssą. Unoszenie palcami stóp talerza - to jest coś co potrafi przekatować [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2010-04-23 15:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzianin kiedyś fajnie pisałeś co do dnia jak bić to hcg i w jakich dawkach, ale za chiny nie pamiętam. Mógłbys powtórzyc?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2014-10-22 22:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEMY Z SZYBKOSCIA FORUM - wyjasnienie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    fajnie, ze juz dziala jak nalezy.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2006-05-12 17:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino (tab) + Deca

    Post
    Doping

    Tu nie chodzi o schematy, sam jechalem solo deke, fajnie bylo, co z tego jak libido tak czy siak spadnie, nie musi dojsc do DD, spadek pozytywnego nastawienia, psychika sie generalnie lamie ... jesli porobiles sie kiedys deka do takiego stanu to wiesz o czym mowie. Moze zatrzymac sie spermatogeneza etc. Jak nandrolon solo to tylko z provironem lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2008-03-24 23:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będzie fajnie jak znajdzie się w 10ce PS. W ostatnim plebiscycie wręczył statuetkę Championa mojemu podopecznemu Jarkowi Hampelowi :-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2012-11-26 10:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz dla mnie (cla ,gt czy co?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeden np :w tym wieku wystarczy tylko niejesc fastfoodow chipsow i slodyczy dietke sobie odpusc A drugi np Bez diety zaden plan nie da duzych efektow .Ludzie czuje sie jak na karuzeli raz w jedna strone raz w druga sam juz niewiem co mam robic . Dietka u mnie jest mierna tzn jem pokarmy wysokobialkowe low carb a rozne slodycze sobie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2010-04-05 15:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałeś gotowe otwory na śruby czy według instrukcji sam kręciłeś ?? miałem ten sam problem w ławce Kosport i jak kreciłem według instrukcji to siedzisko i oparcie było bardzo blisko siebie a wręcz tarło na najwyzszej pozycji oparcia a ułożenie najwyzszej pozycji siedziska i jednocześnie podniesienie siedziska nie wchodziło w grę bo się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2022-09-09 16:41:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obawa przed cyklem

    Post
    Doping

    Maść świetnie uporała się z guzem, voltaren max stosuje. Na początku tygodnia będą te badania, ale jako że zaczyna się drugi miesiąc bomby to chciałbym zapytać: Warto zwiększać dawkę teścia czy zostawić póki co tak jak jest? Siła naprawdę fajnie skoczyła

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2020-02-14 20:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] różnica. Te na paraletkach są nieco trudniejsze ale i bardziej skuteczniejsze bo możesz zrobić nieco większy zakres ruchu w tych pompkach a to się przekłada za zaangażowanie mięśni. Ale jak by nie patrzeć po zdjęciu to brakuje Ci "góry" klatki więc warto by było dodać do treningu pompki z nogami na podwyższeniu, one też przetrenują ten rejon.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2019-12-10 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja powiem tyle czasem fajnie jest jak sie robi burdel tutaj bo sa niezle pisanki (jaja) ale mod by sie przydal zeby takie temaciory nie wisialy dlugo :) mysle ze musi byc to ktos duzy i silny wkoncu ten ma zawsze racje :D

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2007-04-21 16:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia kulturystów wysokiej rozdzielczości

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o fajnie by bylo jak bys zrobil cos z tymi fotami co up^ wrzucił :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6691 Data: 2011-08-10 19:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowości-czy juz?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Fajnie to wygląda ale tylko na reklamach w gazetach, a jak przychodzi do konkretów to już gorzej. Ale jest to chorobą wielu firm. p.s. ale jestem cierpliwy i wciąż czekam - nie wiem jak długo. Pozdrawiam spr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2003-02-06 12:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszki a masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kiedy ścinamy się na lato i ujawniamy skośne, to efekt jest naprawdę bardzo pozytywny No i laski lubią "wcięcie w biodrach" A co do pocenia i rzeźby - to tak jak pisał Czawaj. Mit i bzdura. Tkanka tłuszczowa w ok. 15% składa się z wody, dla przykładu nasze kości z 25% - tkanka tłuszczowa jest bardziej sucha niż kości. Tak więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2007-11-21 12:23:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)